Vir: Moja leta
petek, 9. januar
Črna redkev krepi imunsko odpornost in ustavi kašelj
Kako pogosto se spomnite na to zimsko zelenjavo, ki je po svoji zdravilnosti kar pri vrhu? Ste vedeli, da jo lahko pripravite v okusni solati ali pa iz nje naredite zelo močan sirup, ki takoj pozdravi kašelj? Mnogo zanimivega o tej črno beli zelenjavi boste našli v prispevku!
Plešavost vpliva na raka prostate
Izguba las, ki vodi v plešavost, je dolgo veljala zgolj za estetski problem. Zadnje študije pa so pokazale, da imajo plešasti moški povečano tveganje za raka prostate ter bolezni srca in ožilja.
četrtek, 8. januar
Recepti, ki zares odpravijo glavobol, prehlad, vneto grlo ...
V prispevku boste našli polno nasvetov, kako se s pomočjo starih receptov, ki so jih uporabljali naši predniki, pozdraviti na naraven način. Zelo učinkoviti so, preizkusite jih!
Naredite sami: Naravni pralni prašek
Vse pogosteje se vračamo nazaj k naravi, izdelujemo in uporabljamo naravno kozmetiko in čistila. Kar je tudi prav. V prispevku boste našli enostaven recept za pripravo domačega tekočega in naravnega pralnega praška.
To je živilo, ki temeljito očisti in razstrupi jetra!
Zelo zdravo je in zelo dobro ga poznate. Živilo, ki očisti in razstrupi vaša jetra. Naredite naravni napitek sami po zelo starem ruskem receptu in si izboljšajte vaše zdravje in počutje!
Ali lahko pozimi dobimo dovolj vitamina D iz prehrane ali pa potrebujemo dopolnilo?
Vitamin D ima v telesu posebno vlogo. Ne vpliva le na kosti, temveč tudi na mišice, imunski sistem in splošno počutje. Prav zato se vsako zimo znova pojavi isto vprašanje: ali lahko v hladnih mesecih dobimo dovolj vitamina D zgolj s hrano ali je prehransko dopolnilo nujno?
Iz Jožičine kuhinje: Krhki flancati
Tokrat je Jožica pripravila recept za krhke flancate. Preizkusite ga, odličen je!
sreda, 7. januar
Zakaj pride do prezgodnjega izliva in kako si pomagati (po ajurvedi)?
Prezgodnjo ejakulacijo prvenstveno povzroča poslabšana doša vata, ki s svojo hitrostjo in povečano občutljivostjo na dotik tvori zasnovo za hitrejšo ejakulacijo. Preverite številne koristne rešitve, ki jih ponuja večtisočletna indijska modrost!
Zakaj je dobro piti napitek iz banane in cimeta?
Ko boste prebrali, kakšne koristi imate lahko od tega enostavnega in okusnega napitka, ga boste pili tudi vi!
Naredite sami: Kocke za domačo juho
Sami lahko zelo hitro naredite zelenjavne kocke za juho. Recept je povsem preprost, kocke pa vam bodo omogočile, da boste imeli domačo juho na krožniku v trenutku!
Krčne žile
Krčne žile so modrikaste, nabrekle, zvijugane ali zasukane vene. Najpogosteje se pojavijo na zadnji strani meč ali na notranji strani nog. Pogosteje se pojavljajo pri ženskah kot pri moških in so deloma tudi dedne.
Osteoporoza in zima: kako preprečiti padce na ledu in snegu
Zima prinese tišino, svetlobo snega in lepoto zasneženih poti, hkrati pa tudi nevarnost, ki jo marsikdo podcenjuje – zdrs in padec. Padci na ledu in snegu so eden najpogostejših razlogov za poškodbe v zimskih mesecih, še posebej pri starejših, kjer so posledice lahko resnejše in dolgotrajnejše.
torek, 6. januar
Pet namigov, kako se lahko rešite tesnobe
... in kako se lahko vzljubite. Je proces, zahteva kar nekaj vašega časa in pripravljenosti delati na osebnostni rasti ter terja pogum!
Iz Jožičine kuhinje: Okusni šmoren
Iz Jožičine kuhinje je tokrat zadišalo po slastne šmornu, Recept je enostaven, navdušeni boste.
Internet kot most do boljšega počutja po 50. letu starosti
Za mnoge ljudi v drugi polovici življenja internet še vedno pomeni nekaj tujega, včasih celo odvečnega. Pogosto slišimo, da je svet na spletu prehiter, zapleten ali namenjen mlajšim generacijam. A resnica je drugačna. Internet danes ni več le prostor za novice in zabavo, temveč tudi pomembno orodje za ohranjanje stikov, samostojnosti in duševnega zdravja.
Zakaj je dobro piti limonado s kurkumo?
Dobro je znano, kako zdravilna je limona, kurkuma pa velja za eno najbolj zdravilnih rastlin na svetu. kaj pa se zgodi, če pripravljamo napitek iz obeh?
Kaj se zgodi, če se oprhate s hladno vodo?
Spadate med tiste, ki ne marajo hladne vode in vam je ljubša topla prha? Ko boste prebrali, kaj vse prinaša prhanje z mrzlo vodo, boste poskusili tudi sami!
Pljučna bolezen, ki se začne tiho, a vztrajno
Eden glavnih vzrokov za pojav te neozdravljive pljučne bolezni, ki jo je čedalje več, je kajenje. Bolezen se začne tiho, napreduje počasi in vztrajno. Kakšni so prvi znaki?
ponedeljek, 5. januar
KUHALNICA: Presni čokoladni srčki
Tudi sami lahko pripravimo drobna sladka presenečenja, s katerimi lahko polepšamo dan sebi ali še komu, ki nam je pri srcu ...
Presenetljive koristi temne čokolade za vaše zdravje
Temna čokolada ni le okusen prigrizek, ampak tudi živilo, ki ima številne koristi za zdravje. Bogata je z antioksidanti in hranili, ki prispevajo k izboljšanju telesnega in duševnega počutja. Da bi izkoristili njene pozitivne učinke, je pomembno izbrati čokolado z visokim deležem kakava (najmanj 70 %).