Vir: Moja leta
nedelja, 26. januar
Zakaj je vitamin D pozimi še posebej priporočljiv za starejše
Zima je čas, ko mnogi ljudje zaradi manjše izpostavljenosti soncu trpijo za pomanjkanjem vitamina D. Ta ključni vitamin je še posebej pomemben za starejše, saj igra bistveno vlogo pri zdravju kosti, imunskem sistemu in splošnem počutju. Poglejmo, zakaj ga je pozimi tako pomembno nadomestiti in kako lahko to storite.
sobota, 25. januar
Pobuda za nedotakljivost pokojnine: zgodba o pravici, dostojanstvu in solidarnosti
Pokojnina je pravica, ki je povezana z delovno dobo posameznika in njegovim prispevkom v pokojninski sistem. Vendar se v Sloveniji soočamo z vprašanjem, kako ravnati z zaposlenimi upokojenci, ki želijo ostati aktivni, a jim država ob tem delno odvzema pokojnino. Pri Omrežju e-seniorji 55+ opozarjajo, da so takšne prakse lahko v nasprotju z načelom nedotakljivosti pokojnine.
petek, 24. januar
Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih
Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depresija, prizadene mnoge ljudi, ko dnevi postanejo krajši, temperature nižje, sončne svetlobe pa je manj. Ta oblika depresije lahko povzroči občutek utrujenosti, brezvoljnosti in zmanjšane motivacije. K sreči obstajajo učinkoviti načini za lajšanje simptomov, ki vam lahko pomagajo ponovno najti energijo in dobro voljo v temnih zimskih mesecih.