Tema: Magnezij in melatonin ne delujeta enako, a oba lahko pomagata pri spanju
Iskanje naravnih rešitev za izboljšanje spanja pogosto vodi do dveh priljubljenih dopolnil: magnezija in melatonina. Čeprav ju mnogi uporabljajo izmenično, strokovnjaki opozarjajo, da delujeta na zelo različne načine in ju je smiselno uporabljati glede na vzrok težav s spanjem.