Vir: Moja leta
sobota, 31. januar
Naredite sami: Učinkovita krema proti gubam
Gubice okrog oči je najtežje preprečiti in zgladiti že nastale. A ta domača in naravna krema vam lahko pomaga. Preberite recept in jo naredite sami.
petek, 30. januar
Konopljino olje zdravi kožo
Konopljino olje spada med najbolj zdravilna olja na svetu. Odlično je za zdravje organov, prav tako pa lahko z njim negujemo in zdravimo tudi kožo.
»Dokler imam voljo in veselje, bom zraven.« – pogovor z gospo Ivanko Brodar, 93-letno mojstrico peke
V Radomljah ne diši le po orehovi potici in sveže ocvrtih krofih, temveč po nečem, kar je danes že redkost – po predanosti, potrpežljivosti in toplini, ki jo lahko ustvarita le človek, ki svoje delo resnično ljubi, in družina, ki je izjemno močno povezana. V središču te zgodbe stoji gospa Ivanka Brodar, ki pri triindevetdesetih letih še vedno po svojih močeh sodeluje pri peki potic, krofov in drugih dobrot ter prodaji na tržnici. Ob njej hodijo hčerka Ivi, ki je prevzela vodenje družinske obrti, ter vnukinji Anja in Vesna. Skupaj skrbijo za nadaljevanje družinske tradicije.
KUHALNICA: Presne hruškine mini pite
Prihajajoči prazniki so kot nalašč za pripravo te okusne slaščice. Vonj po cimetu in hruškah vzbudi domačnost, pita se kar sama stopi v ustih. Recept, nad katerim bodo zagotovo navdušeni tudi izbirčneži!
Zdravilna rastlina, ki v trenutku prežene utrujenost!
Zdravilna rastlina je cenjena že od nekdaj. Poleg vsega ostalega pa pomaga tudi proti utrujenosti, glavobolu in stresu. Preberite, kako in naredite sami!
S česnom odpravite zakisanost organizma
Ena najbolj zdravilnih rastlin je zagotovo česen. Je naravni antibiotik, lajša in preprečuje številne bolezni. Z njim lahko odpravite tudi zakisanost organizma. Preberite, kako!
6 znakov, da se morate pogosteje postaviti zase
Asertivnost je veščina, ki nam omogoča, da jasno in samozavestno izrazimo svoje potrebe, občutke in želje, ne da bi pri tem ogrozili odnose z drugimi. Pomanjkanje asertivnosti lahko vodi v stres, nezadovoljstvo in celo občutek izgube nadzora nad svojim življenjem. Asertivnost ni prirojena lastnost, temveč veščina, ki jo lahko razvijete z vajo in zavestnim trudom.
četrtek, 29. januar
»Najpomembnejše je, da človek v stiski ni sam«
Pogovor z Nado Kunstek iz Slovenskega društva Hospic o tem, da je strah najpogostejša ovira, ki ljudi spravi v situacijo, da se ne zmorejo znajti pri uveljavljanju pravic.
Alkoholizem povzroča gen
Po najnovejših raziskavah, ki so jih opravili britanski znanstveniki, naj bi na alkoholizem vplival gen RASGRF-2. Če imate ta gen v sebi, ste lahko bolj nagnjeni k alkoholizmu.
KUHALNICA: Odličen čičerikin namaz
Odličen čičerikin namaz ali humus je narejen iz čičerike, soka limone in olivnega olja. Primeren je tudi za vegane. Zelo lepo se prilega na rženem kruhu, lahko pa iz njega naredite tudi polpete.
Vaš zadah razkriva, če imate katero od teh bolezni!
Ali ste vedeli, da lahko s pomočjo hitrega testa ugotovite in odkrijete mnogo bolezni? Med njimi tudi več vrst raka in Parkinsonovo bolezen.
Huda bolečina v križu: Kako si lahko pomagamo?
Najbrž ste že slišali za izraz, da je nekoga »usekalo« v križu. Kaj to pomeni? Kaj se takrat dogaja v telesu? Kako preprečiti in kako lajšati takšno bolečino?
Najučinkovitejši nasvet za čiščenje steklenih vrat pečice
V prispevku boste našli zares učinkovit trik, s katerim bodo steklena vratca vaše pečice spet popolnoma čista in sijoča kot nova! Preizkusite sami!
sreda, 28. januar
Štirje domiselni načini, kako uporabiti star kruh
Star kruh pogosto prehitro konča v košu, čeprav je lahko še vedno odlična sestavina za številne okusne jedi. Včasih potrebuje le malo domišljije, nekaj topline iz pečice ali ponve in kanček ustvarjalnosti. Ponovna uporaba kruha ni le varčna, temveč tudi prijazna do okolja in našega proračuna.
TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)
Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja. Še posebno v zrelih letih ne smemo pozabiti na redno gibanje. Kardio vadba, vadba za moč, raztezanje ter vaje za ravnotežje moramo redno izvajati, če želimo ohraniti vitalno telo. Tokrat vam predstavljamo nekaj enostavnih vaj za ohranjanje ravnotežja.
Recept Lene Gospodinje: Slastna bučkina omleta (njami...)
Kmalu bo na vrtu polno bučk, iz katerih lahko pripravimo zares veliko okusnih in lahkih jedi. Z njimi ni veliko dela, priprava je preprosta, kar nam poleti pride še kako prav, saj je prevroče, da bi se dolgo sukali okoli štedilnika. To pa je recept za slastno bučkino omleto...
IDEJA ZA IZLET: Slovenska Istra v vsakem letnem času
Kdaj je pravi čas za obisk podeželja Slovenske Istre? To ni težko vprašanje. Slovenska Istra je lepa v vsakem letnem času. Njena preprostost pa ji daje še poseben šarm.
Zakaj je dobro potopiti stopala v jabolčni kis?
Navdušeni boste, ko boste prebrali, zakaj je dobro, če za pol ure stopala potopite v kopel z jabolčnim kisom. To morate vsekakor poskusiti!
Vpliv hormonskih sprememb na kosti: osteoporoza pri ženskah po menopavzi
Menopavza prinaša številne hormonske spremembe, ki pomembno vplivajo na zdravje kosti. Z zmanjšanjem ravni estrogena se poveča tveganje za osteoporozo – bolezen, ki oslabi kosti in jih naredi bolj krhke. V tem članku boste spoznali, kako hormonske spremembe vplivajo na kosti, ter prejeli konkretne in praktične nasvete za ohranjanje močnih kosti po menopavzi.
torek, 27. januar
Suha koža na golenih? Tukaj je razlog, zakaj vas srbi in kako si pomagati
Suha, srbeča koža na golenih je ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ljudje v zrelejših letih. Srbenje je lahko blago ali zelo nadležno, včasih se pojavi rdečina, luščenje ali občutek zategovanja. Marsikdo misli, da gre le za estetsko težavo, a v resnici gre za znak, da koža izgublja svojo naravno zaščito.