Beljakovine so v zadnjih letih postale skorajda univerzalna mantra zdravega življenja. V telovadnicah, na družbenih omrežjih in v vsakdanjih pogovorih prevladuje prepričanje, da je prav beljakovinska prehrana ključ do moči, zdravja in dolgoživosti. A strokovnjaki opozarjajo, da povečevanje vnosa nad priporočene količine ne prinaša dodatnih koristi, lahko pa privede do zdravstvenih tveganj.