Vir: Moja leta
sreda, 23. julij
Hujšanje: Kaj je primernejše – tek ali hoja?
Rekreacija je del zdravega načina življenja, strokovnjaki priporočajo minimalno 30 minut aktivnosti, petkrat na teden. Če pa je naš cilj izgubiti telesno težo, je priporočljivo povečati čas aktivnosti na 60 minut, petkrat na teden.
Kako si olajšati izlete in opravke, če se spopadate z uhajanjem urina
Uhajanje urina je težava, ki prizadene številne ljudi – ne le starejše, ampak tudi mlajše, moške in ženske. Gre za nekaj zelo človeškega, pa vendar pogosto skritega in nerazumljenega. Čeprav vas morda spremlja občutek nelagodja, to še ne pomeni, da se morate odpovedati izletom, sprehodom, družabnim dogodkom ali vsakodnevnim opravkom.
Super recept: V nekaj dneh uravna krvni tlak in zniža nevarni holesterol
Stari domači recept se uporablja že leta. Z njim lahko okrepite imunsko odpornost, pospešite metabolizem, okrepite srce in ožilje ter znižate krvni tlak ter nevarni holesterol.
Trik: Suhi šampon, ki takoj očisti in nadišavi mastne lase!
Imate mastne lase, časa, da bi jih umili, pa ne? Nič hudega, pomagal vam bo ta nasvet!
torek, 22. julij
Ideje za kosilo: Špinačna juha, zrezki v naravni omaki, krompir s peteršiljem in kumarična solata
Ne veste, kaj bi pripravili za kosilo? Preverite jedilnik za kosilo!
Rutina ubija možgane in duha
Rutina najbolj ubija duha. Ta pa v nadaljevanju telo. Vsak dan eno in isto?
Staro japonsko zdravilo, ki krepi in zdravi kosti
Če imate tudi vi težave s kostmi, če jih želite okrepiti, preprečiti razvoj osteoporoze, potem preizkusite ta stari japonski recept.
Naredite sami: Učinkovita naravna krema za porjavelost kože
Potrebujete le dve sestavini in že lahko sami naredite zelo učinkovito kremo za porjavelost kože. Preizkusite in se prepričajte!
Zakaj starejši, zakaj ne stari?
Strokovnjaki in odločevalci utrjujejo neenakost in družbeno nepravičnost, ki se kaže tudi na simbolno-kulturni ravni (stereotipi) in v vseh družbenih okoljih. Starizmom se podrejajo poimenovanja, izrazi, način neposrednega komuniciranja s starejšimi in posrednega komuniciranja o starejših. Drug za drugim, denimo, odločevalci, ekonomisti in drugi strokovnjaki utrjujejo prepričanje, da so stari nemočni, krhki, odvisni porabniki, ne pa tudi so-ustvarjalci družbe.
Nasvet: Tako boste najbolj enostavno narezali lubenico!
V prispevku najdete super nasvet, ki vam bo zelo olajšal rezanje slastne lubenice, ki prija v teh vročih dneh!
ponedeljek, 21. julij
Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (21. - 27. 7. 2025)?
Nad dolgčasom se z energijo Sonca v znamenju leva, ki nastopi v torek, ne boste mogli pritoževati, pomembno bo, da boste imeli niti dogajanja v svojih rokah. Ozračje bo obarvano s prijetno energijo, privlačili vas bodo ljudje, ki znajo poslušati in podariti nasmeh, ter tisti, ki ne komplicirajo. Na finančnem področju bodite pozorni na skupen denar, s katerim prihajate v stik, saj je možno odtekanje brez nadzora ali pa nesporazumi, ki vas lahko drago stanejo.
Pozor, nikar ne pijte pijače z ledom!
Ali tudi vi večkrat pijete pijačo z ledom? V prispevku boste prebrali, zakaj je morda bolje, da v gostilni tako pripravljen napitek raje odklonite …
Pravi eliksir zdravja je - pijte jo!
Vsi jo poznamo, kdaj ste jo nazadnje pili? Ste vedeli, da je odlično zdravilo za jetra, preprečuje stres, zdravi ščitnico, pomaga pri hujšanju, ureja prebavo …
10 najmočnejših začimb: Ščitijo in krepijo možganske funkcije
Ali veste, da so določene začimbe tako zdravilne, da lahko z njimi uspešno ščitimo in krepimo naše možgane ter preprečujemo razvoj bolezni? Preberite, katere začimbe bi morali redno dodajati svojim jedem.
Inkontinenca: najboljši nasveti, ki jo bodo preprečili
Z inkontinenco se srečujejo tako moški kot tudi ženske. V prispevku boste našli odlične nasvete, ki jo bodo preprečili.
Iz Jožičine kuhinje: Ribji in jajčni namaz
Iz Jožičine kuhinje prihajata tokrat dva okusna in zdrava namaza, ki si ju lahko privoščite za zajtrk, večerjo ali malico. Nad njimi pa bodo zagotovo navdušeni tudi vaši vnuki.
nedelja, 20. julij
Naravne vonjave, ki takoj odženejo komarje in klope!
V prispevku najdete uporabne nasvete, ki vas bodo obvarovali pred klopi in komarji. Z naravnimi pripravki, ki ne vsebujejo strupenih kemikalij, se lahko stoodstotno zaščitite!
Intervju: Tradicionalna kitajska medicina in nadležni simptomi menopavze
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima razdelan svoj lasten in unikaten pristop, ki kaže izredno dobre rezultate pri premagovanju težav, ki jih prinaša menopavza.
Jožica Ostrožnik: Živim in delam z ljubeznijo
Jožica Ostrožnik nam je odprla vrata svoje skupine Iz Jožičine kuhinje in dovolila, da smo tokrat pokukali tudi v njeno zasebnost. Kdo je srčna kuharica in kaj jo v življenju razveseljuje?
Iz Jožičine kuhinje: Polpeti iz bučk
Tukaj je sezona bučk, iz njih lahko pripravite zelo okusne polpete.