Vir: Moja leta
ponedeljek, 6. april
Kaj se zgodi, če masirate palec in kazalec?
Preizkusite to enostavno in zelo učinkovito metodo, ki krepi organe in odpravlja bolečine.
Če mislite, da pravilno jeste solato, se motite!
Po prebranem boste presenečeni, saj zagotovo solate ne jeste pravilno. A glede na to, kako zelo zdrava je, bi jo morali!
nedelja, 5. april
KUHALNICA: Zrezki v kremni omaki s šampinjoni
Rada imam omake, ki so kremnate, bogate, polnega okusa in popestrijo mogoče bolj suho ali nevtralno prilogo. Zrezki v omaki s šampinjoni so ravno to: okusna, nasitna in polna jed, ki je nezahtevna za pripravo.
TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za raven trebuh
Predstavljamo vam štiri vaje, ki so izjemno učinkovite za krepitev trebušnih mišic. Pomagajo vam lahko do ravnega trebuha.
Spomladanski izleti brez klancev, primerni tudi za starejše
Pomlad je kot ustvarjena za sprehode. Narava se prebuja, temperature so prijetne, dnevi pa dovolj dolgi, da si lahko brez hitenja vzamete čas zase. Vendar pa niso vsi izleti primerni za vsakogar. Strmi klanci in zahtevni tereni lahko hitro pokvarijo izkušnjo.
Šok: To je tihi ubijalec, ki ga imate v svojem domu tudi vi!
Zadnja študija je šokirala javnost: te tihe ubijalce imamo doma skoraj vsi, zaradi njih pa letno umre več kot sto tisoč ljudi!
MATERINA DUŠICA - "skromno" zelišče z bogatimi zdravilnimi učinki (uporaba, priprava, učinki)
Materina dušica ali timijan je vsestransko in močno zelišče s širokim naborom uporab. Ne glede na to, ali pijete pomirjujočo skodelico timijanovega čaja, uporabljate timijanov sirup za pomiritev kašlja ali dodajate njegove aromatične liste svoji najljubši jedi, timijan ponuja obilico koristi.
Ko se zjutraj zbudite brez volje – en stavek, ki spremeni začetek dneva
Vsak se kdaj zbudi s tistim občutkom, da bi najraje ostal v postelji. Dan se zdi siv že ob pogledu skozi okno, telo je težko, misli pa prepletene z dvomi in utrujenostjo. V zrelejših letih se tem občutkom pogosto pridružita še osamljenost in negotovost, kako preživeti dan, da ne bo le še en v vrsti enakih.
Soda bikarbona: Nasveti, ki vam bodo takoj izboljšali življenje!
V prispevku boste našli zelo uporabne in enostavne nasvete, ki jih morate preizkusiti. Odlični so!
Kaj pomeni imeti fibromialgijo: ko se drugim zdi, da si v redu, čeprav je to daleč od resnice
Fibromialgija je nevidna bolezen, a njene posledice so zelo resnične. Navzven lahko delujete povsem običajno – morda celo zdravo – a znotraj telesa in duha se vsak dan odvija tiha, težka bitka. Zaradi tega mnogi ljudje s fibromialgijo pogosto slišijo: »Saj ti nič ni, zgledaš čisto v redu.« In prav te besede lahko še posebej bolijo.
sobota, 4. april
Preprosti načini za preprečevanje vetrov
Vetrovi in napenjanje so pogoste težave, ki lahko vplivajo na kakovost življenja. Z enostavnimi spremembami v prehrani in življenjskem slogu jih lahko uspešno preprečimo.
Tudi vi zlivate proč tekočino od kislih kumaric? Ne počnite več tega!
Vložne kisle kumarice so dokazano zelo zdravilne. Pomagajo tudi pri hujšanju. Kaj pa tekočina, ki ostane v kozarcu?
Ta hrana povzroča napenjanje in vetrove
Napihnjen trebuh in težave z vetrovi so vse bolj pogoste. Poleg stresa in načina življenja, je za to težavo kriva tudi določena hrana. Preberite, katera hrana povzroča napihnjenost in se je izogibajte!
petek, 3. april
Izšla je aprilska številka revije Vzajemnost 2026
Na centrih za socialno delo se prvi soočajo s stiskami starejših, zato si želijo vzdržen, pravičen in dostopen sistem dolgotrajne oskrbe. Potrebnih bo pa kar nekaj izboljšav, da bo res v prid ljudem, razloži sekretarka Skupnosti centrov za socialno delo Tatjana Milavec, s katero smo se pogovarjali za aprilsko Vzajemnost.
Odlični triki, kako koristno porabiti jajčne lupine
Ali ste vedeli, da so jajčne lupine zelo koristne? Preberite prispevek, zagotovo jih ne boste več metali stran!
Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku
Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pomislimo na kulinarične dobrote, ali se v nas prebudi strah pred zastrupitvami.
Neverjetno: Preverite, kaj določene bolezni razkrivajo o vas!
Vas pogosto boli glava? To je znak, da kaznujete samega sebe. Imate težave s prekomernim izpadanjem las? Vas bolijo sklepi? Imate težave s srcem? Preverite, kaj sporočajo določene bolezni!
Dolgotrajna oskrba: je sistem dolgoročno vzdržen?
Čeprav nov sistem dolgotrajne oskrbe že polni proračun, storitve na terenu zaostajajo za pričakovanji. Razkorak med vladnimi napovedmi in dejanskim stanjem odpira vse več vprašanj o njegovi učinkovitosti in dolgoročni vzdržnosti.
IDEJA ZA IZLET: Po poteh Soške fronte
Današnja ideja za izlet vas bo vodila po poteh Soške fronte ...