Vir: Aktivni.si
nedelja, 9. avgust
Zjutraj v vročo vodo zmešajte to in popijte na tešče: rezultati vas bodo osupnili
Ta drobna navada lahko pomaga pri zdravi prebavi, ščiti ledvice, skrbi za stabilen krvni sladkor, krepi imunski sistem ter pripomore k splošnemu dobremu počutju.
Veganka po 14. letih prvič poskusila meso: po prvem grižljaju ni mogla zadržati solz
Viralni posnetek ženske, ki je po 14. letih veganske prehrane prvič poskusila kos mesa, je ganil milijone ljudi po svetu. Poleg njene iskrene in čustvene reakcije je številne navdušila tudi podpora, ki ji jo je ves čas izkazoval njen mož.
Katerega sadja ne bi smeli uživati za zajtrk? To so živila, ki se jim je na prazen želodec bolje izogibati
Za zajtrk ni priporočljivo uživati teh živil.
sobota, 8. avgust
Imate povišan holesterol? Novo priporočilo kardiologov velja tudi za popolnoma zdrave ljudi, to preiskavo bi moral vsak opraviti vsaj enkrat v življenju
Nove smernice vodilnih kardioloških združenj prinašajo pomembne spremembe pri ocenjevanju tveganja za bolezni srca in ožilja. Strokovnjaki poudarjajo pomen zgodnjega odkrivanja dejavnikov tveganja, individualne obravnave ter strožjega nadzora vrednosti »slabega« LDL-holesterola. Ob tem priporočajo tudi preiskavo, ki bi jo moral vsak opraviti vsaj enkrat v življenju.
Katere preiskave je dobro opraviti, če bolečine v trebuhu ne minejo? Ni vedno krivo le zaprtje, pozorni bodite na opozorilne znake
Dolgotrajne bolečine v trebuhu lahko kažejo na različne zdravstvene težave. Kdaj gre le za prehodne prebavne motnje in kdaj je čas za obisk zdravnika? Strokovnjaki opozarjajo, da je pomembno poslušati svoje telo in prepoznati simptome, ki zahtevajo dodatne preiskave.
Končno je znano, zakaj so polnjene paprike v gostilni tako dobre: kuharji razkrivajo trik, ki jim daje božanski okus
Zakaj vas polnjene paprike v gostilnah tako navdušijo? Kuharji razkrivajo skrivnost njihovega čarobnega okusa.
Velja za eno najbolj zdravih vrst sadja na svetu: založi vas z vitaminom C in pomaga pri hujšanju
Ameriški raziskovalci so ugotavljali, katero sadje je najbolj zdravo na svetu, ob tem pa so prišlo do presenetljivih ugotovitev.
Nekdanji vlomilec razkriva največjo napako, ki jo dela skoraj vsak: zaradi tega imajo tatovi prosto pot v domove
Njegovi nasveti vam lahko prihranijo nevšečnosti in celo rešijo življenje.
Kumare že vse življenje jeste narobe: če si pomagate s tem trikom, bodo veliko okusnejše
Seveda lahko kumare pripravljate še naprej enako, kakor do sedaj, a s tem enostavnim trikom bodo postale veliko bolj okusne.
petek, 7. avgust
Tako Nemci ohladijo svoja stanovanja: zlata vreden trik, za katerega potrebujete le plastenko vode
Preprost trik z zamrznjeno plastenko vode, ki ga pogosto uporabljajo v Nemčiji, lahko v vročih dneh vsaj za nekaj časa poskrbi za prijetnejši občutek v prostoru.
Dehidracija lahko povzroči možgansko in srčno kap: koliko vode morate v resnici popiti v vročih dneh?
V vročih poletnih dneh telo s potenjem izgublja bistveno več tekočine kot običajno. Občutek žeje pa ni vedno prvi znak, da ste že dehidrirani.
Ali naj klima deluje neprekinjeno ali jo je bolje občasno izklopiti? Ena odločitev lahko celo poveča porabo elektrike
Pogosto izklapljanje klimatske naprave takoj, ko se prostor ohladi, ni nujno najbolj varčna rešitev. Če jo namreč znova vklopite že po nekaj minutah, lahko porabi celo več električne energije.
Tako pripravite hladno "elektrolitsko" juho: osvežilna poletna jed brez kuhanja, polna vitaminov
Prijetno osveži telo in vas založi z elektroliti, okus pa je naravnost božanski.
Kako preprečiti, da bi se stanovanje pri 35 °C spremenilo v savno? Če nimate klime, preizkusite ta preprost trik z okni
Ko se temperature povzpnejo nad 35 °C, je bivanje v stanovanju brez klimatske naprave lahko precej naporno. Kljub temu obstaja nekaj preprostih načinov, s katerimi lahko prostor občutno ohladite in poskrbite za prijetnejše bivalno okolje.
četrtek, 6. avgust
Vročinski val je tu, večina pa dela isto napako: tega v visokih temperaturah nikar ne počnite
Če si velja zapomniti eno pravilo, je to naslednje: oblačila naj ne bodo oprijeta.
Vročina ne obremenjuje le srca, temveč tudi vene: žilni kirurg razkriva, kako si lahko olajšate težave
Visoke temperature povzročijo širjenje ven in upočasnijo vračanje krvi proti srcu. Zato se poleti pogosto okrepijo otekanje nog, občutek težkih nog in druge težave z venskim obtokom.
Vaše srce obožuje lubenico: kozarec soka na dan lahko podpira zdravje ožilja, vendar ni primeren za vsakogar
Najnovejše raziskave kažejo, da sok lubenice vsebuje bioaktivne spojine, predvsem L-citrulin in likopen, ki lahko pomembno prispevajo k zdravju srca in ožilja ter hitrejši regeneraciji mišic.
Skrivna sestavina, ki tiho varuje vaše srce: pogosto jo spregledamo, a je v resnici izredno pomembna
Pogosto je ne uživamo dovolj, čeprav ščiti srce in preprečuje številne srčno-žilne zaplete.
V limonado dodajte ščepec te začimbe in jo popijte na tešče: znebili se boste težave, ki pesti mnoge
Svoji jutranji limonadi dodajte to začimbo in okrepite svoje zdravje.
Svoje simptome je pripisoval pitju kave, kasneje pa se je izkazalo, da ima raka: priljubljen igralec pred smrtjo opozoril na znake, ki jih nikakor ne bi smeli ignorirati
Priznal je, da svojim simptomov ni pripisoval posebnega pomena, nato pa ga je šokirala grozljiva diagnoza.