Vir: Moja leta
torek, 1. julij
Z zelišči proti vnetju ledvic
Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki in zelišči. Okrog nas raste polno zdravilnih rastlin, ki jih lahko uporabite za vroče kopeli, čaje ali tinkture. Domače zdravilo si lahko pripravite kar sami.
ponedeljek, 30. junij
Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase
Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo vaši temni, svetli ali rdeči lasje še bolj zdravo sijoči. Vse sestavine najdete v kuhinji!
Predlog za branje: Ko izguba spomina postane srhljiva resničnost
Ko se nedolžni trenutki pozabljanja spremenijo v bolj zloveščo in vztrajno izgubo spomina, se ljudem življenje obrne na glavo. S tem počasnim razkrajanjem človeškega uma se je v svojem opusu pogosto ukvarjal nizozemski pisatelj, pesnik in prevajalec Hendrik Jan Marsman, ki je ustvarjal pod psevdonimom Bernlef. Njegovo najbolj slovito delo je knjiga Tvarina uma iz leta 1985, ki je v lanskem letu v slovenskem jeziku izšla tudi pri založbi Morfem.
Aromaterapevtski triki in nasveti za nego las
Šampon za lase lahko izdelate sami ali pa kupljenemu dodate sestavine, ki so primerne za vašo vrsto las. Dodate mu lahko tudi eterična olja in s tem šampon še obogatite. Preberite si nasvete!
Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami
Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene in osvežilne. Če jih pripravljamo v poletnem času, pa se izognemo tudi peki v pečici.
Zeliščarka svetuje: Kamilica - pomirja živčni sistem, pomaga pri prehladu, spodbuja prebavo...
O ne, kamilica ni samo za otroke. Nežno, ne pomeni šibko. Kamilica ni samo nežna in mogočna, ampak izgleda tudi, da dela 1001 različno stvar…od pomirjanja živčnega sistema, sproščanja mišične napetosti, koristi pri simptomih prehlada in gripe, spodbuja prebavo in modulira vnetja. Bojda so ugotovili, da so kamilico uporabljali že v Paleolitiku, nekje 800.000 let nazaj.
nedelja, 29. junij
Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!
S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obraza pomladite za deset let! Na preprost način se lahko znebite gubic, napnete kožo in izgledate mladostno!
Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?
Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim, ki imajo težave z zgago, in da dolgotrajni stres najprej načne prav želodec in dvanajsternik?
Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine
Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdelajte sami neverjetno zdravilno mazilo in odpravite bolečine v sklepih in kosteh!
Kako preprečiti kalcinacijo žil?
Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi strani kalcij lahko začne nabirati ob sklepih, v žilah in mišicah (tudi v srcu!), pa tudi v ženskih dojkah. Preverite, kako se izogniti takšnemu "napačnemu" nalaganju kalcija!
KUHALNICA: Lignji in dagnje na buzaro
Lignji in dagnje na buzaro, so enostavna in hitro pripravljena jed. Zagotovo vas bodo okus in vonjave popeljale v poletne dni ob morju.
Stres in zdravje
Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opazovanja ljudi okoli sebe – svoje generacije (62+) in starejših. In sicer to, da je stres v zrelih letih eden najbolj uničujočih dejavnikov za zdravje – predvsem v zrelih letih.
Babice in dedki: Ugasnite vnukom televizijo!
Televizijski oglasi za nezdravo hrano spodbujajo nezdrave prehranske navade in debelost, najbolj pogosti pa so v času, ko so pred ekrani otroci.
sobota, 28. junij
6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane
Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovanje potrebuje številne hranilne snovi. Raziskali smo, katere so najbolj pomembne in zakaj.
Naredite sami: Recept za najbolj enostaven in okusen jagodni sok
Sezona jagod je tukaj. Če jih imate preveč, pripravite iz njih zelo zdrav in osvežujoč sok.
Ana Petrič: "Starejši ne vedo, kakšne pravice jim pripadajo."
"Ne načrtujejo na zalogo. Prepozno začnejo prilagajati bivalne prostore. Velikokrat se zgodi, da se jim pripeti neka težka situacija, kot je na primer padec, zlom, kap, bolezen, ali kaj nepredvidljivega in nastane težava," pripoveduje Ana Petrič, direktorica DEOS Centra starejših Notranje gorice in kandidatka za Slovenko leta.
Najboljši način, da se rešite zaprtosti, vetrov in napihnjenosti je ...
Vse pogostejše so težave zaradi napihnjenosti, vetrov in zaprtosti. Kako urediti prebavo, kako jo pospešiti? Dovolj je eno živilo!
Tudi položaj spanja vpliva na to, koliko gub imate!
Ali ste vedeli, da lahko tudi položaj, v katerem največkrat spite, vpliva na hitrejše nastajanje gub? Preverite, kateri položaj ni najboljši in kako s spanjem upočasnite nastanek gub!
petek, 27. junij
Imate nekaj prihrankov? Kako jih v zrelih letih najbolje zaščititi in smiselno uporabiti
Ko si v življenju počasi ustvarimo občutek varnosti, je prihranek – četudi majhen – nekaj, kar daje notranji mir. Toda v današnjih časih ni več samoumevno, da bodo ti prihranki ohranili vrednost, kaj šele da bi se oplemenitili. Še posebej po 50. ali 60. letu, ko si ne želimo več tveganj, je pomembno, da svoje finance zaščitimo in jih porabimo premišljeno.
5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic
Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporabili? Preverite enostavne recepte, s katerimi si jih pripravite na nizkokaloričen, zdrav in hiter način.