Vir: Moja leta
četrtek, 12. marec
Naredite sami: Mazilo za lajšanje bolečin in artritisa
V prispevku boste našli recept za mazilo, ki je sestavljeno iz naravnih sestavin in ga lahko naredite sami. Z njim boste lahko uspešno lajšali artritis in bolečine v sklepih.
Hiter nasvet, ki pobeli zobe in odpravi zobni kamen
Sami lahko pripravite zelo učinkovit recept, s katerim boste hitro pobelili svoje zobe, odpravili nečistoče in tudi zobni kamen.
KUHALNICA: Energijske vitaminske palčke
Moji hčeri nista ljubiteljici kruha, zato večkrat pripravim ploščice, ki ji z veseljem uživata za zajtrk ali malico. Ker so viroze še vedno na udaru, tokrat ponujam recept za energijske palčke z višjo vsebnostjo C vitamina.
sreda, 11. marec
IDEJA ZA IZLET: Brkini - zelena oaza sredi krasa
Dolgo časa zapostavljeni in zaostali v razvoju Brkini predstavljajo pravi turistični biser ter odlično destinacijo za enodnevne izlete. Zaradi čudovite narave jim rečejo tudi »zelena oaza« sredi krasa. Po brkinski slemenski cesti se bohotijo značilne vasice, na nekaterih vrhovih so se ohranile nekatere srednjeveške grajske utrdbe in zanimive starodavne cerkvice.
Zakaj nas pomlad spodbudi k druženju (in zakaj je to dobro za duševno zdravje)
Ko se dnevi podaljšajo, sonce pogosteje pokuka izza oblakov in narava oživi, mnogi začutimo več energije in večjo željo po druženju. Po zimskih mesecih, ki so pogosto bolj mirni in včasih osamljeni, pomlad prinese občutek novega zagona.
5 spomladanskih napitkov, ki ravnajo trebuh in urejajo prebavo
Če ste se tudi vi odločili, da je dovolj nezdrave hrane, če ste trdno odločeni, da boste shujšali, si uredili prebavo in zravnali trebuh, poleg tega pa si povrnili energijo, potem preberite, kateri napitki vam bodo pri tem v veliko pomoč.
Pripravite se na menopavzo
Menopavza, klimakterij - besedi, ki se ju marsikatera ženska po 40. letu starosti s strahom spominja. Neupravičeno. To je le del življenjskega obdobja in, če se nanj pripravimo, ni tako grozno, kot si marsikatera predstavlja.
torek, 10. marec
Za dober domači mehčalec potrebujete le 2 sestavini
Ne marate kupljenih mehčalcev? Potem si ga naredite sami. Z receptom, ki ga boste našli v prispevku, bo to zelo enostavno. Potrebujete le dve sestavini.
Ko se žile mašijo
V Sloveniji zaradi bolezni srca in ožilja doleti nenadna smrt vsako leto okrog 4000 ljudi. Za mnoge smrti, ki so največkrat prezgodnje, je kriva predvsem ateroskleroza (mašenje, poapnevanje, brazgotinjenje žil), ki lahko povzroči možgansko, srčno kap ali periferne arterijske bolezni itd. Ateroskleroza je še posebej nevarna za tiste, ki živijo nezdravo, imajo povečan holesterol, krvni tlak in sladkor, so pretežki, kadijo, se premalo gibljejo in živijo preveč stresno.
Izšla je marčevska številka revije Vzajemnost 2026
Kot vsaka mišica v telesu tudi možgani najbolj zdravo delujejo, kadar jih redno uporabljamo, je prepričana upokojena klinična psihologinja in psihoterapevtka Meta Kramar. Sama povedano v polnosti udejanja, kljub temu, da bo junija dopolnila 95 let. V marčni Vzajemnosti odstira pogled na postavljanje temeljev psihiatrije, psihologije in psihoterapije pri nas, obenem pa tudi na osmišljanje življenja v poznih letih.
Jedilnik brez kruha? Takšne bi bile posledice!
Imate radi kruh? Si zajtrka, kosila ali večerje brez njega ne znate predstavljati? V prispevku preberite, kaj bi se zgodilo, če bi kruh popolnoma črtati iz svojega jedilnika.
Najboljši nasveti, ki krepijo spomin in možgane
S preprostimi nasveti lahko sami poskrbite, da bodo vaši možgani še dolgo delovali tako kot morajo. S temi vajami boste krepili spomin in vse kognitivne funkcije.
ponedeljek, 9. marec
Kaj se zgodi, če se prhamo s hladno vodo?
Vas zanima, kakšen učinek ima na naše telo, na naše zdravje prhanje s hladno vodo? Preberite v prispevku!
Recepti iz Jožičine kuhinje: Vanilice (enostavne, a okusne)
Iz Jožičine kuhinje prihaja recept za slastne kekse.
Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (9. - 15. 3. 2026)?
Zavedajte se, da si lahko z energijo Sonca v znamenju rib dovolite biti bolj trmasti v svojih prepričanjih in zasanjani, če tako začutite. Skušajte ujeti noto prilagodljivosti in dovolite čustvom, da se prepletajo brez obremenilnih vplivov. Uredite lahko tudi finančno področje, saj je primeren čas, da se kljub Merkurjevi retrogradnosti marsikaj postavi na svoje mesto. Pomembno bo materialno premoženje, način ravnanja z denarjem ter lastnosti, ki jih cenite pri sebi in drugih.
REPINEC: deluje kot prebiotik, razstruplja jetra in rešuje težave s kožo (+uporaba)
Repinec je dvoletna rastlina, ki jo najlažje prepoznamo po njegovih velikih »srčastih« listih in cvetovih v obliki »ježkov«, ki se nam lepijo na obleko, našim kužkom pa se z lahkoto zapletejo v dlako. Ste vedeli, da naj bi izumitelj "čevljev na ježke" dobil navdih pri tej rastlini? Repinec je tudi izjemno zdrav. Deluje kot prebiotik, razstruplja jetra, pomaga pri težavah s kožo in podpira procese samozdravljenja.
Kako na naš organizem vpliva mlačna voda?
Pozabite na čaje, sadne sokove in ostale napitke, najboljše, kar lahko storite za svoje telo je, da vsako jutro, takoj ko vstanete, popijete kozarec mlačne vode. Preberite, zakaj!
Najpogostejše napake pri negi kože po 50. letu starosti – jih delate tudi vi?
Koža se z leti spreminja – postaja tanjša, izgublja prožnost in se počasneje obnavlja. V tem obdobju potrebuje skrbno nego, ki ji pomaga ohraniti zdrav videz in preprečiti dodatno izsušitev ali prezgodnje staranje. Kljub temu mnogi še naprej uporabljajo enake izdelke in rutine, ki so jih imeli v mlajših letih, kar pogosto vodi v težave. Ste se kdaj vprašali, ali vaša vsakodnevna nega res ustreza potrebam kože v zrelih letih?
nedelja, 8. marec
Barviti zelenjavni namazi za vsak dan – zdravi, hitri, okusni
Namazi so čudovita rešitev za hiter zajtrk, lahek večerni obrok ali zdrav dodatek h kruhu sredi dneva. Čeprav so v trgovinah na voljo številne različice, so doma pripravljeni zelenjavni namazi vedno boljša izbira. Ne vsebujejo konzervansov, sladkorja ali nepotrebnih dodatkov, pripravljeni so v nekaj minutah in jih lahko popolnoma prilagodite svojemu okusu.
Dan žena: kako z drobno gesto polepšati dan sebi in ženskam okrog sebe
Osmi marec, dan žena, je priložnost, da se za trenutek ustavimo in se spomnimo žensk, ki bogatijo naše življenje. Ta praznik ima sicer svoje korenine v prizadevanjih za enakopravnost žensk, danes pa ga mnogi doživljajo tudi kot dan hvaležnosti, spoštovanja in drobnih pozornosti.