Tema: Kaj jesti za večerjo, če želite res dobro spati
Zaspanost zvečer pogosto povezujemo z utrujenostjo, fizično aktivnostjo in psihičnim naporom čez dan. A v resnici se kakovost nočnega počitka začne graditi precej prej – že pri večerji. Če se zbudite sredi noči brez pravega razloga, se zjutraj počutite izmučeni ali imate občutek nemirnega spanca, je povsem mogoče, da ste dan zaključili s prehranskimi navadami, […] Objava Kaj jesti za večerjo, če želite res dobro spati se je pojavila na Vse za moj dan .