Tema: Intermitentni post lahko izboljša delovanje inzulina in zmanjša vnetja
Časovno omejeno prehranjevanje, poznano kot intermitentni post, ostaja priljubljena izbira med tistimi, ki želijo zmanjšati telesno težo in izboljšati presnovno zdravje. Gre za način prehranjevanja, ki se ne osredotoča na izbor hrane, temveč na čas, kdaj jo posameznik zaužije. Obdobja vnosa hrane in posta se izmenjujejo, kar lahko pozitivno vpliva na delovanje telesa, če se metoda redno vzdržuje.