Vir: Moja leta
nedelja, 23. avgust
Iz Jožičine kuhinje: Stročji fižol v omaki
Odlična lahka in osvežujoča poletna jed vas bo navdušila in ko jo boste pripravili prvič, bo zagotovo kmalu spet na vaših krožnikih.
Ste vedeli, da je rožmarinovo olje tako zdravilno?
Verjetno niste vedeli, da je ta rastlina tako koristna. Olje lahko uporabljate za lepše in bujnejše lase, zdravilno deluje tudi na kožo in zdravi celo telo.
Občutljivi zobje na hladno: kaj se lahko skriva v ozadju
Ugriznete v sladoled, naredite požirek hladne vode ali pojeste kos sadja iz hladilnika – in skozi zob nenadoma šine ostra bolečina. Čez nekaj sekund izgine in nanjo hitro pozabite. Dokler se ob naslednjem hladnem požirku ne ponovi.
Ko otroci odidejo od doma: 7 nasvetov, kako uživati v praznem gnezdu
Kako se uspešno soočiti z vsemi občutki, ki jih prinese sindrom praznega gnezda, in se tudi v tem življenjskem obdobju vendarle imeti lepo?
Presenetljive koristi temne čokolade za vaše zdravje
Temna čokolada ni le okusen prigrizek, ampak tudi živilo, ki ima številne koristi za zdravje. Bogata je z antioksidanti in hranili, ki prispevajo k izboljšanju telesnega in duševnega počutja. Da bi izkoristili njene pozitivne učinke, je pomembno izbrati čokolado z visokim deležem kakava (najmanj 70 %).
sobota, 22. avgust
Kamutova moka: zakaj jo je vredno poskusiti in kaj lahko spečemo iz nje
Kruh z rahlo oreškastim okusom, zlato obarvane palačinke in krhki domači piškoti imajo lahko nekaj skupnega – pripravljeni so iz kamutove moke. Čeprav jo danes pogosto najdemo med nekoliko bolj posebnimi mokami, kamut ni novo žito, temveč starodavna sorodnica pšenice.
6 znakov, da vaš metabolizem deluje prepočasi
V prispevku boste našli šest izrazitih znakov, ki nakazujejo, da imate težave z metabolizmom, da je ta prepočasen. Če jih imatei, ukrepajte takoj.
Kaj posaditi v balkonska korita avgusta, ko poletne rože opešajo
Še junija so bile pelargonije, petunije in milijon zvončki polni cvetov, avgusta pa je lahko pogled na balkonska korita precej drugačen. Dolgotrajna vročina, močno sonce, nevihte in večtedensko cvetenje naredijo svoje. Poganjki postanejo dolgi in redki, listi porumenijo, cvetov je vedno manj.
Očistite svoje črevesje z živili, ki jih imate doma
Prebavni sistem igra ključno vlogo pri vašem zdravju in energiji. Ko črevesje deluje optimalno, vaše telo lažje absorbira hranila in se znebi škodljivih snovi. Slaba prehrana, stres in premalo gibanja pa pogosto povzročijo težave, kot so zaprtje, napihnjenost in utrujenost. S pravilno izbiro živil lahko na naraven način očistite črevesje in izboljšate svoje počutje.
Iz Jožičine kuhinje: Krompirjeva pica
Poznate recept za krompirjevo pico? Ta okusna jed bo takoj pripravljena in presenečenje za slastno kosilo za vse tiste, ki imajo radi pico nekoliko drugače.
Trik, ki v trenutku odpravi podočnjake!
Spadate tudi vi v skupino ljudi, ki se bori s podočnjaki? Te lahko sedaj na zelo enostaven, nekoliko nenavaden način, odpravite v 15 minutah!
petek, 21. avgust
Kako začeti hoditi v hribe, če že dolgo niste bili telesno dejavni
Pogled z vrha, svež zrak, gozdna pot in prijeten občutek po nekaj urah v naravi – vse to je lahko dovolj, da si zaželimo ponovno obuti pohodne čevlje. Toda kaj, če je od zadnjega izleta v hribe minilo deset ali dvajset let? Ali če se zadnja leta skoraj nismo ukvarjali s telesno dejavnostjo?
3 načini za opustitev neprijetnih in neuporabnih čustev
Vsi vemo, kaj so to čustva, a redki med nami si jih dovolimo v celoti občutiti. Zakaj? Preprosto zato, ker nas je strah. Strah, da bi nas tako prevzela, da bi izgubili kontrolo nad seboj, strah, da drugi našega izražanja čustev ne bodo odobravali, nas videli kot pretirano čustvene osebe in nas zaradi tega zasmehovali, česar pa si seveda ne želimo.
Iz Jožičine kuhinje: Mesne miške
Jožica je z nami delila recept za lahko in hitro pripravljeno kosilo, ki je lahko kot glavna jed za 4 osebe ali kot priloga za 6 oseb. Ocvrte miške so mehke in zelo okusne, seveda morajo biti pravilno začinjene.
Naravni pripravki za sklepe – kaj lahko naredite sami, brez zdravil
Z leti se sklepi pogosto oglasijo z bolečino, togostjo ali zmanjšano gibljivostjo. Čeprav so zdravila lahko učinkovita, mnogi iščejo naravne načine za lajšanje težav. Dobra novica je, da obstaja več preverjenih naravnih pristopov, ki lahko pomagajo ublažiti bolečine in izboljšati gibljivost – brez stranskih učinkov zdravil.
10 znamenitosti Ljubljane, ki jih morate videti
Kako dobro poznamo naše lepo glavno mesto? Kdaj ste se nazadnje sprehodili po Ljubljani, si vzeli čas in jo poskušali bolje spoznati? Če iščete idejo za čudovit enodnevni izlet, jo najdete v prispevku.
Ali lubenica res povzroča napihnjenost? Resnica o poletni osvežitvi
V poletni vročini se težko upremo rezini sočne, rdeče lubenice. Osveži, odžeja in za razliko od sladoleda nima kalorij, ki bi jih obžalovali. A marsikdo se po večji količini lubenice začne počutiti nelagodno – napet trebuh, črvičenje v črevesju in občutek, da nas »napihuje kot balon«. Je lubenica res kriva za napihnjenost? Ali je to le naključje? In kako lahko poleti še vedno uživate v tej sladki osvežitvi, ne da bi se počutili slabo?
četrtek, 20. avgust
To je rastlina, ki dela čudeže za vid
Potrebujete le eno staro in zelo zdravilno rastlino, pa boste sami lahko izboljšali in okrepili svoj vid, okrepili boste možgane in izboljšali spomin ...
Siva mrena: 5 sprememb vida, ki jih lahko opazite še pred diagnozo
Siva mrena običajno ne nastane čez noč. Spremembe se razvijajo počasi, zato jih človek sprva zlahka pripiše utrujenim očem, starosti ali očalom, ki jih bo treba zamenjati.