Vir: Aktivni.si
nedelja, 9. marec
Želite med vadbo pokuriti več maščobe? V prehrano vključite to preprosto sadje
Če hujšate, v svojo prehrano obvezno vključite to sadje.
sobota, 8. marec
Zakaj imajo košare za perilo luknje? Razlog vas utegne presenetiti
Ste kdaj pomislili na to, zakaj imajo košare za perilo luknje?
Nanje nikoli ne bi pomislili: to so najbolj nenavadni razlogi, zakaj ženska ne more zanositi
Vzrok za težave s spočetjem se včasih skriva tam, kjer bi najmanj pričakovali. Preverite, kateri so najbolj nenavadni vzroki za težave z zanositvijo.
Ali je vaša teža zdrava? To lahko ugotovite s tem 30-sekundnim testom
Kako ugotoviti, ali je vaša telesna teža zdrava?
Na kateri strani postelje spite? Preverite, kaj to razkriva o vaši osebnosti!
Spadate med tiste, ki spijo na levi ali tiste, ki spijo na desni strani postelje? Preverite, kaj to razkriva o vaši osebnosti!
petek, 7. marec
Čaj proti slabi prebavi, napihnjenosti in vetrovom: znani zeliščar razkriva recept za močno čajno mešanico, ki obljublja neverjetne učinke
Če vas muči slaba prebava, si lahko pomagate s tem preprostim, a učinkovitim čajem.
Prebavne motnje, krči, utrujenost in anksioznost: to so simptomi sindroma razdražljivega črevesja, ki jih ne smete spregledati
Sindrom razdražljivega črevesja je precej pogosta težava, ki pa jo veliko ljudi sploh ne prepozna. Preverite, kateri so znaki in kako si lahko pomagate.
Razkrivamo, kako ohraniti črne kavbojke dolgo časa kot nove, ne da bi zbledele: pazite, da jih operete pri tej temperaturi
Čeprav se zdi neizogibno, da črna barva sčasoma zbledi, obstajajo preprosti načini, s katerimi lahko ta proces upočasnite in svoje kavbojke ohranite kot nove dlje časa.
Jennifer Aniston si je na snemanju serije Prijatelji vsak dan privoščila to solato: imamo recept za ta enostaven, nasiten in slasten obrok
Zvezdnica naj bi naravnost oboževala to solato, ki je enostavna, nasitna in slastna.
Pri jemanju vitaminov upoštevajte "pravilo 30 minut": le tako bodo imeli najboljši učinek na telo
Če jemljete vitamine ali druge prehranske dodatke, je smiselno poznati te smernice.
četrtek, 6. marec
Naravno zdravilo za vneto grlo: ena žlica te mešanice bo čez noč rešila težavo
Težave pri požiranju, hripavost, draženje in boleče grlo so najpogostejši simptomi vnetja grla, ki se pojavlja predvsem v hladnejših mesecih.
Terapevti za pare opozarjajo: skoraj vsi v zvezi naredimo to napako
Pazite, da v razmerju ne počnete te napake!
Gordon Ramsay razkriva, kako prepražiti čebulo, ne da bi zasmrdela cela hiša: dodajte samo žlico te sestavine
Tudi Gordon Ramsay uporablja ta trik.
Testenin nikoli ne bi smeli pustiti v cedilu in to je razlog, zakaj
Imate navado testenine pustiti v cedilu, da se popolnoma odcedijo, medtem ko vi v miru pripravite še omako?
Katera zelenjava je najbolj hranilna?
Si želite okrepiti svoje zdravje in zagotoviti dobro počutje? Potem mora ta zelenjava obvezno biti na vašem krožniku.
sreda, 5. marec
Anja Kikl: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa"
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Anja Kikl, usposobljena prehranska svetovalka in ustanoviteljica coaching program Moj PCOS. S svojim znanjem Anja pomaga ženskam pri lajšanju simptomov PCOS, urejanju menstrualnega cikla, skrbi za hormonsko zdravje ter pripravah na zanositev.
Turkinja pokazala pravilno pripravo turške kave: presenetilo vas bo, kako drugačna je od naše
Za svoje sledilce je razkrila, kako se v resnici pripravi turška kava.
Je treba zmočiti zobno ščetko pred nanosom paste? Ljudje so v dvomih, mi pa poznamo pravi odgovor
Ali pred umivanjem zob zmočite svojo zobno ščetko?
Strokovnjak opozarja na pogosto prevaro na družbenih omrežjih: "Izdajajo se za zdravnike, v resnici pa ..."
Ne gre verjeti vsemu, kar vidimo na družbenih omrežjih. Na to opozarja tudi osebni trener, ki je spregovoril o pogosti prevari.