Vir: Dobre navade
ponedeljek, 7. julij
Ljudje z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) se pogosto srečujejo z izrazitimi motnjami spanja. Zvečer jih muči nemir in ne morejo zaspati, zjutraj pa se kljub dolgotrajnemu spanju zbudijo povsem izčrpani. To poruši vsakodnevno delovanje, vpliva na zdravje in še poslabša druge simptome ADHD.
Vplivneži s področja fitnesa na družbenih omrežjih opozarjajo na morebitno prisotnost nevarnih snovi PFAS v športnih pajkicah. Ti umetni kemični spojini, znani tudi kot "večne kemikalije", naj bi bili prisotni v funkcionalnem tekstilu in naj bi povzročali resna zdravstvena tveganja, med drugim neplodnost, bolezni ščitnice in povečano tveganje za raka. Toda kako resne so te trditve?
Fundacija Tadeja Pogačarja je objavila razpis za štipendije, namenjene otrokom in mladim, ki so preboleli raka ali se še zdravijo. Pogačarjeva fundacija želi s tem podpreti tiste, ki kljub težkim preizkušnjam vztrajajo na poti izobraževanja in osebne rasti.
petek, 4. julij
Prijateljstvo med moškim in žensko se pogosto zaplete, ko v odnos vstopi telesna privlačnost. Čeprav si marsikdo želi verjeti, da je možno ohraniti čisto platonski odnos, praksa pokaže drugače. Ko moški prijateljuje z žensko, ki ga tudi fizično privlači, je meja med prijateljstvom in željo po bližini pogosto zelo tanka in nejasna.
Prezgodnji izliv je najpogostejša spolna težava med moškimi, a o njem se še vedno redko govori. Marsikdo misli, da je z njim nekaj narobe, da je sam s to težavo, da je manj vreden, manj moški. A številke povedo drugače – z zgodnjim izlivom se po ocenah sooča med 20 in 30 odstotki moških, kar pomeni, da skoraj vsak tretji moški doživi izliv prej, kot si želi.
četrtek, 3. julij
Medtem ko Slovenijo in večji del Evrope pestijo rekordne temperature, strokovnjaki opozarjajo, da ima poleg zaščite pred soncem, izogibanja aktivnostim v najbolj vročih urah dneva in lahkih oblačil tudi prehrana ključno vlogo pri obvladovanju vročinskega stresa. Pravilna izbira živil lahko pomembno prispeva k ohranjanju hidracije in uravnavanju telesne temperature.
sreda, 2. julij
Mladostniki so največji porabniki energijskih pijač, uživati pa jih začnejo že v najzgodnejših šolskih letih. Strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje in ministrstva za zdravje opozarjajo, da so te pijače za otroke in mladostnike povsem neprimerne. Čeprav jih pogosto vidijo kot nedolžno pomoč pri premagovanju utrujenosti ali izboljšanju koncentracije, so lahko učinki na zdravje zelo resni.
Nemški zvezdnik Alexander Zverev je odkrito spregovoril o težavah z duševnim zdravjem in presenetil teniški svet, vključno z bratom in managerjem Mischo Zverevom. Po izpadu v prvem krogu grand slama v Wimbledonu je tretji igralec sveta razkril, da se v življenju počuti "zelo, zelo osamljeno" in da mu zunaj igrišča manjka veselje.
ponedeljek, 30. junij
OTP banka je sporočila, da je pravočasno in v celoti prilagodila svoje storitve zahtevam novega Zakona o dostopnosti do proizvodov in storitev za invalide, ki je začel veljati 28. junija 2025. Z različnimi ukrepi je dostop do bančnih storitev po novem bolj prijazen vsem, tudi osebam z različnimi oblikami invalidnosti.
Podjetje Hofer je v okviru svojega sklada Skupaj za FER otroštvo tudi letos podprlo humanitarni program Botrstvo z donacijo v višini 65.000 evrov. Sredstva bodo namenjena otrokom in mladostnikom v stiski, med drugim za praznovanja rojstnih dni, počitniške tabore in pomoč dijakom, ki bivajo v dijaških domovih.
sobota, 28. junij
Novi prehranski trend iz ZDA, imenovan razstrupljanje z juhami ali souping, se je že uveljavil tudi med slovenskimi privrženci zdravega načina življenja. Gre za obliko prehranske kure, kjer se obroke nadomesti z različnimi juhami, pripravljenimi iz sveže zelenjave, sadja, oreščkov in semen. Namen takšne prehrane je razbremenitev telesa, izboljšanje počutja in spodbujanje zdrave prebave.
V poletni vročini je zadostno pitje še posebej pomembno. Strokovnjaki svetujejo, da dnevno zaužijemo več kot običajnih 1,5 litra tekočine, saj telo pri visokih temperaturah izgublja veliko vode. A mnogim pitje vode čez dan predstavlja izziv. S preprostim pristopom pa je lahko to precej lažje.
Poletne noči, ki pogosto ostajajo soparno vroče, marsikoga silijo v iskanje olajšanja pri ventilatorju. A strokovnjaki opozarjajo, da ta rešitev ni vedno najboljša. Čeprav hladnejši zrak olajša spanje, ima uporaba ventilatorja lahko tudi nezaželene učinke na zdravje.
V Sloveniji je 22,4 odstotka prebivalcev, starih med 15 in 64 let, že kdaj v življenju uporabilo katero od prepovedanih drog, kažejo podatki Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Najpogosteje uporabljena ostaja konoplja, s katero ima izkušnje 22 odstotkov prebivalcev. Med tistimi, ki so posegli po več drogah hkrati, jih je skoraj 9 odstotkov najpogosteje kombiniralo alkohol in konopljo.
petek, 27. junij
Letošnji sušni začetek poletja vpliva tudi na manjšo prisotnost komarjev, kar opažajo številni po vsej državi. Kot pojasnjuje Nataša Knap z Inštituta za mikrobiologijo in imunologijo, so glavni pogoji za razmnoževanje teh žuželk stoječa voda in visoka temperatura.
torek, 24. junij
Rak sečnega mehurja je še vedno eden najbolj spregledanih rakov, čeprav je eden pogostejših zlasti pri starejših moških. Opozarjajo predvsem na simptome, ki jih bolniki in tudi zdravniki pogosto pripišejo drugim, nenevarnim vzrokom – zlasti krvavitvam ob vnetjih. Najbolj prepoznaven znak raka je kri v urinu, ki zahteva takojšnjo zdravniško obravnavo.
ponedeljek, 23. junij
Združenje bolnikov z miastenijo gravis Slovenije je v soboto v središču Celja pripravilo ozaveščevalni dogodek »En dan kot miastenik«, kjer so mimoidoči lahko na lastni koži občutili, kako je živeti z redko in pogosto spregledano boleznijo, ki prizadene mišično-živčni prenos. Dogodek je potekal v okviru svetovnega meseca ozaveščanja o miasteniji gravis in prirojenih motnjah nevromišičnega prenosa.
Slovenska karitas je začela vseslovensko dobrodelno akcijo Otroci nas potrebujejo, s katero želi zbrati sredstva za nakup šolskih potrebščin za več kot 14.000 osnovnošolcev iz socialno ogroženih družin po vsej državi. Akcija prihaja v času, ko si številne družine težko privoščijo osnovne pripomočke za začetek novega šolskega leta.
torek, 17. junij
Z Lekarniške zbornice Slovenije pred začetkom poletnih dopustov opozarjajo, da je ustrezno opremljena potovalna lekarna pomemben del priprav na vsako potovanje. Prilagojena naj bo posamezniku, njegovemu zdravstvenemu stanju, dolžini in načinu potovanja ter ciljni destinaciji. V lekarnah se farmacevti vsakodnevno srečujejo z vprašanji o izbiri zdravil za pot, dovoljenih količinah za prehod meje, pravilnem shranjevanju in zaščiti otrok ter obravnavi alergij.
nedelja, 15. junij
Ljubljanica je že dvanajstič zapored postala prizorišče dobrodelno-rekreativne kajakaške prireditve 24 ur veslanja za dober namen. Na krožni progi med Livado in zapornicami pri Ambroževem trgu, dolgi 5,5 kilometra, je več kot 230 udeležencev skupaj preveslalo več kot 3700 kilometrov, s čimer so presegli lanski izkupiček in znova pokazali moč športa v službi solidarnosti.