Tema: Veste, kako alkohol vpliva na spanje?
Veste, kako alkohol vpliva na spanje?
Uživanje alkoholnih pijač lahko bistveno poslabša kakovost in trajanje spanja. Motnje v spalnem ciklu, poslabšanje simptomov spalne apneje ter pogoste težave z nespečnostjo so le nekateri od učinkov. Glavni krivec je etanol, psihoaktivna in za telo strupena snov, prisotna v vseh alkoholnih pijačah. The post Veste, kako alkohol vpliva na spanje? appeared first on Med.Over.Net .