Tema: Motnje spanja med menopavzo: kaj se dogaja in kako ukrepati
Slabo spanje v obdobju menopavze ni zgolj neprijetnost, temveč telesni signal, da se dogajajo pomembne hormonske spremembe. Milijoni žensk po svetu se v tem času srečujejo z razdrobljenim, plitvim in neobnovitvenim spanjem, ki je pogosto posledica nihanja estrogena, progesterona in drugih hormonov, kaže vodnik Obvladajte svoje hormone.