Vir: Vizita
torek, 30. junij
Mango s srednjim glikemičnim indeksom ponuja sladko alternativo sladicam, ki ne povzroča nenadnih skokov sladkorja, obenem pa krepi zdravje diabetikov.
Spoznajte najslabše vrste mesa za prebavo in odkrijte zdrave alternative, s katerimi boste ohranili ravnovesje v črevesju brez odrekanja.
ponedeljek, 29. junij
Spoznajte star nemški trik, ki s pomočjo zamrznjene vode in fizikalnih zakonov zniža temperaturo v manjših prostorih.
Meta descriptionRabljen avto na lizing zahteva več kot nizek obrok. Preverite stroške, pogoje in dokumentacijo pred podpisom.
Ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, mnogi najprej posežemo po ledeno mrzli vodi, gazirani pijači z veliko ledu ali ledenem čaju. Občutek je prijeten in osvežujoč, toda strokovnjaki opozarjajo, da zelo hladne pijače niso vedno najboljša rešitev za telo, še posebej če smo pregreti, dehidrirani ali telesno aktivni.
Novejše analize kažejo, da za izboljšanje počutja ni nujno potreben intenziven trening. Tudi vsakdanja opravila, kot so hoja po stopnicah ali gospodinjska dela, učinkovito aktivirajo telo in možgane, kar vodi v občutno povečanje vitalnosti.
Zgodba o mladi Slovakinji v Omanu, ki je zaradi redke bakterije in srčne infekcije izgubila govor ter začela halucinirati.
Velik delež prebivalstva ne dosega priporočenega dnevnega vnosa teh ključnih hranil.
Zajtrk pomembno vpliva na energijo, koncentracijo in počutje skozi celoten delovni dan.
Sodobni življenjski slog uničuje našo hrbtenico. Preverite, kako lahko z uporabo stene v pol minute ugotovite stanje svoje drže in preprečite trajne poškodbe.
nedelja, 28. junij
Kava je za mnoge jutranji ritual, toda kofein ni nedolžen spremljevalec zdravil.
Najnovejše raziskave razbijajo mite o krvnih skupinah in izpostavljajo vpliv vonjav ter mikrobiote kože na izbiro tarč teh nadležnih žuželk.
Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno resnejšega: toplotni udar.
Zgodba 37-letne Lydie opozarja na prikrite simptome raka, ki jih ne smete prezreti.
sobota, 27. junij
Spoznajte ključne razlike med tipi demence in zakaj Bruce Willis kljub težki diagnozi še vedno prepozna svoje najbližje.
Čutite pomanjkanje energije? Obstaja šest preprostih in naravnih napitkov, ki vam lahko pomagajo povrniti vitalnost in boljšo zbranost, ne da bi se morali zanašati na kofein.
Preprost vodič za uporabo trdih delov špargljev v zdravilne namene, s poudarkom na hidraciji in naravnem razstrupljanju organizma.
Vročinski valovi niso več redkost – postajajo nevarna stalnica poletja. A čeprav se zdi, da gre zgolj za neprijetno vreme, so njihove posledice lahko usodne. Število smrti zaradi ekstremne vročine se iz leta v leto povečuje.
petek, 26. junij
Učvrstite svoje roke z enostavnimi, a učinkovitimi vajami! Starost prinaša spremembe v mišični masi, zato je redna vadba ključna. Odkrijte preproste vaje z utežmi, ki jih lahko izvajate kar doma, ter se znebite odvečne maščobe. Redna vadba prinaša opazne rezultate in izboljšuje samozavest.
Visoke temperature poleti predstavljajo resno grožnjo zdravju, še posebej za ranljive skupine, kot so otroci, starejši in bolniki. Poskrbite za varno preživljanje vročih dni, s pitjem tekočine, izogibanjem soncu in ohlajevanjem.