Tema: Beljakovine: Jih jeste preveč, premalo ali ravno prav?
Beljakovine: Jih jeste preveč, premalo ali ravno prav?
Koliko beljakovin res potrebujemo? Odgovor ni univerzalen. Medtem ko nas sodobni viri, družabna omrežja in fitnes vplivneži prepričujejo, da jih moramo zaužiti čim več, strokovnjaki opozarjajo: več ni vedno bolje. Optimalni dnevni vnos beljakovin je odvisen od številnih dejavnikov. Pri določenih skupinah lahko njihov presežek celo pomeni tveganje za zdravje. Odkrijte, kako prepoznati svoje potrebe in oblikovati uravnotežen vnos tega ključnega hranila. The post Beljakovine: Jih jeste preveč, premalo ali ravno prav? appeared first on Med.Over.Net .