Vir: Moja leta
četrtek, 1. januar
So vaši možgani mlajši ali starejši od vaše biološke starosti? Preverite znake
Kako lahko, torej, ugotovite, če so vaši možgani mlajši ali starejši od vaše starosti? Nekaj znakov kaže, na kateri strani se nahajate. O njih pišemo v prispevku.
Kaj narediti za kosilo, ko zmanjka idej? To je ideja za odlično kosilo
Ne veste, kaj bi pripravili za kosilo? Tu je ideja za izjemno okusno in hkrati lahko kosilo.
Feng šui skrivnost: Če ga imate doma, privlačite z njim radost in odbijate nesrečo
Dragocen kamen, ki ga imamo pogosto doma, je po feng šuiju zelo pomemben. Z njim odbijamo negativno energijo, v dom pa privabljamo radost. Ga imate?
Štiri zdrave navade za dokazano krepitev odpornosti pozimi
Zima je lahko za starejše ljudi zahtevno obdobje, saj so hladni dnevi in manj sonca pogosto povezani z oslabljeno odpornostjo. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se pri starejših tveganje za okužbe poveča za 30 %, zato je pomembno, da naredite korake za zaščito svojega zdravja. Vendar pa lahko z nekaj preprostimi navadami poskrbite, da bo vaš imunski sistem močan in pripravljen na vse izzive. Tukaj so štiri zdrave navade, ki vam lahko pomagajo ohraniti zdravje v hladnih mesecih.
Zakaj velike novoletne zaobljube pogosto razočarajo – in kaj izbrati namesto njih
Novo leto se pogosto začne z velikimi besedami. Obljubimo si, da bomo popolnoma spremenili svoje življenje: shujšali, začeli telovaditi vsak dan, postali boljši, bolj disciplinirani, bolj uspešni. A že po nekaj tednih se mnogi znajdemo v istem ritmu kot prej – le z občutkom krivde več.
Koliko tehtate? Toliko vode bi morali nujno popiti
Tudi od tega, koliko kilogramov imate, je odvisno, koliko vode dnevno je priporočljivo popiti. Še posebej, če želite izgubiti kak kilogram. Preberite, kaj pravi razpredelnica za vas.
sreda, 31. december 2025
Domača maska, ki nahrani kožo in odpravi temne kolobarje
V prispevku najdete zelo uporaben nasvet, kako lahko sami naredite domačo masko, s katero boste odpravili temne kolobarje pod očmi in pomladili svojo kožo.
Ideja za silvestrsko sladico: Skutina potica
Poleg vseh dobrot tudi na zadnjo noč v letu na mizo postavimo nepogrešljivo tradicionalno orehovo potico. Poleg orehove potice pa lahko tokrat goste presenetimo z okusno skutino potico. Pripravimo jo lahko iz bele moke, ajdove, koruzne in celo ržene ali polnozrnate moke. Tokrat bomo posebno poslastico za najdaljšo noč v letu pripravili iz kombinacije bele in koruzne moke.
Zakaj je dobro pisati dnevnik?
Preverite, kaj so dnevnik hvaležnosti, dnevnik idej in ciljev ter dnevnik čustvovanja in kako jih pisati, da nam bodo pomagali priti bliže sebi in lastnim ciljem.
Izdelajte naravno dišavo za vaš dom
Povsem preprosto lahko sami izdelate dišavo za vaš dom. Je učinkovita, naravna, vaše stanovanje bo prijetno dišalo več tednov. Preberite navodila in se lotite izdelave!
Silvestrovo brez gneče: ideje za topel, miren večer doma
Za marsikoga je silvestrovo dan, ko se od vsepovsod slišijo pričakovanja: kam boste šli, s kom boste praznovali, ali bo dovolj živahno, dovolj posebno. A ni vsako praznovanje glasno, množično in polno ognjemetov. Vedno več ljudi se zavestno odloča za drugačen zaključek leta – miren, intimen, domač. Takšen, ki ne izčrpa, ampak pomiri.
torek, 30. december 2025
Pet navad, ki povzročajo nespečnost
Ne morete zaspati? Ne skrbite, niste edini. Nespečnost muči vsakega petega odraslega. S staranjem se potreba po spanju zmanjšuje.
Novo življenje: 7 majhnih, a pomembnih sprememb
Včasih so za to, da spremenimo svoje življenje, dovolj že majhni koraki. Brez da bi se na vrat na nos ločili, se preselili in dali odpoved v službi!
KUHALNICA: Novoletna jelka
Popestrite decembrske dni z okusnimi in prazničnimi dobrotami. Pripravite za svoje najdražje okusno novoletno jelko, navdušeni bodo!
Težave z želodcem - Naravna pomoč
Blagodejno na želodec s preveč kisline deluje tudi zelena, ki je eno izmed najbolj bazičnih oziroma alkalnih zelenih živil, saj pomaga nevtralizirati kisline v telesu in tako uspešno nevtralizira presežek želodčne kisline.
Slovenija se stara: kaj nam ob koncu leta povedo najnovejši podatki
Slovenski statistični urad je v zadnjih dneh objavil posodobljene podatke o starostni strukturi prebivalstva, ki potrjujejo, da se Slovenija hitro stara. Na začetku letošnjega leta je bilo 22,1 % prebivalcev Slovenije starih 65 let ali več, kar pomeni, da je skoraj vsak peti prebivalec starejši. Med starejšimi je več žensk kot moških – ženske predstavljajo 56,1 % populacije, stare 65 let ali več, navajajo na Statistiki Slovenije.
Krepitev pljuč z naravnimi metodami
V hladnih dneh smo izpostavljeni velikim temperaturnim spremembam in pomanjkanju sončnih žarkov. Vse to poveča našo dovzetnost za prehlade, gripo in druga obolenja. Vendar je mogoče zaščititi in okrepiti dihala, predvsem pljuča, in to na čim naravnejši način.
ponedeljek, 29. december 2025
Nasveti, kako ohraniti tesne odnose s svojimi odraslimi otroki
Ko otroci odrastejo in starši stopijo v zrela leta, se odnosi pogosto znajdejo na preizkušnji. Otroci si ustvarjajo svoje družine, gradijo kariere in živijo svoj vsakdan, kar lahko prinese občutek oddaljenosti. Vendar pa mnogi starši, ki so že zakorakali v zrela leta, dokazujejo, da je mogoče ohraniti tesno povezanost z odraslimi otroki. Kako? Z razumevanjem, prilagodljivostjo in sprejemanjem novih vlog v življenju.
Recept: Praznična goveja juha in zdrobovi žličniki
Govejo juho skuhamo skoraj vsako nedeljo, pa mogoče še kdaj med tednom. Včasih temu ni bilo tako, saj je bila goveja juha na jedilniku samo ob res velikih praznikih, v času lakote pa jo je jedla samo gospoda. Izobilje hrane, ki jo danes uživamo, smo resnično vzeli kot samoumevno.
ČRNI POPER: deluje stimulativno, pomaga pri artritisu, prebavi, prehladu in gripi...
Poper je pogosta začimba, ki jo dodajamo jedem že več kot 1000 let. Zavzema kar 1/5 vse trgovine z začimbami in je znan po svoji priljubljenosti. Ampak poper je več kot le začimba. Ponaša se tudi z medicinskimi lastnostmi, ki jim pogosto ne posvečamo dovolj pozornosti.