Tema: Jutranja utrujenost ni vedno posledica premalo spanja
Občutek utrujenosti takoj po prebujanju je lahko posledica različnih dejavnikov, ne le pomanjkanja spanja. Strokovnjaki, ki jih je povzel portal Healthline, poudarjajo, da na raven energije vplivajo hidracija, prehrana, gibanje, čustveno stanje in rutina, zato svetujejo prilagoditev navad, preden posežemo po zdravilih ali večjih količinah kave.