Vir: Moja leta
petek, 10. julij
To so izraziti znaki, da imate miome
Miomi se najpogosteje pojavljajo med 30 in 40 letom starosti, ti so najpogosteje nenevarni in majhni. Kakšni so znaki, da jih imate?
Izčrpani nadledvičnici? To so znaki in rešitve!
Nadledvični žlezi sta glavni organ, ki skrbi za odgovor telesa na stres, pa naj gre za stres ob življenjski nevarnosti ali kronični stres v službi.
četrtek, 9. julij
Izšla je julijska številka revije Vzajemnost 2026
Treba je živeti v prepričanju, da nikoli nismo prestari za kaj novega, za nova spoznanja, nova znanja in nova poznanstva, tudi pri devetdesetih ne, je prepričan Marjan Sedmak, dolgoletni predsednik Mestne zveze upokojencev Ljubljana in pobudnik ustanavljanja dnevnih centrov aktivnosti za starejše. Žal pa je v zvezi s starostjo v naši družbi še vedno veliko stereotipov. Kako se, denimo, zoperstaviti predsodkom v zvezi z intimnostjo v zrelih letih, preberite v poletni številki Vzajemnosti, ki ima tokrat kar 140 strani.
ZA zdravje: Pešačite vsaj 15 minut na dan?
Si vzamete vsak dan nekaj minut za boljše zdravje in počutje? Ali veste, kako hoja vpliva na zdravje? Preberite in se odpravite na sprehod.
8 odličnih nasvetov, ki vsakodnevno razstrupljajo vaše telo
Strupeni toksini so povsod. Če jih je v našemu telesu veliko, lahko pride do slabšega počutja in zdravja. V prispevku najdete odlične nasvete, s katerimi se jih boste znebili hitro.
Preprosti trik, da bodo brisače spet mehke!
Že po nekaj pranjih lahko brisače postanejo vse bolj trde. Da se to ne bi zgodilo, da bi obdržale svojo mehkobo, upoštevajte te nasvete!
Ločeni spalnici, srečnejši zakon? Strokovnjaki pravijo, da to ni tako nenavadno
Dolga leta je veljalo skoraj samoumevno, da partnerja spita v isti postelji. Skupna spalnica je bila simbol bližine, ljubezni in uspešnega odnosa. Če sta zakonca začela spati vsak v svoji sobi, so mnogi hitro sklepali, da je v zakonu nekaj narobe ali da se partnerja oddaljujeta. Danes strokovnjaki na to gledajo precej drugače.
KUHALNICA: Veganski polpeti iz bučk
Odločila sem se, da z vami delim recept za polpete iz bučk, v katerih ni jajc. So zelo hitro pripravljene, saj lahko maso naredite vnaprej. K bučkam se lepo prileže pire krompir iz sladkega krompirja.
sreda, 8. julij
Tudi naši lasje se starajo: 7 pravil za mladostne lase po 40. letu
Staranje je neizogiben proces, ki prinaša mnogo nam neljubih sprememb, ki jih ne moremo ustaviti. Tako kot opazimo znake staranja na koži, se starajo tudi naši lasje. S pravilno nego in preventivo, pa lahko staranje las bistveno upočasnimo. Preverite nasvete strokovnjakov, kako ohraniti lepe lase tudi po 40. letu.
Ne pozabite nanj: upočasnjuje staranje, zdravi srce, čisti pljuča in še in še!
Vsi ga dobro poznamo, pa se zavedamo, kako zelo je zdravilen? Po prebranem ga boste zagotovo še pogosteje uporabili.
IDEJA ZA IZLET: Grad Žovnek in Braslovško jezero
Danes je Braslovško jezero priljubljena točka predvsem za ljubitelje sprehodov in oddiha v naravi, saj je okoli jezera je speljana urejena gozdna učna pot v dolžini okoli 1,5 km, ki je primerna za vse starostne kategorije.
Omaka iz paradižnika s tremi sestavinami: italijanska skrivnost bogatega okusa
Ko pomislimo na italijansko kuhinjo, si mnogi najprej predstavljamo paradižnikovo omako. Je temelj številnih jedi – od testenin do lazanje – in velja za enega najbolj prepoznavnih simbolov mediteranskega okusa.
Kako umetni inteligenci postaviti odličen prompt?
Preberite, kako učinkovito uporabljati orodja umetne inteligence in zapisati takšen prompt, da že v prvem poskusu dobimo odličen odgovor.
torek, 7. julij
Poletna osvežitev za pse: preprosti recepti za domače priboljške
Ko temperature poleti narastejo, si osvežitve ne zaželimo samo ljudje. Tudi psi vročino pogosto prenašajo težje kot običajno. Več časa preživijo v senci, manj so aktivni, hitreje se utrudijo in veliko pogosteje iščejo hladnejše kotičke. Zato ni presenetljivo, da številni lastniki v vročih dneh iščejo načine, kako svojim štirinožnim prijateljem ponuditi nekaj osvežilnega. Dobra novica je, da za to ne potrebujete dragih izdelkov iz trgovine za male živali. Veliko poletnih priboljškov lahko pripravite kar doma iz nekaj preprostih sestavin.
Iz Jožičine kuhinje: Babja jeza
Ste že slišali za jed, ki se imenuje babja jeza? Enostavno jo lahko pripravite, nad njo pa boste več kot navdušeni. Recept se skriva v prispevku!
Neverjetno učinkoviti zdravilni napitek, ki takoj stopi odvečno maščobo in okrepi telo!
Če boste pili po en kozarec tega zdravilnega napitka pet dni, boste za svoje telo naredili veliko! Preberite recept in se lotite čiščenja že danes!
Pijete kavo na tešče? Tole tvegate …
Tudi vi spijete svojo jutranjo kavico še preden si privoščite zajtrk? Pa mislite, da je to početje dobro za vaše zdravje? V prispevku preberite odgovor!
Roke razkrivajo vašo starost - kako jih pomladiti?
Z leti se koža guba, kar je na nekaterih delih telesa še posebej opazno. Mednje spadajo tudi roke. Kako jih negovati, kako preprečiti staranje kože na rokah, jo ohranjati gladko in elastično?
Pet idej za poletne izlete z vnuki, ki ne vključujejo zaslonov
Ko vnuki pridejo na počitnice, se marsikateri stari starš znajde pred izzivom: kako jim ponuditi zabavno in razgibano izkušnjo, ne da bi ves čas strmeli v tablico ali telefon. Res je, da sodobni otroci obožujejo zaslone – a prav tako radi raziskujejo, ustvarjajo, se gibljejo in odkrivajo svet. Zato smo zbrali pet idej za poletne izlete, ki bodo navdušili tako vas kot vaše vnuke – in v katerih bo zaslon ostal v torbi ali doma.
Hujšanje: Kaj je primernejše – tek ali hoja?
Rekreacija je del zdravega načina življenja, strokovnjaki priporočajo minimalno 30 minut aktivnosti, petkrat na teden. Če pa je naš cilj izgubiti telesno težo, je priporočljivo povečati čas aktivnosti na 60 minut, petkrat na teden.