Vir: Aktivni.si
ponedeljek, 12. oktober
Kako kava v resnici vpliva na holesterol? Zdravnik razkriva, katera vrsta najbolj ogroža vaše srce in ožilje
Veliko je odvisno od načina priprave, pojasnjuje strokovnjak.
Terapevtka za pare je jasna: vsak moški si po tihem želi, da bi partnerka počela teh 5 stvari
V vsakem odnosu so malenkosti, ki pomenijo veliko več, kot se morda zdi na prvi pogled.
nedelja, 11. oktober
Zakaj so bučna semena prava superhrana? Krepijo srce, prostato in spanec, a niso brez tveganja
Bučna semena so hranljiva, hrustljava in rahlo sladka. Pogosto jih uživamo kot prigrizek, vendar njihova prava moč tiči v številnih koristih za zdravje.
Bolečina v nogah je lahko prvi znak raka trebušne slinavke: ne prezrite teh 4 opozorilnih znakov
Zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da je lahko bolečina v nogah eden prvih znakov raka trebušne slinavke – vrste raka, ki ga pogosto odkrijejo prepozno in vsako leto terja na tisoče življenj.
Vsako jutro popijte vodo s ščepcem te začimbe: napitek, ki pospešuje presnovo, topi maščobo in uravnava apetit
To začimbo imamo v kuhinji vsi, a sploh ne vemo, da nam lahko pomaga pri hujšanju.
Izpoved zdravnice: "To so najhujše stvari, ki jih slišim od ljudi na smrtni postelji"
Zdravnica, dr. Sarah Wells je bila v svoji 20. letni karieri že ob več kot dva tisočih ljudeh, ki so bili na smrtni postelji.
Ali jabolka in banane zvišujejo trigliceride? Tako lahko uživate svoje najljubše sadje brez tveganja za zdravje
Se sprašujete, kako jabolka in banane vplivajo na raven trigliceridov v krvi – in ali jih lahko uživate brez skrbi?
sobota, 10. oktober
Švedi so prišli na genialno idejo: na ta način brezplačno ogrevajo hiše
Švedi so s svojo inovacijo povsem navdušili.
Nega kože skozi leta: kako prilagoditi rutino glede na svojo starost?
Se tudi vi pred ogledalom sprašujete, ali vaša koža potrebuje bogatejšo kremo, serum ali preprosto nekoliko nežnejšo nego? Izbira je lahko naporna, še posebej ob obljubah o gladki in sijoči koži.
Pozabite na jabolčni štrudel: jabolčni mafini so veliko bolj enostavni za pripravo, rezultat pa je popolna jesenska sladica
Si želite jabolčne sladice, za katero ni treba pripravljati zapletenega testa? Pripravite mafine, ki jih lahko ponudite ob popoldanski kavi, vzamete s seboj za malico ali postrežete še nekoliko tople ob skodelici čaja.
Onkologi priporočajo ta preprost prigrizek za preprečevanje nastajanje raka: vključite ga v vaš jedilnik
Iščete prigrizek, ki nasiti, vsebuje veliko beljakovin in vlaknin ter se dobro poda k uravnoteženi prehrani? Spoznajte edamame – mlada sojina zrna, ki jih strokovnjaki omenjajo tudi v povezavi s prehrano za zmanjševanje tveganja za raka.
Onkolog je jasen: to je zajtrk, ki bi ga morali jesti vsi
Strokovnjak pravi, da ta zajtrk vsebuje vsa pomembna hranila, ki krepijo telo in ščitijo pred boleznimi.
"Tihi ubijalec", o katerem molčimo: močno skrajša življenjsko dobo, a mu še vedno ne posvečamo dovolj pozornosti
Ta "tihi ubijalec" je za zdravje enako nevaren kakor kajenje in debelost, a o njem še vedno premalo govorimo.
petek, 9. oktober
Kako shujšati brez strogih diet in dolgih treningov? Fitnes trener razkriva tri "lene" trike, ki prinašajo velike spremembe
Bi se radi znebili odvečnih kilogramov, a si hkrati ne želite strogih prehranskih režimov in dolgotrajnih treningov? Fitnes trener razkriva majhne spremembe, ki naredijo veliko razliko.
Starinski recept za praženo zelje: je okusnejše od segedina, pripravljeno pa dvakrat hitreje
Ta recept, na katerega so prisegale že naše babice, vas bo povsem navdušil.
Čaj, ki ga imamo vsi doma, a ga nihče več ne pije: blagodejno vpliva na srce in možgane
Večina ljudi ima ta čaj v kuhinjski omarici, a ga redko kdo dejansko pije. Škoda – saj gre za izjemno zdrav napitek, ki koristi tako srcu kot možganom.
Če imate zamaščena jetra, v svojo prehrano obvezno vključite ta živila: prvi rezultati bodo vidni že v nekaj mesecih
Ta živila jetra naravnost obožujejo, pravijo strokovnjaki.
Nikar jih ne prezrite: to so znaki, ki lahko kažejo na PCOS
Neredni menstrualni cikel, trdovratne akne in izrazitejša poraščenost imajo lahko skupen vzrok: sindrom polisictičnih jajčnikov. Ta hormonska motnja vpliva na različna področja zdravja, zato sta prepoznavanje simptomov in ustrezna obravnava pomembna tudi takrat, ko ženska ne načrtuje nosečnosti.
Ne samo žeja: pri odkrivanju sladkorne bolezni bodite pozorni tudi na ta znak
Raziskovalci preučujejo, ali bi lahko že 20 sekund govora pomagalo prepoznati ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Pozornost namenjajo tudi spremembam glasu in dihanja med govorom.
četrtek, 8. oktober
Nikoli več je ne boste kupili: tako preprosto pripravite domačo Vegeto (RECEPT)
Priprava domače vegete je otročje lahka, končni rezultat pa je božanski.