Vir: Moja leta
sreda, 10. junij
Trije poletni recepti brez kuhanja – za vroče dni, ko ne želite prižgati štedilnika
Ko poletje pokaže zobe, je zadnja stvar, ki si jo želimo, dolgotrajno kuhanje v razgreti kuhinji. A tudi brez štedilnika lahko pripravimo osvežilne, zdrave in nasitne obroke. Spodaj vas čakajo trije preprosti poletni recepti brez kuhanja, ki so prijazni do želodca, polni vitaminov in primerni za vsakogar – tudi za tiste, ki živijo sami ali si želijo kuhanja brez napora.
IDEJA ZA IZLET: Smaragdni odsev - Slap Kozjak
Slikoviti slap Kozjak bi lahko rekli, da spada med najlepše slapove pri nas. Ujet je v nekakšen kamniti amfiteater, ki ga krasi modro-zelen tolmun. Slap je izdolbel čudovito podzemeljsko dvorano, v kateri se zaradi temačnosti le te, fantastično vidi 15 metrov visok beli slap, imenovan Veliki Kozjak.
Nenavadna dejstva o kihanju, ki vas bodo presenetila!
Ali veste, zakaj sploh kihamo? Ali veste, kaj vse lahko kihanje izzove? Preberite dejstva o kihanju, nad katerimi boste zagotovo presenečeni, saj jih niste poznali!
Kakšen vpliv na telo ima hoja ob večerih?
Vas zanima, kaj bi se zgodilo z vašim telesom, če bi se vsak večer odpravili na sprehod? Preberite v prispevku, presenečeni boste!
torek, 9. junij
Bolečina ima tisoč obrazov
Bolečina je bio-psiho-socialni fenomen, je čutna in čustvena izkušnja, ki jo vsak človek doživlja po svoje. Akutne bolečine (glavoboli, bolečine po poškodbi, operaciji …) prej ali slej izginejo, trdovratne kronične bolečine, ki zaradi degenerativnih sprememb pogosto pestijo starejše, pa ne izginejo, vendar jih je mogoče blažiti.
KUHALNICA: Rahli krofi s kislo smetano
Odkar sem pred leti odkrila ta recept, za pripravo rahlih krofov s kislo smetano, uporabljam le še tega. Namreč krofi s kislo smetano so zelo rahli, kot oblaček. Njihov okus je odličen tudi brez polnila in v ustih se kar topijo, saj so ne le okusni in rahli, temveč tudi mehki kot pena.
Nasveti: Kako preprečiti luščenje kože?
Ste tudi vi pretiravali s sončenjem? Vas je sonce opeklo, se je vaša koža pričela luščiti? Nič kaj lep pogled, kajne? A to lahko hitro uredite!
Vas v vročih dneh boli glava, ste utrujeni in brez apetita? Morda je kriva dehidracija
Poletni dnevi prinašajo sonce, toploto in več svetlobe – a pogosto tudi telesno izčrpanost, glavobol, slabo počutje in pomanjkanje teka. Če se vam dogaja, da vam v najbolj vročih dneh zmanjka energije, vas boli glava in vam nič ne diši, vzrok morda ni samo v letnem času. Zelo verjetno gre za dehidracijo – stanje, ko telo nima dovolj tekočine, da bi normalno delovalo.
Menopavza ni kriza – je psihološki prehod, o katerem premalo govorimo
Ko govorimo o menopavzi, skoraj vedno govorimo o telesu. O hormonih, vročinskih oblivih, nespečnosti, pridobivanju kilogramov in spremembah cikla. Veliko redkeje pa govorimo o nečem, kar številne ženske občutijo še močneje od fizičnih simptomov – o globokem psihološkem prehodu, ki se začne v tem obdobju.
Počitnice z družino: kako ohraniti mir, ko pridejo različne generacije skupaj
Počitnice z družino so lahko najlepši del poletja – polni srečanj, spominov in drobnih trenutkov, ki ostanejo z nami še dolgo po tem, ko se dnevi spet umirijo v vsakdan. A ko se zbere več generacij pod isto streho, lahko hitro pride tudi do napetosti.
ponedeljek, 8. junij
To se zgodi, če pijete napitek iz cimeta, lovorja in zelenega čaja ...
Kombinacija teh treh naravnih živil je naravnost čudežna! V prispevku preberite, kako na naše telo vpliva napitek, pripravljen iz njih!
Ali so vaše noge pripravljene na poletje?
Mnogi verjamejo, da so težke noge in otekanje ob koncu dneva zgolj logična posledica utrujenosti ali vročih poletnih dni. Vendar bolečina in otekanje nog, zlasti poleti, nista »normalen« pojav, temveč sta lahko prva opozorilna znaka kronične venske bolezni (KVB). Zmotno je mišljenje, da imajo težave le starejši, saj se prvi simptomi pogosto pojavijo že pred 30. letom starosti.
Pet namigov, kako se lahko rešite tesnobe
... in kako se lahko vzljubite. Je proces, zahteva kar nekaj vašega časa in pripravljenosti delati na osebnostni rasti ter terja pogum!
Intervju (spolnost v menopavzi): "V Sloveniji, ja, mi smo še nekoliko za časom"
V uredništvu MojaLeta.si smo mesec november posvetili prav posebni temi: spolnosti v menopavzi. K pogovoru smo povabili Katarino Jerman, dr. med. specialistko ginekologije in porodništva, ki je specializirana tudi na področju spolne medicine, za katero pravi, da je v tujini že precej razvita. V Sloveniji pa smo še nekoliko za časom...
Iz Jožičine kuhinje: Zabavni trikotniki
To je recept, ki bo navdušil vas, vašo družino, prijatelje. Hitro, enostavno in zelo okusno, primerno za vsako priložnost.
nedelja, 7. junij
Kurkuma: Naravno zdravilo, ki vpliva tudi na Alzhaimerjevo bolezen
Indijci za Alzheimerjevo boleznijo zbolevajo redkeje kot Evropejci. Je vzrok v temu, da redno uživajo kurkumo?
5 glavnih krivcev, da vam hujšanje nikakor ne gre
Se trudite s hujšanjem, pa vam ne uspeva najbolje? V prispevku preberite, katerih pet glavnih napak lahko počnete, da se odvečni kilogrami ne topijo …
5 idej za najlepše spomladanske enodnevne izlete po Sloveniji
Pomlad je čas, ko narava vzcveti in z njo tudi naša želja po gibanju, svežem zraku in novih doživetjih. V tem letnem času je Slovenija kot odprta knjiga – na vsaki strani vas pričaka nov čudovit prizor. Če imate na voljo le en dan, pa vseeno želite za nekaj ur pobegniti od vsakdanjega vrveža, je enodnevni izlet odlična rešitev. Spodaj predstavljamo pet idej, ki vas bodo navdihnile za pomladno raziskovanje Slovenije.
Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (8. - 14. 6. 2026)?
Zlahka boste z energijo Sonca v dvojčkih sklepali nova poznanstva in prijateljske odnose, ki pa ne bodo globoki in dolgoročni. Pomembno vam bo, da se imate lepo tukaj in sedaj, o prihodnosti ne boste veliko razmišljali. Skozi razmišljanje, branje, govorjenje, pisanje in učenje lahko razširite svoje znanje in razumevanje. Vsestranski in prilagodljivi boste uspevali predvsem tam, kjer je potrebna odprta komunikacija. Duhovitost bo neverjetna, spremenljivost pa lahko reši tudi kakšen zaplet. Pomembno bo, da se naučite budno slediti vsemu, kar se dogaja, in se na trenutke tudi notranje umiriti, še posebej takrat, ko je vsega preveč.
Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)
Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate tesnobo? Poskusite spati goli. Golo spanje naj bi imelo več izredno pozitivnih učinkov na zdravje. Med drugim bi lahko vplivalo tudi na vaginalno zdravje in moško plodnost.