Vir: Aktivni.si
ponedeljek, 1. junij
"Obiskala sem 29 hrvaških otokov: ta mi je bil daleč najljubši"
Od vseh hrvaških otokov, ki jih je obiskala, jo je najbolj navdušil ta obmorski biser.
nedelja, 31. maj
Nevrolog: "Ljudje z najboljšim zdravjem možganov imajo eno preprosto navado"
Starostniki, ki še vedno razmišljajo in pomnijo kot nekdo v tridesetih ali štiridesetih letih, imajo pogosto eno navado, pravi strokovnjak.
To je najbolj zdrav zajtrk, ki uravnava sladkor, čisti črevesje in topi odvečne kilograme (Pripravljale so ga že naše babice)
Naši predniki so redno uživali ta zajtrk, danes pa smo nanj že kar malo pozabili.
Zdravnik opozarja: "To so znaki strdka, ki jih ne smete spregledati"
Tako vas telo opozarja na krvni strdek, pravi specialist za ožilje.
Hujšanje samo s tremi vajami: trener razkriva največji trik, brez katerega ni rezultatov
Tri vaje, ki aktivirajo največje mišice v telesu, lahko bistveno pospešijo hujšanje. A fitnes trener poudarja, da je za resnične rezultate odločilna predvsem ena stvar.
V hladilnik je postavila bananin olupek in po 15 minutah rešila težavo, ki pesti mnoge
S tem preprostim trikom se je rešila problema, ki ga imajo mnogi.
Trik, ki bi ga moral poznati vsak vrtnar: kumare zalijte s to mešanico in vaši pridelki se bodo podvojili
Potrebujete le 2 preprosti sestavini.
sobota, 30. maj
Kako ohladiti prostor brez klime ali ventilatorja? 3 preprosti in poceni triki, s katerimi bo vročina izginila v trenutku
Kako se v vročih dneh ohladiti brez klime ali ventilatorja? Pomagajte si s temi poceni in preprostimi triki.
Mesarji so si enotni: to je največja napaka, ki jo ljudje počnejo pri nakupu mesa
Pri nakupu mesa se izognite tej napaki.
Če si vedno govorite "jutri začnem", je ta vadba idealen prvi korak: v le nekaj minutah aktivira celotno telo
Če že dolgo odlašate z vadbo, je to lahko popoln začetek. Ta kratek trening za celotno telo traja manj kot deset minut, ne potrebujete nobene opreme, učinek pa boste hitro začutili.
Strokovnjak za insekte pojasnjuje: zakaj imate doma nenadoma toliko muh?
Ste tudi vi v zadnjih dneh opazili več muh, komarjev in drugih žuželk v svojem domu? Strokovnjak pojasnjuje, zakaj se to dogaja, kako na to vpliva vročina in kaj lahko storite, da insekte zadržite zunaj.
Ne prezrite ga: zgodnji znak Alzheimerjeve bolezni, ki se lahko opazi pri parkiranju avtomobila
Alzheimerjeva bolezen je kronična nevrodegenerativna bolezen, ki je najpogostejša oblika demence. V Sloveniji za to zahrbtno boleznijo, po podatkih NIJZ, živi več kot 34.000 oseb.
To sladkarijo lahko uživate vsak dan: mnogi se ji izogibajo, a v resnici čisti žile in varuje srce
Čeprav se ji pogosto izogibamo, ima v resnici pozitivne učinke na zdravje.
petek, 29. maj
Kaj se zgodi, če vsako jutro popijemo žličko oljčnega olja in limone?
Oljčno olje in limonin sok imata vsak zase številne koristi za zdravje. Bogata sta z zdravimi maščobami, antioksidanti in vitaminom C, vendar strokovnjaki opozarjajo, da ni dokazov, da bi njuna kombinacija imela 'čaroben' učinek razstrupljanja telesa ali hitrega hujšanja.
Kaj storiti, ko se klop prisesa na kožo? Posujte ga s to sestavino in v 20 minutah bo odpadel sam
Ta naravni trik je najboljša rešitev za primere, ko vas ugrizne klop.
Odpirate ali zapirate okna, ko je zunaj vroče? Strokovnjaki končno razkrivajo, kaj je bolje
Je v vročih dneh bolje imeti odprta ali zaprta okna?
Jetra trpijo zaradi te navade (ne, ni alkohol): ste tudi vi med tistimi, ki to počnejo vsak dan?
Ta navada lahko močno škodi zdravju jeter, opozarjajo strokovnjaki.
Psihologi razkrivajo: ljudje, ki živijo najdlje, imajo te osebnostne lastnosti
Psihologi ugotavljajo, da lahko nekatere osebnostne lastnosti prispevajo k daljšemu in bolj zdravemu življenju. Preverite, katerih šest lastnosti povezujejo z manjšim tveganjem za prezgodnjo smrt.
Menoreksija: nova motnja hranjenja, ki prizadene ženske po 50. letu
Motnje hranjenja niso težava le mladostnikov. Strokovnjaki opozarjajo, da se vse več žensk in moških s temi stiskami prvič sooča šele v srednjih letih, pogosto zaradi hormonskih sprememb, družbenih pritiskov in nezadovoljstva s telesom. Zakaj številni primeri ostanejo neprepoznani in kako prepoznati opozorilne znake?
Trik, ki ga mora poznati vsak: vzemite jabolčni kis in se znebite težave, ki pesti mnoge
Jabolčni kis ni le nepogrešljiva sestavina v mnogih jedeh, pomaga vam lahko tudi pri odpravljanju te pogoste težave.