Tema: Joga in pilates ponujata različne poti do fizičnega in duševnega ravnovesja
Joga in pilates sta se v zadnjih desetletjih uveljavila kot priljubljeni obliki vadbe z nizkim vplivom, ki prispevata k boljšemu fizičnemu in psihičnemu počutju. Čeprav ju pogosto omenjajo v istem kontekstu, strokovnjaki opozarjajo na ključne razlike med obema tehnikama, ki so pomembne pri izbiri prave vadbe glede na posameznikove cilje.