Vir: Moja leta
petek, 22. maj
Ješprenj – kako skuhamo najboljši ričet?
Ričet je najbolj poznana jed iz ješprenja. Za ričet poznamo veliko receptov, običajno oluščen ječmen kombiniramo s fižolom, krompirjem in drugo zelenjavo.
S temi vsakodnevnimi navadami boste preprečili občutek osamljenosti
Osamljenost ni vedno povezana s tem, koliko ljudi imamo okoli sebe. Nekateri se počutijo osamljene tudi v družbi, drugi pa znajo v samoti najti veliko miru. Občutek osamljenosti pogosto nastane postopoma – skozi dneve, ko je manj pogovorov, manj bližine in manj občutka povezanosti.
6 delov telesa, ki bi si jih morali redno pregledovati po 40. letu
Le nekaj minut na dan je potrebno za samopregledovanje telesa, ki vam lahko pomaga odkriti bolezni in preprečiti najhujše. S samopregledovanjem lahko odkrijemo celo raka, očesne in kožne bolezni, bolezni dlesni itn.
Česnova limonada - napitek, ki premaga najhujše bolezni
Česen so kot hrano in zdravilo uporabljale številne kulture, naziv »kralj« zdravilnimi rastlinami pa mu upravičeno pripada tudi še danes.
Domači ljubljenčki v domovih za starejše: ali pozitivni učinki odtehtajo izzive?
V slovenskih domovih za starejše se vedno pogosteje odpira vprašanje, ali naj starejšim stanovalcem dovolijo sobivanje z njihovimi hišnimi ljubljenčki. Mnenja o tej praksi so različna; nekateri menijo, da živali pozitivno vplivajo na počutje, zdravje in socialno življenje starejših, drugi pa opozarjajo na morebitne težave, kot so higiena, varnost in konflikti med stanovalci.
KUHALNICA: Zdravi in slastni puding brez kuhanja
Kadar vas popade neustavljiva želja po sladici, si lahko hitro pripravite zelo okusen in zdrav puding. Z njim pa boste zagotovo zelo razveselili in presenetili tudi svoje domače ter prijatelje. Pripravite ga!
četrtek, 21. maj
KUHALNICA: Fižolova juha s testeninami
Fižolova juha s testeninami me spomni na mojo babico. Še dobro, da me je naučila, kako se jo pripravi. Juha odličnega okusa in še nasitna povrh, je gotova v dobre pol ure.
Neverjetno: To se zgodi že po 5 minutah hoje!
Hoja je zdrava, to dobro vemo vsi. Toda, ali ste vedeli, kaj se zgodi že po nekaj minutah hoje in kaj po pol ure hoje? Preberite, prebrano vas bo zagotovo motiviralo, da boste še raje odšli na sprehod!
Dr. Marko Možina: »Najslabše je, če vsak zdravnik gleda samo svoj vrtiček«
Ko se dr. Marko Možina zjutraj usede v avto in začne svojo pot mobilne paliativne oskrbe po gorenjskih domovih, nikoli zares ne ve, kakšen dan ga čaka. Morda bo nekoga obiskal zaradi neznosnih bolečin, drugje bo družini razlagal, kako prepoznati zadnje ure življenja.
Glavobol in migrena: Poskusite s temi naravnimi nasveti in se jih za vedno znebite
Preverite 11 nasvetov, kako se uspešno in povsem brez sintetičnih protibolečinskih zdravil, ki škodijo želodcu, jetrom in celotnemu organizmu, lotiti vojne z glavoboli in migrenami.
"Kurja črevca" - "plevel", ki ponuja bogastvo hranil in zdravilnih učinkov (piše zeliščarka)
Navadna zvezdica- »kurja črevca« (Stellaria media) je pogosto spregledana rastlina, ki jo mnogi označujejo kot plevel. Vendar ta skromna rastlina skriva izjemne zdravilne in hranilne lastnosti, zaradi katerih si zasluži posebno mesto v naši prehrani in domači lekarni.
Začnite z vadbo: 7 nasvetov, ki motivirajo
Se tudi vi zavedate, da bi se morali bolj gibati? Tudi vam primanjkuje volje in energije, da bi začeli? S temi nasveti, ki jih najdete v prispevku, bo šlo veliko lažje!
sreda, 20. maj
Katjuša Štingl: »O smrti govorimo potiho, previdno ali sploh ne«
O minljivosti, žalovanju, dostojanstvu in pogovorih, s katerimi prepogosto odlašamo, smo se pogovarjali s Katjušo Štingl, ki skozi delo pri Hospicu odpira prostor za sočutje, bližino in iskrenost.
Pijte pred spanjem: recept, ki topi kalorije, ki ste jih zaužili čez dan!
V prispevku boste našli super recept, s katerim boste preko noči stopili vse odvečne maščobe ki ste jih pridobili s hrano preko dneva.
Iz Jožičine kuhinje: Čevapčiči v listnatem testu
Odlična ideja za hitro kosilo, hladno predjed, prigrizek ob vrčku hladnega piva ali vina, še boljša ideja za otroške rojstnodnevne zabave in tudi, če vas preseneti nepričakovan obisk...
Zdravje se začne pri zdravem odnosu do sebe in drugih
O odnosih in zdravju se veliko piše, a kako sta ti dve področji med seboj povezani?
RECEPT: Medenkoti - zdravi bonbončki za vnuke
Bi se tudi vi radi izognili negodovanju, da svoje vnučke preveč razvajate s sladkarijami? Tile zdravi medenkoti, ki krepijo otrokov imunski sistem so idealna rešitev.
Huda bolečina v križu: Kako si lahko pomagamo?
Najbrž ste že slišali za izraz, da je nekoga »usekalo« v križu. Kaj to pomeni? Kaj se takrat dogaja v telesu? Kako preprečiti in kako lajšati takšno bolečino?
torek, 19. maj
Iz Jožičine kuhinje: Enostavna tortica, ki se topi v ustih
Namig za slaščico, ki jo lahko postrežete po kosilu med tednom, za vikend ali kadar imate obisk. Obožujejo jo vse generacije. Enostavna za izdelavo in tudi dokaj hitro pripravljena.
Rutina ubija možgane in duha
Rutina najbolj ubija duha. Ta pa v nadaljevanju telo. Vsak dan eno in isto?