Vir: Vizita
petek, 14. avgust
Spoznajte štiri glavne sovražnike vaših kosti in praktične načine, kako s prehrano in vadbo ohraniti okostje močno tudi v zrelih letih.
Spoznajte pet bistvenih razlik med simptomi demence in depresije, ki vam bodo pomagale bolje razumeti vedenjske spremembe pri starejših ljudeh.
Odkrijte praktične načine za izgubo odvečnih kilogramov z majhnimi spremembami, od izbire krožnika do vpliva spanja na vaš apetit.
"Tako je pač z leti."
četrtek, 13. avgust
Skrb za vaše oči je na prvem mestu. Preverite, zakaj se bolečina ob poškodbi vida ne pojavi takoj in kako si lahko pomagate.
Paradižnik je zdrav, a ni primeren za vse. Preverite, katera zdravstvena stanja zahtevajo previdnost pri uživanju te priljubljene poletne plodovke.
Vlaknine so postale nov prehranski trend. Na družbenih omrežjih se vse pogosteje pojavlja izraz 'fibermaxxing', ki pomeni načrtno povečevanje vnosa prehranskih vlaknin z živili, kot so stročnice, sadje, zelenjava, polnozrnata žita in semena. Toda pri vlakninah velja: več ni nujno bolje.
Spoznajte, kaj pomeni sodobni izraz 'crashing out', kako se čustvena preobremenjenost kaže v vsakdanjem življenju in kakšni so konkretni koraki za povratek v ravnovesje.
Izvedite, zakaj visoke temperature niso nevarne le zaradi sončnih opeklin, temveč lahko resno ogrozijo delovanje srca in povzročijo padec pritiska.
Nove raziskave kažejo, da imajo ljudje s težavami z dlesnimi do 25 odstotkov večjo možnost za pojav sladkorne bolezni. Redni obiski zobozdravnika bi lahko postali ključni za zgodnje odkrivanje bolezni.
Preberite, zakaj se pri rakavih obolenjih pojavi vročina, katere vrste raka so najpogosteje vpletene ter kdaj je potreben takojšen obisk zdravnika.
sreda, 12. avgust
Mravljinčenje ali odrevenelost nog je zelo pogost občutek. Včasih je razlog povsem nedolžen, denimo, je posledica dolgotrajnega sedenja v istem položaju. Če pa se občutek ponavlja, traja dlje časa ali se mu pridružijo drugi simptomi, ga ni dobro ignorirati.
Nezaščiteno gledanje Sončevega mrka lahko povzroči trajne poškodbe vida.
Misel ni dejanje in ni namen.
Odkrijte resnico o priljubljenem kokosovem olju, ki kljub ugledu 'superživila' vsebuje visok delež nasičenih maščob in zvišuje raven holesterola.
Komaj se vrnete z dopusta, že se pojavijo zamašen nos, boleče grlo, utrujenost ali kašelj? Pojav ni tako redek. Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj telo včasih 'počaka', da se sprosti, preden pokaže znake bolezni.
Spoznajte ključni pomen vitamina D za močne kosti, boljše razpoloženje in kognitivne funkcije v zrelih letih življenja.
torek, 11. avgust
Nekateri ljudje so do nas prijazni in ustrežljivi, razumsko bi jih lahko opisali le z lepimi pridevniki. Kljub temu se ob njih počutimo nelagodno, čeprav ne razumemo, zakaj.
Spoznajte resnico o etiketah 'domač' kruh in odkrijte, katere vrste pekovskih izdelkov so dejansko koristne za vašo prebavo.
Spoznajte, zakaj se maščoba kopiči v jetrih in kako lahko z ustrezno prehrano ter zadostno hidracijo naravno znižate raven trigliceridov.