V naglici vsakdana se pogosto ujamemo v spiralo misli, ki se vrtijo okoli skrbi, nalog in prihodnjih obveznosti. Telo se napne, dihanje postane plitko, pozornost se razprši. V takih trenutkih si želimo le eno – mir. Vaja, ki se imenuje 5-4-3-2-1, se zdi skoraj preveč enostavna, da bi lahko delovala. Pa vendar deluje. Na kratko […] Objava Preprosta vaja, ki pomiri um v nekaj minutah se je pojavila na Vse za moj dan .