Tema: Kolena potrebujejo gibanje, ne počitka
Kolena sodijo med najbolj obremenjene sklepe v telesu, a na njihovo zdravje pogosto pozabimo. Šele ob pojavu bolečine ali okorelosti se zavemo, da nekaj ni v redu. Po besedah ortopedske kirurginje Alexise Colvin s fakultete Icahn Mount Sinai v New Yorku je eden ključnih dejavnikov za zdrava kolena redna telesna vadba, ki spodbuja izločanje sinovialne tekočine, naravnega maziva sklepov.