Vir: Vizita
Zdrava prebava se ne začne pri kosilu – temelj zanjo postavimo že zjutraj.
Želite izboljšati svojo postavo in mišice? Čeprav morda ne pomislite najprej na sadje, vam lahko pravzaprav pomaga pri doseganju vaših ciljev vadbe. Izvedite, katero sadje je najboljše za izgradnjo in oblikovanje mišic ter kako vam lahko koristi.
Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje.
Kronično vnetje je tiha grožnja sodobnega načina življenja.
Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem telesu, ki predstavlja kar tretjino vseh beljakovin.
Včeraj
Rak testisov je najpogostejši rak med mlajšimi moškimi, starimi med 15 in 35 leti. Čeprav je redkejši kot rak prostate, je njegova zgodnja diagnoza ključna za uspešno zdravljenje.
Prebava je temelj našega zdravja – od absorpcije hranil do izločanja toksinov. Ko prebavni sistem ne deluje optimalno, se to ne kaže le v želodcu, temveč tudi v energiji, koži, imunskem sistemu in razpoloženju.
Zakaj se uporabljajo kompresijske nogavice? Čemu služijo? Komu so namenjene?
Prehlad je ena najpogostejših virusnih okužb, ki običajno mine brez zapletov. Vendar pa obstajajo primeri, ko simptomi presegajo običajno nelagodje in zahtevajo zdravniško obravnavo.
Magnezij je mineral, ki igra ključno vlogo pri več kot 300 biokemičnih procesih v telesu. Med drugim uravnava delovanje mišic, živčevja, krvni tlak in kakovost spanja.
sobota, 1. november
Prisoten je v listnati zelenjavi, oreščkih, mesu in nekaterih oljih. Večji vnos tega vitamina ima lahko številne pozitivne učinke na zdravje.
Ko začutimo prve znake bolečine v grlu, je prehrana lahko pomemben zaveznik pri lajšanju simptomov in krepitvi imunskega sistema.
Kostohondritis je vnetje rebrnega hrustanca, ki povzroča bolečino v prsih, običajno brez otekline ali rdečine. Tietzejev sindrom je podobno vnetje, ki pa ga spremljajo tudi oteklina in rdečina, pogosteje pri mlajših od 40 let. Oba stanja se zdravita z obkladki, protibolečinskimi zdravili in počitkom, vendar je pri bolečinah v prsih ključno izključiti resnejše bolezni srca ali pljuč.
Vitamin D je znan kot "sončni vitamin", saj ga telo proizvaja ob izpostavljenosti sončni svetlobi.
Movember ni le mesec brkov – je globalno gibanje, ki spodbuja moške, da prevzamejo odgovornost za svoje zdravje.
petek, 31. oktober
Visok krvni sladkor (hiperglikemija) je pogost pojav, ki lahko vodi v resne zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen tipa 2, srčno-žilne bolezni in poškodbe živcev.
Z jesenskim časom se poveča pojavnost prehladov, vnetij dihalnih poti in splošnega padca imunosti.
Ste že kdaj imeli zamašen nos, čeprav niste bili prehlajeni? Raziskali smo (ne)običajne vzroke za to nadlogo, od okoljskih sprožilcev do notranjih telesnih procesov.
Pijete jabolčni kis? Razmišljate, da bi začeli? To so vse prednosti in slabosti, ki se jih morate zavedati.
Zdrava prehrana je ključna za ohranjanje mladostnega videza in dobrega počutja. Poglejmo si sedem živil, ki lahko "podaljšujejo" mladost oziroma nam, z drugimi besedami, lahko pomagajo do zdrave starosti.