Vir: Vse za moj dan
ponedeljek, 2. marec
Zelena solata ali motovilec? Katera je res najbolj hranljiva izbira?
Solata je sinonim za lahek in zdrav obrok. Pogosto slišimo, da so vse listnate solate zdrave, a med posameznimi vrstami obstajajo precejšnje razlike. Če želimo iz krožnika iztisniti največ vitaminov, mineralov in antioksidantov, je smiselno poznati osnovne razlike med zeleno solato, motovilcem in radičem. Barva, okus in struktura listov niso le kulinarična posebnost. Pogosto nam […] Objava Zelena solata ali motovilec? Katera je res najbolj hranljiva izbira? se je pojavila na Vse za moj dan .
Kako živeti do 100 let? To so navade, ki vam lahko podaljšajo življenje
Predstava o dolgem življenju je pogosto prepuščena genetiki. Marsikdo verjame, da so stoletniki preprosto imeli srečo pri rojstvu. Toda obsežna analiza več kot 10.000 ljudi, ki so dočakali 100 let in več, kaže drugačno sliko. Raziskovalci ugotavljajo, da geni pojasnijo približno petino dolgoživosti, preostanek pa je povezan z načinom življenja, okoljem in miselnimi vzorci. Ugotovitve […] Objava Kako živeti do 100 let? To so navade, ki vam lahko podaljšajo življenje se je pojavila na Vse za moj dan .
Čips iz piščanca, ki je obnorel splet: hrustljava ideja brez krompirja
Na prvi pogled deluje nenavadno. Čips brez krompirja, brez testa, brez klasične moke. Samo piščanec in začimbe. A prav ta preprostost je razlog, da je piščančji čips postal viralna uspešnica med ljubitelji beljakovinskih prigrizkov in tistimi, ki iščejo alternativo klasičnim slanim grižljajem. Recept je kratek, postopek pa zahteva nekaj potrpežljivosti. Rezultat je suh, hrustljav prigrizek […] Objava Čips iz piščanca, ki je obnorel splet: hrustljava ideja brez krompirja se je pojavila na Vse za moj dan .
DARS predstavil aplikacijo, ki z enim posnetkom preveri e-vinjeto
Slovenski vozniki smo se na elektronsko vinjeto že navadili. Nakup je hiter, cestninske postaje so preteklost, nadzor poteka samodejno. Kljub temu marsikdo pred potjo na avtocesto še vedno pomisli: ali je moja e-vinjeta še veljavna? Družba DARS je zdaj ponudila odgovor v obliki nove mobilne aplikacije eVinjeta, ki omogoča preverjanje veljavnosti v nekaj sekundah. Gre […] Objava DARS predstavil aplikacijo, ki z enim posnetkom preveri e-vinjeto se je pojavila na Vse za moj dan .
Ste na pravi stezi?
Četudi ste na pravi stezi, vas bodo povozili, če boste samo sedeli tam. Will Rogers Objava Ste na pravi stezi? se je pojavila na Vse za moj dan .
Ali lahko zmlete veje od jablan in hrušk damo v visoko gredo?
Ob obrezovanju jablan in hrušk se vsako leto nabere kup vej. Mnogi vrtičkarji se sprašujejo, ali lahko zmlete veje uporabijo kot polnilo v visoki gredi. Odgovor je: da, vendar pod določenimi pogoji. Uporaba lesnih ostankov v visoki gredi je del tako imenovanega “hugelkultur” pristopa, kjer se spodnje plasti zapolnijo z lesom, ki postopoma razpada in […] Objava Ali lahko zmlete veje od jablan in hrušk damo v visoko gredo? se je pojavila na Vse za moj dan .
Pet napak, s katerimi nevede uničujete drevesa na svojem vrtu
Drevo raste tiho. Leta minevajo, krošnja se razširi, senca postaja vse globlja. Nato pa se začnejo pojavljati suhe veje, razpoke v lubju ali nenavadno zviti listi. Mnogi lastniki hiš ob tem najprej pomislijo na bolezen ali starost. Pogosto pa je razlog precej bližje – v načinu nege. Drevesa niso okras, ki bi deloval samodejno. So […] Objava Pet napak, s katerimi nevede uničujete drevesa na svojem vrtu se je pojavila na Vse za moj dan .
2. marec skozi zgodovino: od Napoleona do svetovnega rekorda Jolande Čeplak
Drugi marec je datum, ki v zgodovinskih knjigah nosi presenetljivo težo. Na ta dan so se zgodili politični prelomi, vojaški premiki, tehnološki preboji in športni dosežki, ki so zaznamovali svet. Od abdikacije ruskega carja do prvega poleta Concorda in svetovnega rekorda slovenske atletinje – 2. marec povezuje stoletja dramatičnih sprememb. V nadaljevanju izpostavljamo najpomembnejše dogodke, […] Objava 2. marec skozi zgodovino: od Napoleona do svetovnega rekorda Jolande Čeplak se je pojavila na Vse za moj dan .
Moški po 50. letu lahko zgradijo mišice: tri vaje, ki jih priporočajo strokovnjaki
Gradnja mišic po petdesetem letu ni mit. Ni rezervirana za nekdanje profesionalne športnike ali genetske izjeme. Raziskave kažejo, da se mišična masa lahko povečuje tudi v zrelih letih, če je vadba pravilno zasnovana, obremenitve smiselno stopnjevane in regeneracija dovolj kakovostna. Res je, da se z leti raven testosterona postopoma znižuje, regeneracija traja dlje, sklepi pa […] Objava Moški po 50. letu lahko zgradijo mišice: tri vaje, ki jih priporočajo strokovnjaki se je pojavila na Vse za moj dan .
Te priljubljene začimbe nikoli ne sadite poleg kumar
Na prvi pogled se zdi logično: aromatična zelišča na eni strani, sočne kumare na drugi. Obe rastlini sta stalnici slovenskih vrtov. A prav kombinacija, ki jo marsikdo izbere iz navade, lahko povzroči slabšo rast in manj plodov. Gre za meto. Zakaj meta ni dobra soseda kumaram? Kumara, botanično Cucumis sativus, je občutljiva rastlina. Potrebuje toploto, […] Objava Te priljubljene začimbe nikoli ne sadite poleg kumar se je pojavila na Vse za moj dan .
Najboljši beljakovinski zajtrk po mnenju znanstvenikov
Zajtrk ima v vsakdanjih navadah posebno mesto, še posebej pri ljudeh, ki želijo povečati vnos beljakovin. Razlog ni le v mišicah ali športu. Beljakovine vplivajo na občutek sitosti, stabilnost energije in tudi na to, kako zbrano delujemo dopoldne. Nova dognanja iz raziskav kažejo, da je najbolj učinkovit beljakovinski zajtrk pogosto presenetljivo preprost. V eni od […] Objava Najboljši beljakovinski zajtrk po mnenju znanstvenikov se je pojavila na Vse za moj dan .
Jedilnik za prvi teden marca: preproste ideje za kosila, ki ogrejejo in razbremenijo denarnico
Marec je mesec prehoda. Zjutraj še diši po zimi, opoldne pa že pokuka pomlad. Tudi kuhinja v tem času potrebuje ravnotežje. Jedilnik za prvi teden marca naj združuje toplino zimskih jedi in lahkotnost, ki napoveduje novo sezono. V ospredju naj bodo domače sestavine, jedi na žlico, nekaj sveže zelenjave in preproste sladice, ki jih lahko […] Objava Jedilnik za prvi teden marca: preproste ideje za kosila, ki ogrejejo in razbremenijo denarnico se je pojavila na Vse za moj dan .
Ko pride gost, se dom spremeni: zakaj ob obisku vsi začnemo igrati vloge?
Zazvoni telefon ali hišni zvonec. V tistem trenutku se v mnogih slovenskih domovih sproži znan mehanizem. Glas postane mehkejši, koraki hitrejši, pogled na dnevno sobo nekoliko bolj kritičen. Obisk ni samo druženje. Je dogodek, ki sproži tiho organizacijo, skoraj protokol, ki ga poznamo, četudi o njem redko govorimo. Radi poudarjamo, da smo preprosti, neposredni in […] Objava Ko pride gost, se dom spremeni: zakaj ob obisku vsi začnemo igrati vloge? se je pojavila na Vse za moj dan .
8 stvari v kopalnici, ki bi jih morali že zdavnaj zavreči
Kopalnica je eden tistih prostorov, kjer se predmeti kopičijo skoraj neopazno. Poličke se zapolnijo, omarice pod umivalnikom postanejo skladišče “za vsak slučaj”, predali pa skrivajo izdelke, na katere smo že zdavnaj pozabili. Redno čiščenje in organizacija nista pomembna le zaradi videza, temveč tudi zaradi higiene in varnosti. Strokovnjaki za organizacijo doma opozarjajo, da zmanjšanje količine […] Objava 8 stvari v kopalnici, ki bi jih morali že zdavnaj zavreči se je pojavila na Vse za moj dan .
Zakaj bi morali vsak dan prezračiti stanovanje – tudi sredi zime
Odprete okno. Mrzel zrak vdre v prostor. Instinkt pravi, da izgubljate toploto. Znanost pa vse pogosteje pravi drugače. Prezračevanje stanovanja, tudi pozimi, ni le navada, temveč pomemben del zdravega bivalnega okolja. V Nemčiji temu pravijo “lüften” – kratko, intenzivno zračenje prostora, ki zmanjšuje vlago, plesen in koncentracijo škodljivih delcev v zraku. Pa pri Slovencih? Po […] Objava Zakaj bi morali vsak dan prezračiti stanovanje – tudi sredi zime se je pojavila na Vse za moj dan .
Tako opremite stanovanje, da boste čistili manj – 7 rešitev, ki dolgoročno prihranijo čas
Čiščenje je del vsakdana. A veliko ljudi spregleda eno ključno dejstvo: način, kako je stanovanje opremljeno, neposredno vpliva na to, koliko časa bomo porabili za brisanje prahu, pomivanje tal in odstranjevanje madežev. Pametne odločitve pri opremljanju lahko pomenijo ure prihranka vsak mesec. V nadaljevanju so zbrane rešitve, ki jih priporočajo notranji oblikovalci in strokovnjaki za […] Objava Tako opremite stanovanje, da boste čistili manj – 7 rešitev, ki dolgoročno prihranijo čas se je pojavila na Vse za moj dan .
Zamija: kam jo postaviti, da bo rasla zdravo in bujno?
Zamija velja za eno najbolj hvaležnih sobnih rastlin. Njeni sijoči, temno zeleni listi delujejo skoraj umetno, a prav v tem je njen čar. Kljub slovesu nezahtevne rastline pa ima tudi zamija svoje zahteve. Pravilna postavitev v stanovanju je ključna, če želite, da bo dolga leta ostala čvrsta, zdrava in sijoča. Zakaj je prava lokacija tako […] Objava Zamija: kam jo postaviti, da bo rasla zdravo in bujno? se je pojavila na Vse za moj dan .
nedelja, 1. marec
8. marec 2026: 7 idej za darilo, ki niso rože in čokolada
Dan žena je pogosto ujet v rutino. Šopek tulipanov, škatla pralinejev, kratko voščilo. Pozornost je iskrena, a hitro mine. Letos je priložnost, da 8. marec obeležimo drugače – z darilom, ki ostane, je osebno in premišljeno. Statistike kažejo, da si vse več žensk želi doživetij, praktičnih stvari ali časa zase, namesto klasičnih simboličnih daril. Spodaj […] Objava 8. marec 2026: 7 idej za darilo, ki niso rože in čokolada se je pojavila na Vse za moj dan .
Koliko časa potrebujete za novo navado?
Nova navada se ne zgodi čez noč. Mnogi še vedno verjamejo v mit, da je za spremembo dovolj 21 dni. Resnica je bolj zapletena. Znanost o vedenju kaže, da je čas, potreben za utrditev navade, odvisen od zahtevnosti dejanja, okolja in posameznika. Nekatere spremembe se zasidrajo hitro, druge potrebujejo več mesecev doslednosti. Raziskava University College […] Objava Koliko časa potrebujete za novo navado? se je pojavila na Vse za moj dan .
So vaše babice pod hišni prag zakopavale star kovanec in lovorjev list?
Pod hišnim pragom je še kaj več kot le beton in kamen. V številnih slovenskih krajih so starejše generacije ob gradnji ali prenovi doma pod prag položile star kovanec in lovorjev list. Navada je danes skoraj pozabljena, a v ljudskem izročilu naj bi prinašala zaščito, blaginjo in mir v hiši. Gre za običaj, ki združuje […] Objava So vaše babice pod hišni prag zakopavale star kovanec in lovorjev list? se je pojavila na Vse za moj dan .