Vir: Aktivni.si
sobota, 26. september
To je manj znani znak demence, ki ga opazite med pogovarjanjem
Demenca je pogost pojav, ki prizadene predvsem starejšo populacijo. Zanjo zaenkrat še ni zdravila, a če smo pozorni na zgodnje znake, lahko pravočasno ukrepamo in upočasnimo oziroma omilimo njen potek.
Ne, ni nered: to so 3 stvari, ki jih profesionalne čistilke najprej opazijo v vašem domu
Nekaj drobnih detajlov lahko hitro razkrije stanje celotnega prostora.
Živila, ki ga kardiologi priporočajo za srce, mnogi ne uživajo dovolj: na jedilniku naj bo dvakrat na teden
Če želite poskrbeti za zdravje srca, samo eno živilo seveda ne bo naredilo čudeža. Kljub temu kardiologi med živili, ki jih je pametno redno vključevati v prehrano, še posebej izpostavljajo eno skupino. Njena skrivnost se skriva predvsem v dragocenih maščobnih kislinah omega-3.
Ga že poznate? Ta sok vas bo rešil ledvičnih kamnov, prebavnih motenj, prehlada in kašlja
Ko spoznate vse njegove pozitivne učinke, ga boste oboževali!
petek, 25. september
Majhen del kolesa, velika odgovornost: zakaj niso vse zavorne ploščice enake (in kako izbrati prave zase)
Zavorne ploščice so majhen del kolesa, a močno vplivajo na občutek, nadzor in varnost pri zaviranju. Zakaj obstajajo različne zmesi, kaj pomenijo različne barve ploščic in na kaj morate biti pozorni pri izbiri? S pomočjo strokovnjakov iz Sinterja preverjamo, kaj se v resnici dogaja med pritiskom na zavorno ročico in ustavljanjem kolesa.
Bučna semena ali mandlji? Presenetilo vas bo, katero živilo vsebuje skoraj dvakrat več magnezija
Bučna semena in mandlji so polni dragocenih hranil, vendar je med njimi pomembna razlika. Če želite povečati vnos magnezija, ima eno od teh živil precejšnjo prednost, saj ga vsebuje skoraj dvakrat toliko.
Novo kolo, prva stotica in vrnitev na trenažer: osmi teden priprav na Istria 300 je za nami
Po tednu osebnih rekordov in preizkušanju forme na L’Etape je osmi teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300 prinesel nekoliko drugačen ritem.
So proteinski namazi res boljša izbira od običajnih? Prehranski strokovnjak razkriva resnico, ki jo morate poznati
Vse bolj so priljubljeni razni proteinski namazi, ki naj bi bili boljša izbira od klasičnih. Pa je to res?
5 napitkov, ki skrbijo za zdrave sklepe: vključite jih v svoj vsakdan
Zeleni čaj, višnje, kurkuma, granatno jabolko in borovnice vsebujejo snovi, ki lahko pomagajo zmanjševati vnetja in oksidativni stres. Prav zato so napitki iz teh živil lahko dobrodošel del prehrane, s katero skrbite za zdravje sklepov.
Pomembnejša, kot morda mislite: ta faza spanja je povezana z manjšim tveganjem za kar 83 bolezni
Dober spanec ni odvisen le od tega, koliko ur preživite v postelji. Obsežna raziskava je pokazala, da je več REM-spanja povezano z manjšim tveganjem za kar 83 zdravstvenih stanj. Pomembno vlogo pa imajo tudi globok spanec, reden spalni ritem in čim manj nočnega prebujanja.
Že poznate dansko dieto? Drastična dieta, ki obljublja izgubo 10 kilogramov v 13 dneh
Posebna danska dieta postaja vse bolj priljubljena, saj obljublja izjemne rezultate v zelo kratkem času.
četrtek, 24. september
Že poznate Rebekin sindrom? Zaradi njega lahko razpade še najbolj trdna zveza
Tudi srečni pari se lahko znajdejo v njegovi pasti.
Napoved zdravnika: "Kmalu bomo lahko delali do 120. leta"
Medicina je vse bolj napredna, zaradi česar se daljša tudi naša življenjska doba. Eden od zdravnikov pa ima za nas še posebej optimistično napoved.
Ste ves čas žejni? Telo vas morda opozarja na nekaj pomembnega
Ob vročem dnevu, po vadbi ali nekoliko bolj slanem obroku je žeja povsem pričakovana. Kaj pa, če pijete dovolj, občutek žeje pa kar ne izgine? V ozadju so lahko prehrana, hormonske spremembe ali zdravila, v nekaterih primerih pa tudi zdravstvene težave, ki jih ni dobro spregledati.
Pri ZPS naredili test češnjevih paradižnikov: potrdili so tisto, kar pravijo mnogi
Obsežen potrošniški test češnjevih paradižnikov Zveze potrošnikov Slovenije (ZPS) je pokazal tisto, kar zagovarja marsikdo: »Domači so bolj okusni«.
Prva ura dneva je pomembna: 4 jutranje navade, s katerimi lahko zmanjšate vnetja v telesu
Kroničnega vnetja v telesu pogosto ne opazimo, vendar lahko dolgoročno vpliva na naše zdravje. Dobra novica je, da že nekaj preprostih jutranjih navad lahko pomaga telesu pri uravnavanju vnetnih procesov.
Priljubljeno živilo, za katerega vsi mislimo, da je zdravo, je v resnici polno aditivov in sladkorja
Nekatera živila veljajo za zdrava, v resnici pa niso vedno najbolj ustrezna izbira...
Idealna za vse, ki jih mučijo težave z želodcem, črevesjem ali jetri: tako pripravite slastno bučno juho, ki je popolna za jesen
Jesen je čas buč, iz katerih lahko pripravite številne okusne jedi. Če prisegate na preproste recepte, poskusite kremno juho iz hokaido buče, ki vas bo prijetno pogrela, obenem pa poskrbela za boljšo prebavo.
sreda, 23. september
Kaj se zgodi, če pred spanjem pojeste dva kivija? Rezultati so presenetljivi
Se zvečer premetavate po postelji in težko zaspite? Morda se rešitev skriva v skledi s sadjem. Raziskave nakazujejo, da bi lahko dva kivija pred spanjem pripomogla k daljšemu in kakovostnejšemu počitku. In tudi če na vaš spanec ne bosta imela učinka, boste z njima telesu zagotovili kup koristnih hranil.
Kardiolog opozarja na sestavino, ki tiho uničuje naše srce: uživamo je veliko več, kot si mislimo
Kardiolog opozarja, da lahko čezmerno uživanje te sestavine škoduje tudi srcu, težava pa je, da se skriva v številnih živilih, pri katerih je morda sploh ne pričakujete.