Vir: Moja leta
sobota, 4. oktober
TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)
Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja. Še posebno v zrelih letih ne smemo pozabiti na redno gibanje. Kardio vadba, vadba za moč, raztezanje ter vaje za ravnotežje moramo redno izvajati, če želimo ohraniti vitalno telo. Tokrat vam predstavljamo nekaj enostavnih vaj za ohranjanje ravnotežja.
Recept: Vloženi jurčki
Vloženi jurčki so odlična poslastica, ponudimo jih lahko k raznim narezkom ali namesto solate. Za vlaganje izberemo samo zdrave in čvrste gobe, jaz najraje vlagam ajdovčke ali črne gobane.
6 razlogov, zakaj so lastniki mačk srečnejši
Ste tudi vi lastnik mačke? Razmišljate o tem, da bi jo imeli? Potem preberite ta prispevek in spoznajte, kako lahko mačka pozitivno vpliva na vaše življenje!
Sedem tihih znakov, da imate pomanjkanje magnezija
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. Sodeluje pri več kot tristo biokemičnih procesih, vpliva na delovanje mišic, živčevja, srca in kosti, uravnava krvni sladkor ter podpira delovanje imunskega sistema. Kljub temu mnogi ljudje živijo s pomanjkanjem magnezija, ne da bi to sploh vedeli.
Neverjetno: Preverite, kaj določene bolezni razkrivajo o vas!
Vas pogosto boli glava? To je znak, da kaznujete samega sebe. Imate težave s prekomernim izpadanjem las? Vas bolijo sklepi? Imate težave s srcem? Preverite, kaj sporočajo določene bolezni!
petek, 3. oktober
»Dolgotrajna oskrba v praksi: sistem se gradi, človek pa ne sme ostati spregledan«
Kako se dolgotrajna oskrba udejanja v resničnem življenju in kje sistem še vedno odpove? O tem so govorili sogovorniki na okrogli mizi »Dolgotrajna oskrba v praksi – resnični obrazi in odprta vprašanja«, ki je 2. oktobra 2025 potekala v okviru Festivala za tretje življenjsko obdobje.
Trik: Preprečite nastajanje ledu v hladilniku!
Ali se tudi vam na stenah hladilnika, zamrzovalnika nabira led? To lahko preprečite s preprostim trikom!
Vabljeni na dobrodelni koncert Viljem Julijan za male borce
9. oktobra bo na velikem dobrodelnem koncertu Viljem Julijan tudi letos glasba postala srce otrok z redkimi boleznimi, za katere bodo v Društvu Viljem Julijan s tem dogodkom zbirali sredstva. Zato v društvu vabijo vse ljudi dobrega srca, da tudi tokrat napolnijo Cankarjev dom v podporo malim borcem.
Pozor, nikar več ne pogrevajte teh živil!
V prispevku boste našli seznam hrane, ki je nikoli ne smete pogrevati, saj lahko s tem tvegate celo zastrupitve! S pogrevanjem namreč ta živila postajajo strupena.
Nabiranje gob: 15 napotkov za varno (in do narave spoštljivo) nabiranje gob
Naši gozdovi so v tem času bogati z gobami, kostanjem ter nekaterimi ostalimi gozdnimi plodovi. Ste se kdaj vprašali, koliko teh darov narave lahko iz gozda odnesete za lastne potrebe? Količina nabranih gob, kostanja in drugih plodov je namreč omejena. Tudi v gozdu veljajo pravilna in bonton.
PREVIDNO: Morebitne posledice beljenja zob
Najpogostejša neželena posledica po beljenju zob je preobčutljivost zob, saj belilo preide skozi sklenino in dentin proti zobnemu živcu, kar povzroči neprijetno "skelenje" v zobeh.
Odličen nasvet: Specite kostanj kar v pečici!
Ta recept vam bo zagotovo zelo všeč, saj lahko v domači kuhinji na zelo enostaven način pripravite pečeni kostanj kar v pečici. Preberite in poizkusite!
četrtek, 2. oktober
Jesenska trojica: 3 najbolj zdravilna jesenska zelišča (piše zeliščarka)
Ko se listi obarvajo zlato, in svež jesenski zrak prinese čas sprememb, nam narava ponuja trojico rastlinskih zakladov – bezeg, glog in šipek. Ta mogočna trojica, pogosto imenovana "jesenska trojica", nam nudi vrsto koristi, ki lahko okrepijo naše telo, um in duha v prehodu v hladnejše mesece.
Recept za gratinirane bučke
Iz bučk lahko pripravimo mnoge okusne jedi, primerne so tudi za ozimnico. Danes bomo pripravili gratinirane bučke, ki so prava kulinarična poslastica.
Bomo s pokojninsko reformo dobili dostojnejše pokojnine?
Da, so zatrdili njeni snovalci ter na posvetu na Forumu Festivala za tretje življensko obdobje (F3ŽO) pojasnili, kako so snovali reformo, ki že pred uveljavitvijo pri nekaterih buri duhove, obeta pa se tudi možnost referenduma.
Preproste tehnike sproščanja
Preprostih tehnik sproščanja se vam ni potrebno učiti na tečaju. Je pa sproščanje zelo priporočljivo, saj umiri duha in vas napolni z energijo. Potrebujete le nekaj minut dnevno. Preberite si nekaj tehnik in izberite sebi primerno.
6 razlogov, zakaj vašim čudovitim sobnim rastlinam rumenijo listi
Tudi vi opažate, kako listi krasne sobne rastline, ki ste jo ravnokar prinesli domov, kar naenkrat začnejo rumeneti in rastlina izgublja svoj čar? Kaj se (lahko) dogaja z vašo rastlino?
Skrivnost, zaradi katere so Japonke videti mlajše
V prispevku boste našli povsem enostaven nasvet, kako se pomladiti in polepšati videz kože.
sreda, 1. oktober
ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje
Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana kot »naravni antidepresiv«, vendar je šentjanževka veliko več kot to. Pogosto začne cveteti v sredini junija, v višjih legah malo kasneje. Čeprav so njeni cvetovi rumeni, nam bodo pri mečkanju pobarvali prste na rdeče/vijolično, kar je eden izmed značilnih lastnosti šentjanževke.
Nasvet, s katerim bosta kopalnica in stranišče ves čas dišeča!
Ta zelo enostaven trik vam bo pomagal, da se bodo iz vaše kopalnice in stranišča širile prijetne vonjave. Ne potrebujete kemikalij, saj lahko doma izdelate popolnoma naravni osvežilec zraka!