Tema: Ne nasedajte tem 5 mitom o spanju – tretji vas bo presenetil!
Ne nasedajte tem 5 mitom o spanju – tretji vas bo presenetil!
Ste se kdaj vprašali, zakaj se po slabo prespani noči vse zdi težje? Manj energije, slabša volja in več stresa – vse to so posledice pomanjkanja kakovostnega spanca. Raziskave kažejo, da spanec ni le nuja, temveč ključ do srečnejšega in bolj uravnoteženega življenja. V tem članku bomo raziskali, kako sta spanec in zadovoljstvo povezana ter kako lahko z enostavnimi koraki izboljšate svojo spalno higieno. The post Ne nasedajte tem 5 mitom o spanju – tretji vas bo presenetil! appeared first on Med.Over.Net .