Vir: Dobre navade
sreda, 29. oktober
Hungry? Drink this!* Obrok, ki ga spiješ, ne skuhaš
Vsak od nas pozna tisti trenutek, ko ura teče, sestanek se zavleče, v torbi žvenketajo le ključi in telefon, lakota potrka na vaš želodec, ko je v bližini avtomat s sendviči, kazalec na uri pa vas besno preganja k naslednjemu sestanku. Kaj pa zdaj? Pogosto v takšnih trenutkih posežemo po hitrih prigrizkih, ki nas nasitijo le za kratek čas in zaradi visokih vsebnosti enostavnih sladkorjev poskrbijo za hiter in kratek »boost« energije, ki mu sledi zaspanost in ponovni občutek lakote.
torek, 28. oktober
Pljučni rak ostaja ena najbolj smrtonosnih oblik raka na svetu, čeprav je v večini primerov preprečljiv. Po ocenah strokovnjakov kar devetdeset odstotkov primerov povzroči kajenje, zaradi česar zdravniki opozarjajo, da je najmočnejši korak k preprečevanju bolezni odločitev, da nikoli ne prižgemo prve cigarete.
sobota, 25. oktober
Cepljenje proti gripi se je v Sloveniji začelo v ponedeljek, a že v prvem tednu nekateri pacienti v Zdravstvenem domu Ljubljana prejeli termine šele za konec novembra. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) pojasnjujejo, da zanimanje za cepljenje letos za zdaj ni večje kot prejšnja leta, dostopnost pa je predvsem odvisna od kadrovskih zmogljivosti izvajalcev.
četrtek, 23. oktober
Društvo onkoloških bolnikov Slovenije je ob predstavitvi kampanje »Kjer je dim, je tudi pljučni rak« opozorilo na hitro naraščanje števila obolelih žensk in potrebo po zgodnjem odkrivanju bolezni. Pljučni rak ostaja vodilni vzrok smrti zaradi raka v Sloveniji, ženske pa so vse pogosteje med novo obolelimi.
sreda, 22. oktober
Društvo Viljem Julijan podarilo laser
Otroci z ognjenimi znamenji bodo končno lahko deležni zdravljenja v okviru javnega zdravstva. Društvo Viljem Julijan je UKC Ljubljana podarilo najsodobnejši PDL laser v vrednosti 94.647 evrov, ki bo spremenil življenja številnih otrok.
ponedeljek, 20. oktober
Po vsej državi se danes začenja cepljenje proti gripi, v katerega se vključuje tudi Zdravstveni dom Ljubljana. Cepljenje je brezplačno za vse prebivalce z urejenim obveznim zdravstvenim zavarovanjem, priporočajo pa ga predvsem starejšim od 65 let, nosečnicam, kroničnim bolnikom, otrokom in vsem, ki so pri svojem delu pogosteje v stiku z drugimi ljudmi.
V Društvu Viljem Julijan so uspešno zaključili zbiralno akcijo, s katero so zbrali kar 94.647 evrov za nakup posebnega medicinskega laserja – t. i. PDL laserja – namenjenega zdravljenju ognjenih znamenj pri otrocih in mladih. Laser bodo javno slavnostno predali Dermatovenerološki kliniki UKC Ljubljana v torek, 21. oktobra.
sreda, 15. oktober
Umetna inteligenca vse bolj postaja nepogrešljivo orodje v sodobni medicini. Zlasti na področju napovedovanja izbruhov bolezni in zgodnjega odkrivanja patologij zdravstvo vstopa v novo obdobje, kjer algoritmi pomagajo zaznati tisto, kar pogosto uide tudi najbolj izkušenim očem.
četrtek, 9. oktober
Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja se v Sloveniji znova poudarja potreba po odprtem pogovoru o depresiji, ki danes velja za eno najpogostejših duševnih bolezni. Podatki Svetovne zdravstvene organizacije kažejo, da z njo živi več kot 300 milijonov ljudi po svetu. V Sloveniji prizadene že vsak deveti odrasli, kar pomeni okoli 14,5 odstotka prebivalcev. Bolezen se statistično pogosteje pojavlja pri ženskah, vedno hitrejši ritem življenja pa dodatno vpliva na duševno zdravje prebivalstva.
sreda, 8. oktober
Norice (nekaterim bolj poznane pod imenom vodene koze) so ena najpogostejših otroških nalezljivih bolezni. Večina jih preboli že v zgodnjem otroštvu, bolezen pa se praviloma kaže kot značilni mehurčasti izpuščaji… The post <span data-text="Oglas" class="penci-sponsored-label"></span>Oslabljen imunski sistem po prebolelih noricah: kaj morajo starši vedeti appeared first on Bogastvo zdravja .
torek, 7. oktober
Pred svetovnim dnevom oživljanja, ki ga bodo obeležili 16. oktobra, strokovnjaki poudarjajo pomen hitrega ukrepanja ob srčnem zastoju. Čeprav je odzivni čas nujne medicinske pomoči v Sloveniji daljši od evropskega povprečja, pa so rezultati preživetja po srčnem zastoju nadpovprečni.
McDonald’s Slovenija se je tudi letos pridružil Tednu otroka in z Zvezo prijateljev mladine Slovenije oblikoval kampanjo, namenjeno podpori otrokom v stiski in spodbujanju prijaznosti. Od vsakega prodanega Happy Meala med 6. in 12. oktobrom bo restavracija namenila 50 centov za programe ZPMS.
Združenje Europa Donna Slovenija v mesecu rožnate barve po vsej državi pripravlja številne dogodke, s katerimi osvešča o raku dojk, pomenu zgodnjega odkrivanja bolezni in spodbujanju zdravega življenjskega sloga. V Ljubljani bodo rožnato stojnico postavili 15. oktobra.
petek, 3. oktober
Čeprav zajtrk ni nujno najpomembnejši obrok dneva, je za številne ključen, da telo dobi energijo in hranila za začetek dneva. Nutricionistka Estíbaliz García svetuje, da je treba že zjutraj izbrati kakovostna živila, saj napačne izbire, kot so le toast z maslom ali kozarec soka, prinesejo več škode kot koristi.
Kolena sodijo med najbolj obremenjene sklepe v telesu, a na njihovo zdravje pogosto pozabimo. Šele ob pojavu bolečine ali okorelosti se zavemo, da nekaj ni v redu. Po besedah ortopedske kirurginje Alexise Colvin s fakultete Icahn Mount Sinai v New Yorku je eden ključnih dejavnikov za zdrava kolena redna telesna vadba, ki spodbuja izločanje sinovialne tekočine, naravnega maziva sklepov.
četrtek, 2. oktober
V srednjem veku, obdobju, zaznamovanem z epidemijami, lakoto in medicinsko nevednostjo, so se ljudje z boleznimi spopadali na podlagi tradicije, ljudskih prepričanj in vere. Tudi prehlad, čeprav precej manj nevaren od kuge, je predstavljal izziv. Danes vemo, da gre za virusno okužbo, ki v večini primerov mine brez večjih zapletov, a nekoč so jo razumeli povsem drugače.
V francoskem mestu Perpignan je 30-letni moški umrl zaradi okužbe s steklino, kar predstavlja prvi smrtni primer te bolezni v Franciji po letu 2023. Po navedbah Inštituta Pasteur naj bi se okužil med potovanjem v Magreb, kjer ga je najverjetneje ugriznil pes. Francoske zdravstvene oblasti so že začele obsežno epidemiološko preiskavo.
Psihologi se strinjajo, da je prekomerno razmišljanje eden najpogostejših vzorcev, ki vodi v tesnobo in notranjo izčrpanost. Čeprav gre za naraven odziv na negotovost, dolgotrajno razčlenjevanje misli pogosto ne prinaša rešitev, temveč le še večji nemir. V tem okviru strokovnjaki izpostavljajo pet glavnih razlogov, zakaj se ljudje ujamemo v past pretiranega premlevanja, ter ponujajo konkretne predloge za lažje soočanje.
sreda, 1. oktober
Oktober je mesec ozaveščanja o raku dojk, najpogostejši obliki raka pri ženskah v Sloveniji in po svetu. Spar Slovenija je tudi letos podprl akcijo Združenja Europa Donna Slovenija in svojim kupcem pripravil posebno kampanjo z naslovom »Življenje je največji bonus«.
Prebujanje sredi noči je izkušnja, ki jo pozna veliko odraslih, in čeprav je pogosto del povsem naravnega spalnega cikla, lahko pri ponavljanju vpliva na kakovost počitka. Strokovnjaki poudarjajo, da so občasne prekinitve spanja običajne, vendar lahko ob pogostosti vodijo v nespečnost.