Vir: Med.over.net
sreda, 12. avgust
Uravnotežena prehrana brez mitov: kaj o dietah pravi stroka?
Strokovnjaki opozarjajo, da za večino posameznikov diete niso dolgoročna rešitev za zdravje in dobro počutje. The post Uravnotežena prehrana brez mitov: kaj o dietah pravi stroka? appeared first on Med.Over.Net .
Smrčite? Pozorni bodite, če se ponoči zgodi še to
Smrčanje je pogosto predvsem težava za tistega, ki spi poleg vas. A če partner opazi, da se smrčanje nenadoma prekine, vi pa za nekaj trenutkov prenehate dihati, to ni več le neprijeten zvok. Lahko gre za simptom spalne apneje. The post Smrčite? Pozorni bodite, če se ponoči zgodi še to appeared first on Med.Over.Net .
torek, 11. avgust
Vadba v vročini: Kaj lahko počnemo in česa raje ne?
Poleti se ni treba povsem odpovedati telesni aktivnosti. Se pa moramo zavedati, da visoke temperature lahko vplivajo na telo in da je običajno treba telesno dejavnost nekoliko prilagoditi. The post Vadba v vročini: Kaj lahko počnemo in česa raje ne? appeared first on Med.Over.Net .
Miti o kombinirani hormonski kontracepciji, ki jim ženske še vedno verjamejo: Kaj pravi znanost?
Ali hormonska kontracepcija res redi? Kako vpliva na plodnost, tveganje za raka in krvne strdke ter ali je po več letih uporabe treba narediti premor? The post Miti o kombinirani hormonski kontracepciji, ki jim ženske še vedno verjamejo: Kaj pravi znanost? appeared first on Med.Over.Net .
Ko se vloge zamenjajo: kako skrbeti za starajoče se starše in pri tem ne pozabiti nase
Ko začnejo starši potrebovati vedno več pomoči, se družinske vloge postopoma spremenijo. Skrb zanje lahko prinese bližino in hvaležnost, pa tudi utrujenost, krivdo in težke odločitve. Kako jim pomagati spoštljivo in hkrati ohraniti tudi svoje zdravje in življenje? The post Ko se vloge zamenjajo: kako skrbeti za starajoče se starše in pri tem ne pozabiti nase appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 10. avgust
Po prvi rupturi ACL je šel na operacijo, po drugi izbral opornico: »Zame je bila rehabilitacija lažja«
Rokometaš Gaj Gorenc je do 25. leta doživel dve popolni rupturi sprednje križne vezi. Po prvi je prestal rekonstrukcijo ACL, pri drugi pa se je Gaj odločil za zgodnjo neoperativno obravnavo z opornico. Danes lahko iz lastne izkušnje primerja bolečino, izgubo mišične mase, zaupanje v koleno in vrnitev v tekmovalni šport. The post Po prvi rupturi ACL je šel na operacijo, po drugi izbral opornico: »Zame je bila rehabilitacija lažja« appeared first on Med.Over.Net .
Utrujenost, izpuščaj in bolečine v trebuhu: kdaj pomisliti na parazite?
Imate prebavne težave, se spopadate z nepojasnjeno utrujenostjo ali kožnimi izpuščaji? Preverite, kateri simptomi dejansko opozarjajo na okužbo s paraziti. The post Utrujenost, izpuščaj in bolečine v trebuhu: kdaj pomisliti na parazite? appeared first on Med.Over.Net .
“To je največji izraz humanosti. Brez darovanja organov me danes ne bi bilo.”
Romana Skrinjar Alauf je štiri mesece po diagnozi redke Wilsonove bolezni potrebovala presaditev jeter. Deset let pozneje je našla način, da izrazi hvaležnost darovalcu in njegovi družini. The post “To je največji izraz humanosti. Brez darovanja organov me danes ne bi bilo.” appeared first on Med.Over.Net .
Kokosovo olje velja za zdravo izbiro, a vsebuje kar 92 odstotkov tega
Kokosovo olje ima sloves zdrave alternative drugim maščobam, a njegova sestava razkriva zelo visok delež nasičenih maščob, zato strokovnjaki za vsakodnevno uporabo priporočajo druge izbire. The post Kokosovo olje velja za zdravo izbiro, a vsebuje kar 92 odstotkov tega appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 9. avgust
Telo bi spalo, možgani pa ne utihnejo: zakaj se to zgodi?
Čeprav ste povsem izčrpani, možgani zvečer nočejo utihniti. Zakaj pride do tega pojava in katere tehnike lahko pomagajo? The post Telo bi spalo, možgani pa ne utihnejo: zakaj se to zgodi? appeared first on Med.Over.Net .
Ali lahko vara tudi človek, ki je v zvezi srečen?
Da. Prevara ni nujno dokaz, da v odnosu ni ljubezni ali da je bil partner v zvezi nesrečen. Razlogi so lahko povezani tudi z osebnimi potrebami, nezrelostjo, impulzivnostjo, iskanjem potrditve ali begom pred lastnimi občutki. The post Ali lahko vara tudi človek, ki je v zvezi srečen? appeared first on Med.Over.Net .
Nagnit paradižnik: Ga lahko obrežete in pojeste?
Če je paradižnik le obtolčen ali mehansko poškodovan, lahko poškodovani del odrežete. Če je videti gnil, FDA svetuje, da ga zavržete. Če na njem opazite plesen, pa so priporočila še jasnejša: pri mehki zelenjavi z veliko vlage, kot je paradižnik, ni dovolj, da odstranite samo plesnivi del – zavreči je treba cel plod. The post Nagnit paradižnik: Ga lahko obrežete in pojeste? appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 8. avgust
“Ko kihnem, mi uide nekaj kapljic urina – je to normalno?”
Ko vam ob močnem kihanju, kašljanju ali smehu uide nekaj kapljic urina, je to lahko neprijetno in tudi nekoliko zaskrbljujoče. Preverite, zakaj do tega pride, kdo ima večje tveganje za stresno inkontinenco in kdaj je smiselno poiskati pomoč. The post “Ko kihnem, mi uide nekaj kapljic urina – je to normalno?” appeared first on Med.Over.Net .
Bralka presenečena: “Napotnico so mi preklicali brez obvestila, bom samoplačnik?”
Če ne bi imela dostopa do zVem, naša bralka ne bi vedela, da ji je napotnica pri specialistu prenehala veljati. Boji se, da bi jo naslednjič zato obravnavali kot samoplačnico. V katerih primerih lahko napotnica preneha veljati tudi brez obvestila po pošti in kako lahko preverite, ali je vaša napotnica še veljavna, če dostopa do zVem še nimate? The post Bralka presenečena: “Napotnico so mi preklicali brez obvestila, bom samoplačnik?” appeared first on Med.Over.Net .
Slive na pult ali v hladilnik? Odvisno je od ene stvari
Zrele slive shranite v hladilniku, čvrste in še nezrele pa pustite pri sobni temperaturi, da dozorijo. Če niso vidno umazane, jih pred shranjevanjem ne perite – pod hladno tekočo vodo jih operite šele tik pred zaužitjem ali pripravo. The post Slive na pult ali v hladilnik? Odvisno je od ene stvari appeared first on Med.Over.Net .
petek, 7. avgust
Nimate časa za telovadbo? Teh 9 trikov vam bo pomagalo ostati v formi
Zaradi številnih vsakodnevnih obveznosti se mnogim zdi, da za redno telesno aktivnost preprosto nimajo dovolj časa. The post Nimate časa za telovadbo? Teh 9 trikov vam bo pomagalo ostati v formi appeared first on Med.Over.Net .
Avstralija že kaže, kaj nas čaka jeseni: Bo ‘sezona virusov’ huda ali mila?
Medtem ko smo pri nas v vrhuncu poletja, je v Avstraliji zimska sezona v polnem teku, z njo pa tudi gripa in ostale okužbe dihal. Ker njihovi podatki služijo kot zgodnji kazalnik za prihajajočo sezono okužb pri nas, smo preverili, kaj lahko sklepamo na podlagi njihovih številk in, ali bo kombinirano cepivo proti gripi in Covidu-19 v Sloveniji morda na voljo že to jesen. The post Avstralija že kaže, kaj nas čaka jeseni: Bo ‘sezona virusov’ huda ali mila? appeared first on Med.Over.Net .
Ste ves čas utrujeni, razdražljivi in brez energije? To so lahko prvi znaki izgorelosti
Ste ves čas utrujeni, spite dovolj, pa se kljub temu ne počutite spočiti? Če se temu pridružijo še razdražljivost, težave s koncentracijo in izguba motivacije, so to lahko prvi znaki izgorelosti. The post Ste ves čas utrujeni, razdražljivi in brez energije? To so lahko prvi znaki izgorelosti appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 6. avgust
Koliko škode zaradi kajenja je sploh mogoče popraviti?
Ali si lahko pljuča po letih kajenja res popolnoma opomorejo? Telo začne okrevati že v nekaj minutah po zadnji cigareti, tveganje za možgansko kap in srčni infarkt pa se z leti občutno zmanjša. Toda kje je meja, ko škode ni več mogoče popraviti – in zakaj strokovnjaki trdijo, da za opustitev nikoli ni prepozno? The post Koliko škode zaradi kajenja je sploh mogoče popraviti? appeared first on Med.Over.Net .
“Zgrožena sem, kako hitro lahko nekdo pride do mojih zdravstvenih podatkov”
Neupravičeni vpogledi, napačno poslani izvidi in digitalni kartoni: preverili smo, kako dobro so zaščiteni vaši zdravstveni podatki in kaj za paciente prinaša digitalizacija zdravstva. The post “Zgrožena sem, kako hitro lahko nekdo pride do mojih zdravstvenih podatkov” appeared first on Med.Over.Net .