Vir: Aktivni.si
petek, 24. april
Tihi zaveznik zdravja: Zakaj so bučke superživilo
Bučke so živilo, ki se zlahka vključi v skoraj vsak obrok – kuhane, pečene, v juhah, enolončnicah, solatah ali celo sladicah. Čeprav jih najpogosteje štejemo med zelenjavo, botanično spadajo med sadje iz družine bučevk, skupaj s kumarami in bučami.
Jeste hrano, bogato z železom, pa ni učinka? Nutricionistka ima recept
Nutricionistka Olga Ličina razkriva, kako lahko železo nadomestite na naraven način.
Gastroenterolog opozarja: "Nikar ne prezrite teh znakov, da z vašim črevesjem nekaj ni v redu"
Kako prepoznati, da vaše črevesje ne deluje tako, kot bi moralo? Bodite pozorni na te znake.
Bolečin se lahko rešite z aluminijasto folijo: ko boste odkrili ta trik, je ne boste več uporabljali samo v kuhinji
Ta trik bi moral poznati čisto vsak!
Kako lahko pik čebele povzroči infarkt: razlaga kardiolog
V medicini obstajajo stanja, ki zvenijo kot znanstvena fantastika, eno izmed njih pa je prav povezava med alergijo in srčnim infarktom.
četrtek, 23. april
Zakaj vas srbijo dlani? Najpogostejši vzroki in znaki, ki jih ne smete prezreti
Srbečica dlani je lahko tudi opozorilni znak resnejših težav. Dobro je vedeti, kaj jo povzroča in kdaj je čas za ukrepanje.
Ta vaja vas pripelje do ožjega pasu hitreje kot 100 trebušnjakov
Gre za izjemno učinkovito vajo, ki prinaša neverjetne rezultate.
Spite ure in ure, pa se zbujate utrujeni? Po feng šuju je razlog takšen
Če upoštevate ta pravila, se boste zbujali sveži in spočiti. Če jih zanemarite, se boste spraševali, zakaj vas vse boli in zakaj ste izčrpani tudi po osmih urah spanja. Postelja je najpomembnejši kos pohištva v domu - in tako jo je treba tudi obravnavati.
Če jemljete ta zdravila, je pitje kave odsvetovano: lahko si nakopljete resne težave
Kofein lahko vpliva na delovanje zdravil. V nekaterih primerih zmanjša njihovo učinkovitost, v drugih pa okrepi neželene učinke. Zato je dobro vedeti, kdaj je pri pitju kave potrebna previdnost.
Kako na naraven način znižati holesterol? V svoj zajtrk vključite to poceni in preprosto živilo
Pogosto ga spregledamo, a to živilo prinaša številne koristi za zdravje: med drugim uravnava prebavo, pomaga pri hujšanju in pripomore k zniževanju holesterola.
Tega vam turistične agencije nikoli ne bodo povedale: triki, s katerimi bo vaš dopust za polovico cenejši
Obstajajo načini, kako si lahko privoščite dopust na priljubljenih destinacijah po čisto dostopnih cenah.
Teh živil nikoli ne bi smeli naročiti prek dostave: hitro se pokvarijo in prinesejo vam lahko zdravstvene težave
Če radi naročate dostavo, morate to obvezno vedeti.
sreda, 22. april
Nov partner, ista polomija? Freud je to imenoval prisila ponavljanja
Se v odnosih neprestano vrtite v podobnih vzorcih, četudi si zavestno želite drugače?
Nevroznanstvenik: "Da bi moji možgani bili zdravi, se izogibam tem navadam"
Za zdrave in močne možgane se nevroznanstvenik izogiba 6 navadam.
Velik denarni priliv v maju: ta 4 znamenja čaka presenetljiv obrat
Velik denarni naliv v maju prihaja kot rešitev za nakopičene dolgove in nepričakovane minuse, za štiri izbrana znamenja pa je to trenutek, ko se finančno stanje stabilizira in preide v resen presežek. Denar bo namreč prihajal z več strani, njihova edina skrb pa bo, kako ga čim bolje razporediti.
Ali so statini v resnici nevarni za jetra? Gastroenterolog pojasnjuje, kje je dejansko tveganje
Mnogi se izogibajo jemanju statinov zaradi straha, da bi slednji škodili jetrom. Kakšen učinek pa imajo v resnici?
Na grškem otoku, kjer je največ 100-letnikov, redno uživajo ta živila: kako pogosto so na vašem jedilniku?
Si tudi vi želite živeti 100 let ali več? V svoj jedilnik vključite ta živila.
Kako zgostiti pasulj brez moke: triki, ki jih uporabljajo le redki, poznati pa bi jih moral vsak
Te metode niso le preproste, ampak pogosto prinesejo tudi lažje prebavljivo jed z izrazitejšim, bolj naravnim okusom fižola.
Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila
Koliko časa bi v resnici morali držati položaj za maksimalen učinek?
torek, 21. april
Konzervirani ali suhi fižol: kaj je v resnici bolj zdrava izbira?
Je v svoj jedilnik bolje vključiti konzervirani ali suhi fižol?