Tema: Učinkovitost intermitentnega posta potrjena z novimi raziskavami
Nedavne raziskave ameriških univerz prinašajo nove dokaze o vplivu časa prehranjevanja na presnovo in apetit. Raziskovalci ugotavljajo, da lahko prilagoditev časovnega okvira obrokov pomembno vpliva na učinkovitost porabe maščobnih zalog in zmanjšanje občutka lakote, tudi brez zmanjšanja vnosa kalorij.