Vir: Med.over.net
Včeraj
Top 7 razlogov, zakaj začeti s turnim smučanjem in kako izbrati pravo opremo
Turno smučanje je v zadnjih letih postalo vedno bolj priljubljeno. Če je bila še pred leti ta aktivnost zgolj domena izkušenih gornikov, pa je danes vedno bolj razširjena rekreativna dejavnost. Odkrijte 7 razlogov, zakaj se ukvarjati s tem športom in kako sploh začeti. Če iščete najboljši način, kako združiti gibanje na prostem, ljubezen do gora... The post Top 7 razlogov, zakaj začeti s turnim smučanjem in kako izbrati pravo opremo appeared first on Med.Over.Net .
Je nezadostno kuhan fižol res škodljiv za zdravje?
Če fižol in ostale stročnice niso ustrezno kuhani, lahko lektini v njih predstavljajo tveganje za zdravje, ugotavlja Evropska agencija za varnost hrane. The post Je nezadostno kuhan fižol res škodljiv za zdravje? appeared first on Med.Over.Net .
Bralka: “Odstranila sem vraščeno dlako – 30 minut kasneje sem klicala urgenco”
Sedela sem na robu stola, z rokami med nogami in gledala na uro. 15 minut. Potem še 15. Kri ni prenehala. Takrat sem prvič pomislila: kaj pa če moram na urgenco? Kako bom sploh razložila ...? The post Bralka: “Odstranila sem vraščeno dlako – 30 minut kasneje sem klicala urgenco” appeared first on Med.Over.Net .
S tem izzivom do manj stresa, boljšega spanca in več energije!
Bi zdržali 40 dni brez elektronskih naprav? Raziskave kažejo, da ima že kratkotrajen odklop pozitivne učinke na zdravje in počutje. The post S tem izzivom do manj stresa, boljšega spanca in več energije! appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 2. februar
Zaostrena pravila bolniške: Samo v teh primerih je bivanje v tujini dovoljeno
Marko ni turist, pravi, je pljučni bolnik. Je tudi solastnik manjšega stanovanja v Istri, v bližini dostop do zdravstvenih storitev in možnost mirnih sprehodov ob morju. "Ne želim potovati ali dopustovati. Želim si le okolja, v katerem lahko normalno diham in si hitreje opomorem." Ali Marko lahko v času bolniške zapusti Slovenijo? In kdo o tem po novem odloča? The post Zaostrena pravila bolniške: Samo v teh primerih je bivanje v tujini dovoljeno appeared first on Med.Over.Net .
Ali škodi zdravju, če (pre)hitro jemo?
Hitro prehranjevanje ni vedno nedolžna navada; lahko vodi v prebavne težave, nenadne dvige glukoze v krvi in prenajedanje. The post Ali škodi zdravju, če (pre)hitro jemo? appeared first on Med.Over.Net .
Izčrpanost, nespečnost, jeza: Resničnost številnih žensk po 40. letu
Izčrpanost, ki se vleče iz dneva v dan. Noči brez spanca. Čustvena nihanja in nenadni izbruhi besa. Megla v glavi, vročinski oblivi, nabiranje maščobe okoli trebuha. In tisti občutek – da nisi več ti! The post Izčrpanost, nespečnost, jeza: Resničnost številnih žensk po 40. letu appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 1. februar
6 preprostih navad za zdrave in vitalne možgane tudi v zrelih letih
Pomembno je, da na možgane gledamo podobno kot na pokojninski sklad: prej, ko vanje vlagamo, večje bodo dolgoročne koristi. The post 6 preprostih navad za zdrave in vitalne možgane tudi v zrelih letih appeared first on Med.Over.Net .
Razrast rakavih tvorb hitrejši, če ponoči ne spite?
Moten notranji ritem zaradi nočnega dela, potovanj ali nepravilnega spanja ne le da povečuje utrujenost, ampak lahko aktivno pospešuje rast in širjenje agresivnih rakavih tvorb. Kaj kažejo najnovejše raziskave? The post Razrast rakavih tvorb hitrejši, če ponoči ne spite? appeared first on Med.Over.Net .
Utrujeni kljub 8 uram spanja? Morda vam manjka ta oblika počitka
Počitek ni razkošje, ampak osnovna potreba. Spoznajte različne vrste počitka in prepoznajte, katera vam manjka. The post Utrujeni kljub 8 uram spanja? Morda vam manjka ta oblika počitka appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 31. januar
Zato se med mladimi zasvojenost z nikotinom razvije še hitreje
Čeprav kajenje v zadnjih letih upada, pa zlasti med mladimi narašča uporaba novih tobačnih in nikotinskih izdelkov. The post Zato se med mladimi zasvojenost z nikotinom razvije še hitreje appeared first on Med.Over.Net .
Hitite in vam kljub temu zmanjkuje časa? To je morda rešitev
Občutek, da nam ves čas primanjkuje časa, pogosto vodi v nepotrpežljivost. Učenje potrpežljivosti je koristno za duševno in telesno zdravje. Bolj potrpežljivi ljudje so manj izčrpani, redkeje pregorijo in so na dolgi rok bolj zadovoljni. The post Hitite in vam kljub temu zmanjkuje časa? To je morda rešitev appeared first on Med.Over.Net .
Vam ni do spolnosti? To bi moralo še zlasti moške zelo skrbeti …
Pomanjkanje libida ne ogroža le partnerstev ... The post Vam ni do spolnosti? To bi moralo še zlasti moške zelo skrbeti … appeared first on Med.Over.Net .
petek, 30. januar
Takšna vadba zmanjšuje kopičenje maščobe v jetrih
Bolezni jeter nastanejo, ko ta vitalni organ, ki iz krvi odstranjuje toksine, ne deluje več pravilno. Pri nekaterih je vzrok čezmerno uživanje alkohola, ki sčasoma povzroči brazgotinjenje jeter. Pri vse več ljudeh pa sta glavni vzrok slaba prehrana in debelost. Raziskovalci so ugotovili, kakšna vadba lahko pomaga. The post Takšna vadba zmanjšuje kopičenje maščobe v jetrih appeared first on Med.Over.Net .
Kratka in enostavna vaja za prekinitev tesnobnih misli
Človeški možgani so zelo spretni pri "potovanju skozi čas". V vsakem trenutku lahko obnavljajo dogodke iz preteklosti ali pa vadijo scenarije, kaj vse bi lahko šlo narobe v prihodnosti. Kako se hitro vrniti v resničnost tukaj in zdaj? The post Kratka in enostavna vaja za prekinitev tesnobnih misli appeared first on Med.Over.Net .
Odpornost se začne pri prehrani – preverite, kaj priporočajo strokovnjaki
Uravnotežena prehrana je eden najbolj učinkovitih načinov za krepitev imunskega sistema. The post Odpornost se začne pri prehrani – preverite, kaj priporočajo strokovnjaki appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 29. januar
Prebojno: Nova možnost zdravljenja spalne apneje
Nezdravljena spalna apneja povečuje tveganje za resne zaplete ter prezgodnjo smrt. Strokovnjaki so predstavili novo možnost zdravljenja. The post Prebojno: Nova možnost zdravljenja spalne apneje appeared first on Med.Over.Net .
Ko oseba z demenco zavrne hrano: Kaj se v resnici dogaja in kaj storiti takoj
Ko oseba z demenco zavrne hrano, ne govori "ne", želi vam sporočiti, da ji je pretežko. Hranjenje takrat ni vprašanje volje, ampak razumevanja, varnosti in pravih drobnih korakov. The post Ko oseba z demenco zavrne hrano: Kaj se v resnici dogaja in kaj storiti takoj appeared first on Med.Over.Net .
Vsakodnevne navade, ki lahko izboljšajo zdravje in nič ne stanejo
Januar številni začnejo z zaobljubami. A ko se približuje februar, številne od teh tonejo v pozabo. The post Vsakodnevne navade, ki lahko izboljšajo zdravje in nič ne stanejo appeared first on Med.Over.Net .
Priljubljena igrača: enkrat mesečno po zdravniško pomoč, posledice lahko trajne
Slovenski oftalmologi se približno enkrat na mesec srečujejo s poškodbami oči, ki nastanejo zaradi uporabe igrač z laserskimi žarki (laserjem). The post Priljubljena igrača: enkrat mesečno po zdravniško pomoč, posledice lahko trajne appeared first on Med.Over.Net .