Vir: Aktivni.si
četrtek, 4. junij
Sadje številka 1 za dolgoživost: varuje možgane in živčni sistem, pri nas pa ga imamo v izobilju
Na voljo je praktično na vsakem koraku, brez težav pa ga lahko posadimo tudi na svojem vrtu.
sreda, 3. junij
Morda imate "mrtvo zadnjico", pa tega sploh ne veste (tudi če redno telovadite)
Verjetno boste med branjem tega članka želeli vstati.
Simptomi infarkta pri moških in ženskah: pojavijo se lahko mesec prej in se razlikujejo glede na spol
Mesec pred infarktom se lahko pojavljajo naslednji simptomi.
Kolikokrat tedensko bi morali imeti spolne odnose glede na vašo starost?
Imate preveč ali premalo spolnih odnosov? Preverite, kakšno naj bi bilo povprečje za vašo starostno skupino.
To je najslabša sestavina v solati: dodajajo jo mnogi Slovenci, a v resnici le pokvari okus
Solata iz sveže zelenjave je okusen obrok za malico, kosilo ali večerjo. Ampak ali veste, kateri sestavini bi se v solatah morali izogibati?
Kako prepoznati jabolko, ki je bilo tretirano s pesticidi? Sadež prerežite in takoj boste dobili odgovor
Tudi v ekološkem sadju lahko najdemo pesticide. Kako pa lahko sami prepoznamo, ali so jabolka bila tretirana z nevarnimi kemikalijami?
Einsteinov jutranji ritual: takoj ko vstanete, naredite to in dan boste začeli srečni
Zjutraj naredite to preprosto stvar in vaš dan bo lepši.
torek, 2. junij
To se zgodi v telesu, ko jeste lubenico
Lubenica je popolna poletna hrana. Poleg tega, da je okusna, vsebuje zelo malo kalorij, je odličen vir vitamina C in izvrstno odžeja.
Onkolog je jasen: "Zaradi svojih izkušenj z bolniki z rakom nikoli ne počnem teh 5 stvari"
K nastanku raka lahko pripomorejo številni znani in manj znani vzroki.
Nutricionistka razkriva, kako bi v resnici morali oprati zeleno solato: ena napaka lahko povzroči prebavne težave
Neustrezno oprana zelena solata lahko povzroči prebavne težave. Nutricionistka pojasnjuje, kako jo pravilno oprati, shraniti in pripraviti, da bo varna za uživanje in čim bolj koristna za zdravje.
Ta jed, ki so jo pripravljale že naše babice, vas založi z vitamini in minerali ter poskrbi za zdravo prebavo, priprava pa vam vzame le 30 minut
Jed, ki je včasih bila redno na jedilniku mnogih, je izjemno zdrava, hkrati pa enostavna za pripravo: poterbujete le 4 sestavine in 30 minut časa.
Noč s čebulo v nogavici dela čudeže: tako boste rešili težave, ki pestijo mnoge Slovence
Že ena noč s čebulo v nogavici lahko reši številne zdravstvene težave.
5 živil, ki ponoči topijo maščobo pripomorejo k vitki liniji: idealna so za pozne prigrizke brez slabe vesti
Se bojite nekaj pojesti pred spanjem, saj se bojite, da se boste zredili? Ne skrbite, predstavljamo vam seznam živil, ki jih lahko prosto uživate.
"Ni kriva svinjina": znani zdravnik razkriva pravi vzrok zamaščenih jeter (Nikoli ga ne bi uganili)
Kaj v resnici najbolj pripomore k zamaščenim jetrom?
ponedeljek, 1. junij
7 začimb, ki ščitijo srce: nekatere ugodno vplivajo na krvni tlak, druge na holesterol, tretje na krvni sladkor
Nova študija razkriva, katere so tiste začimbe, ki krepijo zdravje srca in ožilja ter nas varujejo pred resnimi zdravstvenimi težavami.
Stara je 103 leta, sama se oblači, telovadi in igra igre: njenih 5 pravil za dolgo življenje
Ko pomislimo na sto let življenja, si večina predstavlja počasnost, utrujenost ter dneve, preživete v tišini in rutini. Dorothy 'Dottie' Wilson pa to predstavo popolnoma podira.
Vaša številka čevljev razkriva, kako dolgo boste živeli: strokovnjaki pravijo, da je velikost stopala povezana z življenjsko dobo
Preverite, kakšno starost naj bi dočakali glede na vašo številko čevljev.
Mediteranski mafini za zajtrk ali malico: so polni beljakovin, pripravljeni pa so v manj kot pol ure
Mediteranski mafini so preprosti za pripravo, obenem pa vas založijo z beljakovinami in nasitijo za dlje časa.
Kardiologi opozarjajo: ta jutranja navada, ki jo imajo mnogi Slovenci, je prava smrt za srce
Ni kava ali kajenje: kardiologi razkrivajo pogosto navado, ki v resnici močno škodi zdravju srca.
Tihi znak izgorelosti: če se vam pred spanjem dogaja to, bodite pozorni
Nikar ne spreglejte tega znaka: lahko vas opozarja na izgorelost.