Vir: Med.over.net
Prekomerno razmišljanje: Ustavite ga z metodo 18.30
Včasih se ujamemo v krog nenehnega razmišljanja o skrbeh. Vendar obstaja preprost način, kako to zavestno prekiniti. The post Prekomerno razmišljanje: Ustavite ga z metodo 18.30 appeared first on Med.Over.Net .
Slab zadah – kaj ga povzroča in kako ga odpraviti?
Slab zadah ni vedno odraz slabe ustne higiene, včasih izvira iz želodca. Preberite, kako ga prepoznati in odpraviti. The post Slab zadah – kaj ga povzroča in kako ga odpraviti? appeared first on Med.Over.Net .
Majhna sprememba, ki lahko povsem preobrazi vaš spanec
Prebujanje je samo po sebi težko. Vstajanje ob natanko isti uri vsak dan – tudi ob koncu tedna, ko bi se lahko še uro (ali tri) razvajali pod odejo – pa se morda sliši že skoraj nerazumno. The post Majhna sprememba, ki lahko povsem preobrazi vaš spanec appeared first on Med.Over.Net .
To poslabšuje zdravje in kakovost življenja starejših, zlasti v DSO
Slabo ustno zdravje pri starejših je povezano z aspiracijskimi pljučnicami, podhranjenostjo, slabšo urejenostjo kroničnih bolezni in več hospitalizacijami, s tem pa tudi z večjimi stroški za zdravstveni sistem. The post To poslabšuje zdravje in kakovost življenja starejših, zlasti v DSO appeared first on Med.Over.Net .
Včeraj
Kruh iz kislega testa: Je zaradi fermentacije res bolj hranilen?
Nove raziskave kažejo, da fermentacija kislega testa ne poskrbi le za vzhajanje kruha, temveč spreminja tudi pšenična vlakna. The post Kruh iz kislega testa: Je zaradi fermentacije res bolj hranilen? appeared first on Med.Over.Net .
Prve pomladne rastline za nabiranje marca: od marjetice do čemaža
Odkrijte marčevske - prve divje rastline in se naučite, kako jih varno nabirati, prepoznati ter uživati v njihovih svežih, zdravih okusih. The post Prve pomladne rastline za nabiranje marca: od marjetice do čemaža appeared first on Med.Over.Net .
Perimenopavza: Morate jo sprejeti, ni vam pa treba trpeti …
Težave, povezane z menopavzo, niso le zasebna težava žensk, temveč v kontekstu starajoče se populacije delovno aktivnih žensk pomembno družbeno vprašanje z merljivi javnozdravstvenimi in gospodarskimi posledicami. The post Perimenopavza: Morate jo sprejeti, ni vam pa treba trpeti … appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 19. marec
Zakaj noge otekajo in kako lahko pomaga limfna drenaža?
Otekanje nog, občutek napetosti v mečih ali občutek težkih nog ob koncu dneva so težave, ki jih pozna veliko ljudi. Pogosto jih pripisujemo dolgotrajnemu sedenju, stoječemu delu ali starosti, vendar se v ozadju pogosto skriva tudi upočasnjen limfni ali venski pretok tekočin v telesu. The post Zakaj noge otekajo in kako lahko pomaga limfna drenaža? appeared first on Med.Over.Net .
Bolečine v dojkah – kaj je normalno in kaj ni?
Preberite vse, kar morate vedeti o bolečinah v dojkah pred ali med menstruacijo. The post Bolečine v dojkah – kaj je normalno in kaj ni? appeared first on Med.Over.Net .
Tako lahko že ena alkoholna pijača na dan vpliva na postavo
Obsežna študija ponuja nov vpogled v biološke mehanizme, ki stojijo za tako imenovanim 'pivskim trebuhom'. The post Tako lahko že ena alkoholna pijača na dan vpliva na postavo appeared first on Med.Over.Net .
Utrujen in razdražen otrok? Ne ignorirajte teh simptomov!
Utrujenost, razdražljivost in težave s koncentracijo pri otroku niso nujno le neizogiben del odraščanja – lahko gre za znake anemije. The post Utrujen in razdražen otrok? Ne ignorirajte teh simptomov! appeared first on Med.Over.Net .
sreda, 18. marec
Kdaj je slinjenje med spanjem lahko znak resnejše zdravstvene težave?
Vsakemu od nas med spanjem kdaj priteče slina iz ust. V večini primerov je to povsem neškodljivo. Kdaj pa lahko nakazuje na resnejše zdravstvene težave? The post Kdaj je slinjenje med spanjem lahko znak resnejše zdravstvene težave? appeared first on Med.Over.Net .
Neprijeten občutek tam spodaj? Razlog morda ni to, kar mislite
Suhost, srbečica in neprijeten občutek v vaginalnem predelu ne pomenijo nujno, da vas je doletela glivična ali bakterijska okužba. Ne skrbite, niste edine, ki se soočate s tem. Kaj se zares dogaja z vašim telesom, si preberite v nadaljevanju. The post Neprijeten občutek tam spodaj? Razlog morda ni to, kar mislite appeared first on Med.Over.Net .
Tek, zumba, koraki – pa nič? To je razlog, da trening po 40. ne deluje
Vsako jutro tečete. Hodite na ure zumbe. Štejete korake. In kljub temu se telo ne odziva tako, kot bi se moralo – energije je manj, teža stoji, regeneracija traja večno. The post Tek, zumba, koraki – pa nič? To je razlog, da trening po 40. ne deluje appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj je ženskam pogosto težko reči “ne”? In 5 korakov, kako se tega naučiti
Veliko žensk priznava, da jim je težko reči "ne" - sodelavcu, ki nalaga dodatno delo, znanki, ki prestopi mejo, celo neznanemu mimoidočemu, ki jih spravi v neprijetno situacijo. A postavljanje meja ni znak nesramnosti, ampak pomembna veščina za dobro počutje in občutek varnosti. The post Zakaj je ženskam pogosto težko reči “ne”? In 5 korakov, kako se tega naučiti appeared first on Med.Over.Net .
torek, 17. marec
Žitov Visoko proteinski kruh izbran za najbolj inovativno živilo leta 2026
Žitov Visoko proteinski kruh je bil izbran na razpisu za najbolj inovativna živila leta 2026 in prejel nagrado za inovativnost v skupini kruhov, ki jo podeljuje Inštitut za nutricionistiko. V izboru so bila nagrajena najbolj inovativna živila, proizvedena v Sloveniji in uvedena na tržišče v preteklem letu. The post Žitov Visoko proteinski kruh izbran za najbolj inovativno živilo leta 2026 appeared first on Med.Over.Net .
Ste med tistimi, ki nogavic ne menjajo dovolj pogosto? Preverite!
Zdi se samoumevno, a ni. Redno menjanje nogavic ni le stvar higiene, temveč tudi zdravja stopal. The post Ste med tistimi, ki nogavic ne menjajo dovolj pogosto? Preverite! appeared first on Med.Over.Net .
15 let slabosti, izpadanja las, luščenja kože … Vzrok pa kameleonska bolezen
Ko je bila stara 30 let se je komaj dvignila iz postelje. Lasje so ji izpadali, koža se je luščila, po vsakem obroku ji je bilo slabo, telo pa je bilo vse bolj izčrpano. Petnajst let je iskala odgovor, zakaj se počuti tako slabo. Razkrila ga je preprosta preiskava. Zakaj tako pozno? The post 15 let slabosti, izpadanja las, luščenja kože … Vzrok pa kameleonska bolezen appeared first on Med.Over.Net .
To so po oceni zdravnika najbolj boleči medicinski posegi
Nekateri medicinski posegi so boleči – celo nekateri od tistih, ki se izvajajo v splošni anesteziji, lahko po posegu, v času okrevanja povzročajo bolečino ali nelagodje. The post To so po oceni zdravnika najbolj boleči medicinski posegi appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 16. marec
Vnetje mehurja: zakaj se pogosto ponavlja?
Pekoče uriniranje, pogosto tiščanje na vodo in neprijeten občutek v spodnjem delu trebuha. Veliko žensk zelo hitro prepozna te znake. Manj znano pa je, da se vzrok za ponavljajoča vnetja mehurja pogosto skriva – v črevesju. Okužbe sečil sodijo med najpogostejše bakterijske okužbe pri ženskah. Pri nekaterih se pojavijo le enkrat, pri drugih pa se... The post Vnetje mehurja: zakaj se pogosto ponavlja? appeared first on Med.Over.Net .