Vir: Med.over.net
sreda, 1. oktober
Spregledane mišice, ki podpirajo hrbtenico, držo in ravnotežje
Poševne trebušne mišice so osrednje za ravnotežje trupa, podporo hrbtenici ter stabilne in uravnotežene gibe. Posvetite jim pozornost, ki si jo zaslužijo, tako da nekajkrat tedensko izvajate ciljno usmerjene vaje. The post Spregledane mišice, ki podpirajo hrbtenico, držo in ravnotežje appeared first on Med.Over.Net .
Mleko in mlečni izdelki z znakom “izbrana kakovost – Slovenija” so vredni zaupanja
Izbira mleka in mlečnih izdelkov v trgovini je za marsikaterega kupca prava mala znanost. Sprašujejo se, kako izbirati in prepoznati res kakovosten izdelek. The post Mleko in mlečni izdelki z znakom “izbrana kakovost – Slovenija” so vredni zaupanja appeared first on Med.Over.Net .
torek, 30. september
Ne boste verjeli, kaj lahko ublaži menstrualne bolečine
Ublažite bolečine med menstruacijo z enostavnimi joga položaji. The post Ne boste verjeli, kaj lahko ublaži menstrualne bolečine appeared first on Med.Over.Net .
Ali sestavljanje sestavljanke res preprečuje demenco?
Za demenco je značilno napredujoče slabšanje kognitivnih primanjkljajev, zaradi česar je oboleli vse bolj odvisen od pomoči drugih. The post Ali sestavljanje sestavljanke res preprečuje demenco? appeared first on Med.Over.Net .
Srcu prijazna jesenska hrana, polna elektrolitov!
Kljub imenu – sladki krompir – samo po sebi ni ne sladica niti krompir, ima pa zelo dobro hranilno sestavo! The post Srcu prijazna jesenska hrana, polna elektrolitov! appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 29. september
Kronične bolečine so mnogokrat povezane s pomanjkanjem teh hranil
To težavo je pogosto lažje odpraviti, kot si mislite. The post Kronične bolečine so mnogokrat povezane s pomanjkanjem teh hranil appeared first on Med.Over.Net .
Pozor: Razkorak med tem, kar čutijo bolnice, in tem, kar zapišejo zdravniki
Bolnikova ocena izida zdravljenja, ki odraža občutenje bolezni med zdravljenjem, lahko prispeva k boljši kakovosti življenja, zmanjšanemu številu obiskov urgenc in hospitalizacij ter celo k izboljšanju preživetja pri nekaterih vrstah razsejanega raka. The post Pozor: Razkorak med tem, kar čutijo bolnice, in tem, kar zapišejo zdravniki appeared first on Med.Over.Net .
5 pogostih navad, ki škodujejo zdravju srca
Številni ljudje z vsakodnevnimi navadami škodujejo zdravju svojega srca. Veste, katere navade lahko škodujejo vašemu srcu? The post 5 pogostih navad, ki škodujejo zdravju srca appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 28. september
Izgorelost, tesnoba ali oboje? Zgodba bralke, ki se boji infarkta!
Utrujenost, panika, razbijanje srca – kaj je v ozadju? Zgodba bralke in nasvet psihoterapevta ponujata odgovore in rešitve. The post Izgorelost, tesnoba ali oboje? Zgodba bralke, ki se boji infarkta! appeared first on Med.Over.Net .
Ste rojeni poleti? Za vas imamo slabe novice …
Ali mesec rojstva vpliva na naše duševno zdravje v odrasli dobi? Nova študija je raziskala to vprašanje in prišla do zanimivih dognanj, ki zadevajo predvsem moške. The post Ste rojeni poleti? Za vas imamo slabe novice … appeared first on Med.Over.Net .
Zaradi te navade se lahko hitro zredite
Ali se tudi vi med jedjo igrate s telefonom? The post Zaradi te navade se lahko hitro zredite appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 27. september
Zakaj mora vaš obraz izgledati, kot da bi bil prelit z lubrikantom?
TikTok trend, ki obljublja navlaženo in sijočo kožo. The post Zakaj mora vaš obraz izgledati, kot da bi bil prelit z lubrikantom? appeared first on Med.Over.Net .
Kronična bolečina in vadba: Škoduje ali pomaga?
Številni ljudje s ponavljajočimi se bolečinami se zaradi strahu pred poslabšanjem bolečine izogibajo izvajanju vaj za moč. The post Kronična bolečina in vadba: Škoduje ali pomaga? appeared first on Med.Over.Net .
To so našli v rižu! Bi vas moralo skrbeti?
Riž je na krožniku številnih družin, tudi pri nas. A raziskave opozarjajo: v njem se skriva arzen. Preverite, katere vrste izbrati in kako ga pripraviti, da bo varen za uživanje. The post To so našli v rižu! Bi vas moralo skrbeti? appeared first on Med.Over.Net .
Travma in zasvojenost: zakaj sta povezana?
Obremenjujoče izkušnje (travme) v otroštvu povečujejo tveganje za nekemične zasvojenosti. Vendar ne le hudo travmatični dogodki, ki jih naslavljamo z velikim T. Tudi »male travme« - travme z malim t, so pogosto kritične. The post Travma in zasvojenost: zakaj sta povezana? appeared first on Med.Over.Net .
petek, 26. september
To so živila, s katerimi boste okrepili svojo odpornost
Jeseni okrepite imunski sistem in dobro počutje z izbranimi živili. Odkrijte bio izdelke Spar Natur*pur in Spar Vital. The post To so živila, s katerimi boste okrepili svojo odpornost appeared first on Med.Over.Net .
To lahko o vas razkrije prvi jutranji urin
Hiter pogled na barvo vašega prvega jutranjega urina lahko o vašem zdravju razkrije več, kot si verjetno mislite. The post To lahko o vas razkrije prvi jutranji urin appeared first on Med.Over.Net .
Hitri kalkulator: Trik za uravnotežen obrok brez štetja kalorij
Se vam zdi načrtovanje obrokov prezapleteno? S “hitrim kalkulatorjem” lahko brez tehtanja v nekaj minutah sestavite obrok, ki vas nasiti, vam da energijo in pomaga pri doseganju ciljev. The post Hitri kalkulator: Trik za uravnotežen obrok brez štetja kalorij appeared first on Med.Over.Net .
Nemci svetujejo cepljenje, v Sloveniji pa cepiva nimamo
Virus čikungunje se širi po severni Italiji, nemške oblasti državljanom svetujejo cepljenje. The post Nemci svetujejo cepljenje, v Sloveniji pa cepiva nimamo appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 25. september
Tako lahko pomagate slovenskim nedonošenčkom
Pridne kvačkarice, ki ustvarjajo terapevtske hobotnice za nedonošenčke, prosijo za pomoč – zmanjkalo jim je preje. Vsak klobčič šteje! The post Tako lahko pomagate slovenskim nedonošenčkom appeared first on Med.Over.Net .