Vir: Moja leta
petek, 2. maj
5 spomladanskih napitkov, ki ravnajo trebuh in urejajo prebavo
Če ste se tudi vi odločili, da je dovolj nezdrave hrane, če ste trdno odločeni, da boste shujšali, si uredili prebavo in zravnali trebuh, poleg tega pa si povrnili energijo, potem preberite, kateri napitki vam bodo pri tem v veliko pomoč.
Kako dolgo je normalno, da traja glavobol – in kdaj ga jemati resno
Glavobol je ena najpogostejših telesnih težav, s katero se občasno sooči skoraj vsakdo. Večina glavobolov je neškodljivih in mine brez zdravniške pomoči, a obstajajo tudi izjeme, ko je bolečino treba vzeti resno. V tem članku boste izvedeli, koliko časa običajno trajajo različne vrste glavobolov, kako si lahko pomagate sami in kdaj je čas, da poiščete zdravniško pomoč.
Učinkovit domači recept, ki bo takoj odstranil vse dlačice!
V prispevku boste našli zelo učinkovit domači ruski recept, s katerim boste lahko odstranili vse dlačice po obrazu ali telesu, ki vas motijo. Hitro in enostavno!
Japonski napitek, ki pospešuje metabolizem, krepi spomin, vrača telesu energijo ...
Tako zelo je zdrav, da ga pijejo že vsi. Pa vi? Ga poznate? Preberite prispevek!
četrtek, 1. maj
Neverjetno olje: Spodbuja rast las, obrvi in trepalnic
Če imate težave s prekomernim izpadanjem las, če želite bolj goste trepalnice in obrvi, potem je to pravi recept za vas.
TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke
Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi pretiranega sedenja? Poskusite s spodnjimi vajami za gibljive kolke.
Iz Jožičine kuhinje: Vložene češnje
Sezona češenj je tu. Če jih imate v izobilju, če so se jih najedli tudi vaši sosedje potem je čas, da jih nekaj vložite. Po receptu, ki ga najdete v prispevku pa vam bodo zagotovo uspele!
sreda, 30. april
Seznam za spomladansko čiščenje: kaj vse očistiti, česar pozimi niste
Ko se narava prebudi, sončni žarki osvetlijo tudi kotičke, ki so bili pozimi spregledani – in skupaj z njimi tudi prah, madeže in navlako, ki so se nabrali čez zimo. Spomladansko čiščenje je več kot le gospodinjsko opravilo – je priložnost za nov začetek, svežino in boljše počutje.
torek, 29. april
Nasveti, kako ohraniti tesne odnose s svojimi odraslimi otroki
Ko otroci odrastejo in starši stopijo v zrela leta, se odnosi pogosto znajdejo na preizkušnji. Otroci si ustvarjajo svoje družine, gradijo kariere in živijo svoj vsakdan, kar lahko prinese občutek oddaljenosti. Vendar pa mnogi starši, ki so že zakorakali v zrela leta, dokazujejo, da je mogoče ohraniti tesno povezanost z odraslimi otroki. Kako? Z razumevanjem, prilagodljivostjo in sprejemanjem novih vlog v življenju.
Preverite, kakšna je vaša biološka starost!
Biološka starost je prava starost. Ta se včasih bistveno razlikuje od tiste, ki je na zapisana na rojstnem listu. Preprosto si lahko izračunate biološko starost in ugotovite, koliko je v resnici staro vaše telo!
ponedeljek, 28. april
Ko se žile mašijo
V Sloveniji zaradi bolezni srca in ožilja doleti nenadna smrt vsako leto okrog 4000 ljudi. Za mnoge smrti, ki so največkrat prezgodnje, je kriva predvsem ateroskleroza (mašenje, poapnevanje, brazgotinjenje žil), ki lahko povzroči možgansko, srčno kap ali periferne arterijske bolezni itd. Ateroskleroza je še posebej nevarna za tiste, ki živijo nezdravo, imajo povečan holesterol, krvni tlak in sladkor, so pretežki, kadijo, se premalo gibljejo in živijo preveč stresno.
Ali veste, da lahko nekatere bolezni razberete iz svojih rok?
Pogosto slišimo, da je obraz ogledalo zdravja. Ampak nič drugače ni z rokami. Preverite, kateri znaki, ki se kažejo na rokah so lahko znak za resna obolenja in ukrepajte pravočasno!
nedelja, 27. april
Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje
Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in pripravo na bolj aktivne in tople dni. Po zimski prehrani, ki je pogosto težja in bolj kalorična, telo hrepeni po lažjih, bolj svežih obrokih, polnih vitaminov, mineralov in vlaknin. Z nekaj preprostimi spremembami v jedilniku lahko spodbudite prebavo, podprete naravne procese čiščenja in se počutite bolj lahkotno.
četrtek, 24. april
Presenetljive koristi temne čokolade za vaše zdravje
Temna čokolada ni le okusen prigrizek, ampak tudi živilo, ki ima številne koristi za zdravje. Bogata je z antioksidanti in hranili, ki prispevajo k izboljšanju telesnega in duševnega počutja. Da bi izkoristili njene pozitivne učinke, je pomembno izbrati čokolado z visokim deležem kakava (najmanj 70 %).
Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke
Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in zelenjavo ter drugimi izdelki, ki so pred iztekom roka trajanja, potem ko se trgovine zaprejo? V Lidlu Slovenija letno donirajo prek 400 ton take hrane humanitarnim organizacijam, te pa jo razdelijo ljudem, ki potrebujejo pomoč. Trenutno hrano donirajo iz treh četrtin Lidlovih trgovin. Dnevno presežke hrane pobirajo različne organizacije, ena od njih je tudi Mini tovarna skupine Etri, ki v sklopu zadruge Allium presežke hrane spreminja v okusne nove obroke.
Udobje in varnost s pravo izbiro pripomočkov za stomo
Življenje s stomo prinaša številne izzive, tako fizične kot tudi psihološke. A z ustreznimi pripomočki, ki so danes na voljo, si lahko uporabniki močno izboljšajo kakovost vsakdanjega življenja. Med najpomembnejše sodijo specializirano perilo za stomo, odstranjevalci lepila, zaščitni filmi, zatesnitveni obročki ter deodoranti za stoma vrečke.
To so nagrajenci nagradne igre Elotrans Reload
Preverite, kateri so nagrajenci nagradne igre za prehransko dopolnilo Elotrans Reload!
sreda, 23. april
Kako zmanjšati utrujenost oči pri dolgotrajnem gledanju v zaslon
Dolgotrajna uporaba digitalnih naprav, kot so računalniki, televizorji in pametni telefoni, lahko povzroči utrujenost oči, znano tudi kot digitalni očesni sindrom ali računalniški vidni sindrom. Gre za težavo, ki prizadene ljudi vseh starosti, vendar je pri starejših odraslih še posebej izrazita zaradi naravnega zmanjševanja sposobnosti oči za prilagajanje in regeneracijo. Poleg tega se z leti pogosto pojavijo težave, kot so siva mrena, makularna degeneracija in sindrom suhega očesa, ki lahko dodatno prispevajo k nelagodju med uporabo zaslonov. V nadaljevanju predstavljamo učinkovite strategije za zmanjšanje utrujenosti oči in ohranjanje njihovega zdravja.
torek, 22. april
Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?
Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A za mnoge se praznično veselje kmalu spremeni v neprijetno realnost – napihnjenost, zgaga, zaprtje, občutek teže in utrujenost po obilnem obroku. Telo nam sporoča, da je bilo preveč vsega: preveč maščobe, sladkorja, mesa, preveč hitenja in premalo zmernosti. Kako si lahko hitro in naravno pomagamo?