Vir: Dobre navade
torek, 16. september
Carlos Ordinas, strokovnjak za sodobno in funkcionalno prehrano, je v videu na svojem profilu TikTok sprožil razpravo s trditvijo, da največja nevarnost za zdravje oči ne izhaja iz mastne, slane ali predelane hrane, temveč iz izdelkov z visoko vsebnostjo sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov.
ponedeljek, 15. september
Respiratorni sincicijski virus (RSV) je eden najpogostejših povzročiteljev hudih okužb dihal pri majhnih otrocih in eden glavnih razlogov za njihovo hospitalizacijo. Najbolj ogroženi so dojenčki, nedonošenčki in otroci s kroničnimi boleznimi, zato strokovnjaki nosečnicam priporočajo cepljenje.
petek, 12. september
Na 9. kongresu humanitarnih organizacij Slovenije je najvišje priznanje Nacionalnega foruma humanitarnih organizacij Slovenije – kipec dobrote – prejela dolgoletna prostovoljka Rdečega križa Slovenije Marija Jereb. Priznanje je prejela za štirideset let nesebičnega dela z mladimi in izjemen prispevek k razvoju prostovoljstva na Primorskem.
četrtek, 11. september
ZDA razvile krvni test za odkrivanje HPV raka tudi deset let pred simptomi
Boston (ZDA), 11. september 2025 – Ameriški znanstveniki so predstavili nov krvni test HPV-DeepSeek, ki omogoča zaznavanje raka glave in vratu, povezanega s humanim papiloma virusom (HPV), tudi do desetletje pred pojavom prvih simptomov. Gre za prebojno tehnologijo, ki bi lahko korenito spremenila zgodnje odkrivanje ene najpogostejših oblik raka, povezanih s HPV.
HPV-DeepSeek temelji na celotnem sekvenciranju genoma in uporablja umetno inteligenco za zaznavanje mikroskopskih fragmentov virusne DNA, ki jih sproščajo tumorji v krvni obtok. Rezultate študije so raziskovalci z univerze Harvard in inštitutov Mass General Brigham, Massachusetts Eye and Ear ter Broad objavili v strokovni reviji Journal of the National Cancer Institute.
V raziskavi so analizirali 56 krvnih vzorcev, od tega jih je polovica pripadala posameznikom, ki so kasneje razvili rak glave in vratu, povezan s HPV. Test je zaznal prisotnost virusne DNA pri 22 od 28 oseb, ki so kasneje zbolele, in pri nobenem od kontrolnih vzorcev, kar kaže na visoko natančnost in specifičnost. Najzgodnejši pozitivni vzorec je bil zabeležen 7,8 let pred klinično diagnozo.
Uporaba strojnega učenja je natančnost testa še povečala. V analizi so na podlagi naprednih algoritmov zaznali 27 od 28 primerov raka, tudi v vzorcih, odvzetih do 10 let pred potrjeno boleznijo. Raziskovalci poudarjajo, da test presega obstoječe metode in da je še posebej učinkovit, kadar je rak v zgodnji fazi, ko so možnosti za uspešno zdravljenje največje.
Onkološki kirurg Daniel Faden, vodilni avtor študije, je poudaril, da bolniki trenutno pridejo na pregled šele, ko je bolezen že napredovala, kar pogosto zahteva agresivno zdravljenje s hudimi posledicami. Z orodjem, kot je HPV-DeepSeek, bi lahko rak odkrili veliko prej, ko so možnosti zdravljenja boljše in posegi manj invazivni.
Raziskovalci trenutno izvajajo dodatno slepo študijo s pomočjo več sto vzorcev, zbranih v okviru programa ameriškega Nacionalnega inštituta za raka (PLCO), s ciljem potrditi učinkovitost na večji populaciji. Projekt financirajo tudi Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) in Nacionalni inštitut za zobozdravstvene in kraniofacialne raziskave (NIDCR).
HPV je odgovoren za približno 70 odstotkov rakov glave in vratu v ZDA. Ker do zdaj ni bilo učinkovitih presejalnih metod, je večina diagnoz postavljena šele v pozni fazi bolezni. HPV-DeepSeek predstavlja možnost, da bi se to spremenilo in bi zdravniki rak lahko odkrili že takrat, ko so simptomi še odsotni.
Čeprav test še ni na voljo za klinično rabo, znanstveniki upajo, da bo s prihodnjimi študijami in regulativnimi postopki postal del rutinske preventive. Napredek bi lahko pomenil novo obdobje v zgodnjem odkrivanju in zdravljenju raka, povezanega s HPV.
Nova raziskava Univerze Južne Avstralije, objavljena v reviji European Journal of Nutrition, je pokazala, da sprememba prehrane lahko znatno zmanjša kronične mišično-skeletne bolečine, ne glede na izgubo telesne teže. Trimesečna intervencija, ki je vključevala 104 odrasle osebe s prekomerno težo ali debelostjo, je pokazala izjemno izboljšanje – delež tistih, ki so poročali o kronični bolečini, se je zmanjšal s 50 na 24 odstotkov.
Po najnovejših ocenah Mednarodne agencije za raziskave raka (IARC), ki deluje pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije, bo do leta 2040 za rakom na želodcu vsako leto zbolelo približno 1,8 milijona ljudi, zaradi bolezni pa bo umrlo 1,3 milijona oseb. To pomeni 63- oziroma 66-odstotno povečanje v primerjavi z letom 2020. Bolezen se pogosteje pojavlja pri moških kot pri ženskah, kar podpirajo tudi dosedanje epidemiološke raziskave.
Številni odrasli se iz prehranskih, zdravstvenih ali osebnih razlogov izogibajo mleku in mlečnim izdelkom. Kljub temu lahko dnevne potrebe po kalciju uspešno pokrijejo z različnimi alternativami, kot poudarjajo strokovnjaki Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) ter nutricionisti.
Nova znanstvena študija ameriških raziskovalcev prinaša pomemben korak k zgodnjemu odkrivanju Alzheimerjeve bolezni. Ključno vlogo ima protein TSPO, ki so ga raziskovalci identificirali kot možen biomarker za zaznavanje nevrovnetja v zgodnjih fazah bolezni – še preden se pojavijo prvi simptomi.
sreda, 10. september
Za vse, ki zjutraj hitijo in nimajo časa za pripravo zajtrka na štedilniku, obstaja preprosta rešitev – omleta v skodelici, pripravljena v mikrovalovni pečici. Gre za metodo, ki zahteva le nekaj minut, eno posodo in zagotavlja hranljiv obrok brez odvečnega čiščenja.
Danes obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora, ki že drugo leto poteka pod geslom Spreminjajmo razumevanje samomora. Geslo spodbuja odprt pogovor in zmanjševanje stigme, saj je prav iskrena komunikacija eden ključnih korakov pri preprečevanju tragedij.
torek, 9. september
Prepričanje, da ljudje, ki ne čutijo naklonjenosti do psov, nimajo empatije, je razširjeno v družbeni domišljiji. Psihologija pa ponuja drugačen pogled in dokazuje, da so razlogi za nezanimanje povsem legitimni in ne kažejo na čustveno pomanjkljivost.
Avtomobil za mnoge ljudi ni zgolj prevozno sredstvo, temveč del vsakdanjega življenja, ki nosi tudi čustveno in simbolno vrednost. Pogosto se povezuje z identiteto, osebnimi dosežki in družbenim položajem, hkrati pa je poln spominov na poti in bližnje osebe. Zato skrb, namenjena vozilu, lahko razkriva več, kot se zdi na prvi pogled. Po mnenju psiholoških strokovnjakov namreč stanje avtomobila v določenih primerih odseva čustveno stanje njegovega lastnika.
nedelja, 7. september
Na Trgu svetega Petra je danes potekala zgodovinska slovesnost, na kateri je papež Leon XIV. razglasil za svetnika 15-letnega Carla Acutisa, ki je leta 2006 umrl za levkemijo. Mladi Italijan je postal prvi svetnik iz generacije milenijcev, svetovno znan po svojem delu na področju širjenja katoliške vere prek interneta, zaradi česar so ga verniki poimenovali »božji vplivnež«. Poleg njega je bil za svetnika razglašen tudi Italijan Pier Giorgio Frassati.
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) opozarja, da prekomerno uživanje soli resno ogroža zdravje prebivalcev. Visok vnos soli lahko povzroči povišan krvni tlak, kar povečuje tveganje za možgansko kap ter bolezni srca in ožilja. Strokovnjaki zato priporočajo prilagoditev prehrane in zmanjšanje uporabe predelanih živil, ki pogosto vsebujejo skrite količine soli.
petek, 5. september
Priporočila o tem, koliko vode naj bi dnevno popili, so pogosto neenotna – nekateri omenjajo osem kozarcev, drugi dva ali celo več kot dva litra na dan. A kot opozarjajo zdravstveni strokovnjaki, ni ene čudežne številke, ki bi ustrezala vsem. Ključno je ravnovesje – ne premalo in ne preveč.
četrtek, 4. september
Ob svetovnem dnevu spolnega zdravja, ki ga od leta 2010 obeležuje Svetovno združenje za spolno zdravje, strokovnjaki znova opozarjajo na pomembnost odprtega pogovora o intimnosti. Spolno zdravje je več kot le odsotnost bolezni – gre za celostno telesno, duševno in socialno blagostanje, povezano s spolnostjo.
Navada uporabe mobilnih telefonov med sedenjem na stranišču bi lahko imela resne posledice za zdravje, opozarja nova študija, objavljena v znanstveni reviji PLOS One. Raziskava, ki so jo izvedli na Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostonu, je pokazala, da se pri ljudeh, ki med odvajanjem uporabljajo pametne telefone, tveganje za pojav hemoroidov poveča za 46 odstotkov.
Svetovni dan preprečevanja samomora letos poteka pod geslom Spreminjajmo razumevanje samomora. Namen je preusmeriti pozornost iz tišine in stigme v odprt pogovor, razumevanje ter podporo. Po svetu vsako leto zaradi samomora umre več kot 700.000 ljudi, v Sloveniji pa je leta 2024 življenje na ta način izgubilo 363 oseb.
Cristiano Ronaldo tudi pri štiridesetih ostaja eden najbolj fizično pripravljenih športnikov na svetu, kar dokazuje tako z igrami v reprezentanci kot zvezdniškim statusom v arabski ligi. Čeprav so se skozi leta širili številni miti o njegovi prehrani, resnica po besedah njegovega nekdanjega osebnega kuharja Giorgia Baroneja ni niti skrivnostna niti nedosegljiva.
Ljubezen in privlačnost med partnerjema sta pomembna, a sama po sebi ne zadostujeta za trajen in zdrav odnos. Psihologinja Silvia Severino opozarja, da so za resnično zaljubljenost in gradnjo odnosa, ki vzdrži preizkušnje časa, nujni trije pogoji: dobra komunikacija, skupni življenjski cilji in pristna želja po skupnem življenju.