Tema: Ni hoja, ni tek: aktivnost, ki v resnici prinaša še večje zdravstvene koristi
Hoja ali intenzivnejša vadba? Fizična aktivnost je temelj zdravega življenja, a izbira prave vrste vadbe lahko močno vpliva na rezultate. Strokovnjak za zdravje in fitnes Markos Vaskez pojasnjuje, da samo hoja, čeprav koristna, morda ne prinaša maksimalnih koristi za srce, mišice in splošno kondicijo. Hoja je odlična osnova za ohranjanje zdravja, vendar raziskave kažejo, da... The post Ni hoja, ni tek: aktivnost, ki v resnici prinaša še večje zdravstvene koristi appeared first on Etiketa Magazin .