Tema: Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni naključje – telo vas opozarja na nekaj resnega
Če se vsako noč zbujate ob isti uri – med 2. in 3. zjutraj – to ni zgolj naključje ali “nemiren spanec”, temveč lahko resen fiziološki signal, da telo deluje pod obremenitvijo. Spanje je ena najpomembnejših regenerativnih funkcij, saj med njim telo obnavlja tkiva, uravnava hormone in predeluje čustveni stres. Ko je ta proces vsakodnevno... The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni naključje – telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on Etiketa Magazin .