Vir: Aktivni.si
petek, 10. april
Slovenci ga obožujejo, a velja za eno najslabših vrst mesa: je polno holesterola in soli, škoduje srcu ter redi
Številni to meso uživajo redno.
Bil je na nogometnem vrhu, nato doživel srčni infarkt in težko ločitev: "V življenju ne uživam več"
Po 11 letih se je razšel s Saro Carbonero, kar ga je seveda močno prizadelo. Njun poljub na svetovnem prvenstvu leta 2010 v Južni Afriki je obkrožil svet, vendar se je ta ljubezenska zgodba neslavno končala.
Samo voda in sol nista dovolj: kuhanemu krompirju vedno dodajte tudi to sestavino in poskrbeli boste za nepozaben okus
Krompir bo s tem preprostim trikom veliko bolj okusen.
Najhitrejši športniki sveta ne tečejo enako, kaže presenetljiva nova študija
Nova raziskovalna študija je obrnila na glavo uveljavljena prepričanja o tem, kaj najhitrejše svetovne sprinterje dela tako hitre.
Trik, ki je obnorel svet: balkonsko ograjo ovijte v aluminijasto foljo in se rešite težave, ki pesti mnoge
Že poznate ta poceni, a učinkovit trik?
Dovolj je ena žlica pred zajtrkom: pomaga očistiti črevesje in povrne energijo, ki vam jo je vzel stres
Čiščenje debelega črevesa ne pomeni nujno napornih diet in odrekanja. Včasih je dovolj že žlica sestavine, ki jo že imate doma.
Kaja Casar o motnjah hranjenja: "Dogajalo se je, da sem v celem dnevu pojedla zgolj pol žemljice kruha"
Zmagovalka hrvaškega šova Gospodin Savršeni se je v preteklosti borila z motnjami hranjenja.
Dva vitamina sta po 50. letu ključnega pomena: večini ljudi ju primanjkuje, rešitev pa je preprosta
Vitamina D in B12 ljudem po 50. letu pogosto primanjkujeta. Preberite, zakaj sta pomembna in kako ju lahko preprosto vključite v svojo prehrano.
četrtek, 9. april
Preprosta, zdrava in polna beljakovin: tako pripravite božansko slano pito, za katero ne potrebujete mesa
Ta slana pita z brokolijem, belim fižolom in sirom je preprosta za pripravo in primerna za vsak del dneva. Posebnost recepta je, da ne vsebuje testa, a kljub temu ohranja bogat, poln okus. Glavno vlogo imajo nasiten bel fižol, pečen brokoli in aromatičen sir.
Mnogi še vedno ne vedo, ali je testenine po kuhanju treba izpirati: pri Barilli zdaj razkrivajo resnico
Barillin glavni chef o tem vprašanju nima dvomov.
Upokojenec Martin: "Komur 500 evrov ni dovolj, ne zna živeti"
Soočenje pričakovanj in resničnosti v pokoju pri velikem delu upokojencev povzroča frustracije. Pa vendar se oglašajo tudi tisti, ki trdijo, da jim je 525 evrov dovolj za lepo in izpolnjeno življenje.
Kako prepoznati, ali je piščančje meso pokvarjeno? V mesnici vam lahko marsikaj prodajo, ta podrobnost pa razkrije, kako sveže je v resnici
Čeprav je piščanec pogosto na vašem jedilniku, ga verjetno kupujete precej rutinsko, brez posebnega razmisleka, ko ga položite v nakupovalno košarico. Dovolj je ena napačna odločitev v trgovini, pa se lahko v vaši kuhinji znajde pokvarjeno meso. Tako lahko hitro in enostavno kosilo postane resno tveganje za vaše zdravje.
Aluminijasto folijo uporabljamo narobe vse življenje: katera stran je prava in zakaj?
Večina jo uporablja povsem avtomatično, brez razmisleka, katero stran obrnemo navzven. A prav ta majhna podrobnost lahko v kuhinji naredi večjo razliko, kot si mislite.
Kako shujšati s pomočjo hoje? Tukaj je 7-dnevni načrt, ki so ga pripravili certificirani trenerji
Želite shujšati? Preizkusite tedenski načrt hoje, ki so ga zasnovali strokovnjaki za vadbo.
Zjutraj pred prvo kavo popijte to in očistite jetra nakopičenih toksinov: japonska metoda, ki vam bo vzela le 5 minut
Ta japonska metoda naj bi pripomogla k razstrupljanju jeter, od vas pa ne bo zahtevala dolgotrajnih postopkov.
sreda, 8. april
Hitra večerja za vitko linijo: nasiti, krepi srce, spodbuja prebavo in navdušuje z božanskim okusom
Ta jed iz ene ponve združuje vse, kar si želite od večerje: veliko beljakovin, odličen okus in preprosto pripravo.
Ste starejši od 45 let? V svoj vsakdan obvezno vključite te 4 vaje za boljšo vzdržljivost
Vadbeni načrt iz tridesetih let verjetno ne zadošča več. Te vaje, prilagojene starosti, vam pomagajo obdržati in celo izboljšati vašo vzdržljivost.
Travmatolog pojasnjuje, na kakšno zdravljenje je odšel Luka Dončić
Odmeva novica, da se Luka Dončić po poškodbi stegenske mišice zdravi v Španiji, kjer se je odločil za napredno metodo zdravljenja.
Težave za Dončića se po razhodu kar nadaljujejo, rešitev pa išče v Evropi
Najboljši košarkar Los Angeles Lakersov Luka Dončić je zapustil ZDA in odšel v Evropo na specializirane terapije zaradi poškodbe zadnje stegenske mišice, v poskusu, da bi okreval pred začetkom končnice.
To je najbolj umazan del hladilnika: skoraj nihče ga ne čisti, a je pravo gojišče bakterij
Mnogi menijo, da pogosto čiščenje ni nujno, a prav ta del hladilnika je običajno najbolj umazan. Le redko se kdo spomni, da bi ga temeljito očistil in razkužil.